你可能不熟悉的雙相情感障礙的20個信號

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雙相情感障礙是一種精神疾病，其特徵是躁狂症與抑鬱症反覆交替轉變。——最大的挑戰是不知道明天會怎樣。

但雙相情感障礙的癥狀可能與精神狀態一樣。有時是不同的癥狀「類別」交織在一起。

以下是Haley Quinn從患者口中總結的20種雙相情感障礙的身體癥狀，可以加深對雙相情感障礙的理解。

1 記憶力減退

我在躁狂發作時做了一些事情，但我不記得了，而且我最想知道的是我現在在什麼地方。——Shannon D.

2 靜坐不能

想像一下，在某次演講中，你開始坐立不安，然後開始抖腿。這很尷尬是不是？再想像一下，你在非常焦慮的時候，必須依靠跳躍或搖晃整個身體來緩解這種不適。這不是一個小時就能結束的，而是幾個小時，甚至幾天，在這段時間，感覺自己就像被困在自己的皮囊之下，唯一的出路就是撕開或撕掉這個皮囊。——Meghan G.

3 睡睡不著，醒醒不來

在輕躁狂發作時睡不著，而在抑鬱發作時又睡不夠。身體總是處於不平衡的過程。要麼成仙了什麼都不想吃，要麼就是餓死鬼轉世，怎麼都吃不夠。身體的疼痛和感覺就像你要從自己的皮膚中解脫出來。——Jazmyne F.

4 能量條在變化

身體的能量變化非常大，當輕躁狂時，我可以一整天不回家，並且可以同時做4件事情；而當我抑鬱時，我甚至下不了床。——Madoka S.

5 笨手笨腳

當我情緒高漲時，我來去如風，會碰掉身邊的所有事物，並會無意識地撞擊櫥櫃和門，直至摔倒在地上。當我開始變得笨手笨腳時，我知道自己需要慢下來，否則我會變得狂躁不安。——Icie B.

6 心在飛身體卻在沉淪

心行走了1萬公里，但身體卻如同身陷囹圄無法行動。感覺就像如果完成一場馬拉松，只是舉起了胳膊撩了我的發。——Kaytlynn J.

7 我的焦躁不安讓自己的身體不舒服

我感覺我的大腦在撞擊頭骨，我的四肢在抽動，我的心臟會突然砰砰砰快速跳動，這幾乎跟我在煩躁時持續的焦慮發作一模一樣。——Betsi L.

8 緊張的身體打了結

因為我一直很緊張，所以我的肩膀和後背都「打了結」。有的結可能有高爾夫大小。我也有肌肉痙攣。我真的希望有能力可以定期按摩，我從未感到自己的身體放鬆過，這也影響了我的身姿。——Robin J.

9 無法開口說話

當我處於雙相障礙的焦慮期時，我在思考怎樣表達一個完整的句子。然而，別人跟我講，我只是說了一堆毫無意義的「呃，嗯，這個，那個……」，好吧，其實我也不知道自己在說什麼。——OliviaW.

10 不停的有嗡嗡聲

在躁狂發作時，我感覺身體到處都是奇怪的嗡嗡聲，我的肚子里有數不清的蝴蝶在飛。這讓我覺得自己可以跑幾個小時。另外，這也讓睡覺成為幾乎不可能完成的事情。——Cassy H.

11 超重

在我情緒低落時，我會不停地吃吃吃，卻沒有任何作用。當我躁狂時，我會很晚才入睡，也經常處於飢餓狀態。好吧，其實我兩種狀態都需要食物。當我用盡全力在精神世界掙扎時，卻沒有多餘的精力來照顧我的身體。現在我是個大胖子。——Mallory J.

12 身體與心靈就像在兩極

例如，當你處於抑鬱狀態，無法從床上爬起來時，你的大腦會對你尖叫，試圖強迫你起床，但是你的身體卻不聽話。然後，在躁狂發作時，你的身體尖叫著讓你休息，但你的大腦就只有一句話：「我偏不我偏不！」我們還有很多事情要做啊，必須在凌晨一點整理好房間，這樣才有時間完成一本精裝筆記本，還能在太陽升起時讀完兩本小說。——Reinrose B.

13 拉頭髮 扭手腕

當我處於焦慮和輕躁狂階段時，我會拉自己的頭髮，但用的力道不會拔頭髮扯下來。我也會不自覺地扭動我的手腕和腳腕。——Aimee C

14 我要大聲說出來

當我處於躁狂期時，我會大聲說話。在我的生活中的具體某些方面有很多奔騰的思維和壓力，我會在頭腦中一遍遍重複該如何解決這些情況。當我並不是想想而已，而是會大聲說出來，比如在開車、洗澡這種場合，等等。我控制不住我自己，但我希望沒人聽到我的聲音。這就像思維在賽車，賽道不足以困住它們，腦子中的事會不經意溢出口腔。——Tracy S。

15 皮膚會變化

當我的思維奔出了百萬英里，卻依舊無法入眠的時候，我體內充滿了壓力荷爾蒙，我的皮膚就像戰後的廢墟，留下了一地殘骸。這與抑鬱發作幾乎一樣。而當我平靜下來後，我的皮膚開始慢慢恢復至正常狀態，直至下一次發作。——Kelly A.

16 常見的胃腸道問題

腸胃問題對我來說稀鬆平常。我不得不進行緊急膽囊手術，但每天依然與問題生活在一起。——Tiffany I.

17 暫時的意識喪失

每當憤怒的時候，我就會昏厥，也不記得我說過或做過的每一件事。我也會因極度憤怒或腎上腺素飆升而頭痛。儘管可能沒有做任何事，但我也會很疲憊。我的大腦會讓我耗盡每一分力氣。——Randi E.

18 觸覺幻覺

我感到有東西從我身體爬過，或者有什麼人或什麼東西從我身邊擦身而過，但事實上並沒有這樣的人或事物。無法保持身體靜止，記憶喪失，大腦如一團霧，後背、肩膀和脖子僵硬，肌肉痙攣，磨牙，無法呼吸，幻聽幻覺（通常使用自己的語言形容不出來，更像是在尖叫）。在焦慮和躁狂發作期間，會出現幽閉恐懼症。——Crystal T.

19 口吃

口吃，這很麻煩，我根本無法成句，所以我只能停下來，然後對自己說，沒關係，我還可以走開。這總比一直尷尬要容易地多。——Kiesha L.

20 我要飛

我感到自己的全身都在上下跳動，即使完全靜止不動，我覺得自己也像一隻嘰嘰喳喳的小鳥翱翔在天際。——Amber Linn G.

您還遇到患者提到的哪些奇怪信號？歡迎留言哦！

圖片來源：網路

參考文獻

Haley Quinn. 20 Surprising Physical Symptoms of Bipolar Disorder. 2017