只要三分鐘的快手早餐，關鍵不用開火做法簡單還好吃！

07-13

每天都在為早餐吃什麼而發愁，想吃的營養豐盛些，又覺得這似乎這是項很大的工程，配料太多，要花的時間很長。於是我就做了這個水果沙拉口袋吐司，一是食材可以根據自己的口味喜好自由添加，想吃水果就放水果，想吃蔬菜就放蔬菜，想吃肉的小夥伴煎一個雞柳、烤腸或者是放上培根，都可以。

這早餐完全是根據自己的口味喜好自由添加，而且不用開火，所有食材放在一起拌一拌，再塞到吐司裡面就能享用，整個製作過程也就三分鐘，簡單，快速，營養也健康。

1、腰果和花生拍碎、菠蘿切小塊、蘋果切小塊、獼猴桃切小塊、沙拉醬適量。

2、之後把所有水果和堅果混合在一起，再倒入沙拉醬攪拌均勻。

3、用到把吐司從中間切出個口袋，注意別切底部和兩邊不要切通了。

4、最後把水果沙拉，撒入吐司裡面就可以美美的享用了，做一個邊走邊吃，到公司也不用擔心說話會有蔥油味，關鍵做法簡單，營養豐富，而且非常好吃。