靠吃美白丸黑皮就能變白皮？別逗了

來自專欄 Yolandia談護膚1 人贊了文章

夏日過半，不知道大家的美白工作都做的怎麼樣了。今天我們來說一說全球美白的天堂——日本。

《曉松奇談》曾經有一期日本專題，高曉松在講到這個國家的特點時說，日本這個國家人多，地少，資源極其有限，所以你會發現到日本基本很難創業，因為所有細分的領域都被他們做過了，不像今天的中國到處是機會。所以你會發現在護膚這一領域上面也是如此，基本所有最複雜的護膚方法都是從日本誕生，所有稀奇古怪的產品都從日本冒出來，包括美白丸這樣奇特的玩意兒。那麼關於美白丸這一在中國妹紙，代購圈、野生KOL中火了好幾年的美白產品，到底有多少謊言呢？對於變白這件事，個人以為，人還是要自己獨立的認知體系，學會質疑和思考的。

1、美白丸堅持吃，天生黑黃皮也能變白！

No！No！No！重要的知識點說三遍，基因是不可能改變的，小紅書上總有博主放出自己前後對比的照片，說自己是天生黑皮，然後堅持吃了美白丸之後從黑變黑黃再變黃到最後變白的艱辛歷程balabala，最後得出一個結論堅持就是勝利。但是這位同學，就算你對自己有什麼誤解，也不要誤導大家好嗎。

美白丸本質上是用來修護的，不是用來改變基因的。原生基礎膚色中固有的黑色素從受精卵開始就已經是註定了，後天所有的美白都是為了減少黑色素增加，抑制新的黑色素生成，努力讓皮膚恢復到原生基礎膚色，幫助因為外界晒傷、氧化的皮膚修復到原來的樣子。想要改變基因，可以多去看看美國的科幻片。

什麼是原生基礎膚色呢，大家檢驗下自己的小臂內側或者大腿內側，如果臉上或者四肢黑於這兩處的，可以嘗試用各種美白方法包括美白丸來變白。

2、孕婦哺乳期也能吃，因為我和寶寶什麼事也沒有！

我想說這位媽媽你也真是心大，自己繳智商稅就可以了，讓寶寶也交合適嗎？而且真的還有很多博主信誓旦旦地說孕婦和寶寶也可以放心吃，因為是自己的真實經驗。但當寶寶還不會表達的時候，你真的知道他為什麼哭嗎？事實上日本的美白丸大都分成第三類藥品和保健食品兩類，除了極個別標明孕婦可以食用外，大多是並沒有對此項特別標註的。第三類藥品就相當於國內的非處方葯，孕婦哺乳期絕對不能食用。居然有人說第三類藥品十分安全也是醉了。阿司匹林就是非處方葯，別說孕婦了，你敢隨便亂吃嗎？保健食品也不盡然是全自然成分，尤其是美白丸這一種運用了高科技以及各種成分壓縮而成的藥丸，其中許多的高濃度成分以及複雜的化學作用都不是孕婦這一種特殊體質可以食用的。即使品牌號稱可以食用，也是基於極有限的數據得出的結論。千萬不要聽代購說KOL說就隨便在特殊時期食用，很多都是為了各自利益或者根本也是聽別人說而信口一說，准媽媽們實在沒必要為此犯險。尤其是含有傳明酸的美白產品，如果在乳汁中含量達到1%，就有可能引起寶寶休克。

3、吃完美白不明顯，但連老公也說我皮膚變得緊緻細膩了！

討論這個的人在網上最多，對美白丸表示失望的同時還安慰自己說幸好還有皮膚變細膩了。其實這根本是雌激素的功勞好嗎？

為什麼有的人吃了美白丸會內分泌紊亂狂爆痘，有的人月經提前或推遲，有的人會乳腺增生，而運氣好的，會皮膚變細膩……這統統都是拜雌激素所賜。為什麼女生的皮膚天生就比男生細膩緊緻有光澤呢，當然也是雌激素的貢獻。

那雌激素會以什麼樣的形式在美白丸中存在呢？資生堂美白丸中，她的表現形式是維生素P誘導體，維生素P本身沒有特別的功效，但是通常會配合維生素C來食用，主要作用是維護維生素C不被氧化，提高其利用率。維P誘導體和生物黃酮屬於同分異構體（相同分子式，結構不同），所以有一部分化學性質是類似黃酮的。最貴婦的Pola美白丸中，印度神奇的Kino樹提取物的主要成分就是各種各樣的黃酮，而生物類黃酮簡單粗暴的解釋就是能起到和雌激素類似效果的東西，能讓你皮膚更細膩有彈性。

而據美國心臟協會2006年發表的科學報告，分析近年來關於異黃酮的保健品治病功能研究之後，「不推薦食品或者藥品中補充添加異黃酮」。尤其是高劑量有一定風險，可能造成子宮內膜增生的癌症前體病症出現。

4、叫美白丸的都是專門用作美白的

還真不是這樣！最令人髮指的就是明明很多只是有一些附加的美白作用，像是減少黑色素沉澱，就被無良代購炒作成美白神器。比如處方葯陽進堂「美白丸」，包裝上根本就沒有美白丸三個字，但網上居然有這樣的宣傳「屬於全身型美白產品，秒殺所有美白丸！光滑皮膚，改善面部氣色。是VC50倍！果酸10倍」聽了有沒有很想買買買！

這個東西到底是什麼，日文翻譯過來就是氨甲環酸片，也就是傳明酸！她是一種凝血劑，是用來針對白血病、貧血、術後異常出血的，只是在使用過程中發現它有阻礙黑色素細胞活化的附帶作用。附帶，就是說不是主治。外用美白是ok的。但人家這個丸主要是腫痛止血的，天天吃就上帝保佑了。避孕藥還可以通過降低荷爾蒙分泌量來治療青春痘產生呢，你敢天天吃毓婷么。當然也有人說美白針里也有這個成分，但美白針里的氨甲環酸恰恰是用來靜脈注射後促進凝血的。一般口服美白產品為了安全性不會添加，代購們的添油加醋，把一個用來止血的東東當成了美白神器賣。雖然它有比VC高50倍的美白作用，但人體卻不會完全吸收，反而長期服用會出現血栓！所以它才會是處方葯。

5、只是保健品而已，吃多少都沒關係

最近鬧的轟轟烈烈的鴻茅藥酒最後發了個公告，稱實驗顯示「一天喝165斤才中毒「。是啊，任何東西離開劑量談後果都是耍流氓。

那你知道美白丸中最常見的幾種美白成分吃多了會怎麼樣嗎？告訴你，維B補充過多，會神經中毒。維C補充過多，會導致白斑症，長期大劑量還會導致尿路結石、壞血病等，每天2000mg會降低女性生育能力。我們日常當然是不會攝入那麼多維生素的，但這些藥丸都是高濃縮成分，有幾個美白丸的品牌的維C含量添加的就是每日上限1000mg。這本來是沒什麼問題的，但就怕有些女生為了讓自己白的更加快，私自加大了美白丸的服用量，雖說維c是水溶性的，會隨著尿液排出一部分，但也會極大加重腎臟負擔。

所以，第一，一種美白丸不要過量吃。第二，兩種美白丸不要一起吃。真的特別著急的，請去國外，比如日本、香港打美白針，內地目前是不允許的，如果有也是違規的，千萬不要拿自己的健康開玩笑。

6、一分錢一分貨，所以價格越貴的效果肯定越好

其實美白丸里的主要成分都差不多，一般都是維生素C、E、B2，以及抑制黑色素產生的L-半胱氨酸，少數還有加些外用美白中鼎鼎大名的煙醯胺。只是含量有所不同而已。

Pola號稱美白丸中的愛馬仕，除了她有品牌溢價之外，還有兩個原因，第一她是純植物提取物，所以號稱是「最安全的內服美白產品之一」。二是她有碧蘿芷的專利，研發難度高。碧蘿芷是從松樹皮裡面提取出來，目前發現的自然界中抗氧化最強的成分，在清除自由基這點上非常牛，所以在抗氧化這方面Pola是完勝的。品牌＋純植物＋專利，這三點都是導致她價格高高在上的原因。而化學構成的藥品一定是要比這種純植物提取物便宜很多的。但這並不表明純植物的就一定好，化學的就一定不好，很多我們日常需要攝取的元素都是化學成分。所以大家並不一定需要看著價格購買，看成分選擇合適自己的就好。

7、美白丸只要堅持吃就會越來越白

美白丸中最主要的成分是L-半胱氨酸，也是美白針中的主要成分。這其實是一種生物體內常見的氨基酸，一種有效的還原劑，也就是抗氧化劑，但它有一個很重要的特點是只要人體覺得這種成分含量足夠了，就會自動停止攝取。所以並不是堅持吃美白丸就會越來越白，一切前提是你是否缺少這種元素。另外有些人覺得初期還挺有效果，但過了一段時間後發現不能繼續變白就以為是產生耐藥性了，於是就換一種美白丸繼續吃。其實如果更換後的美白丸主要成分也是L-半胱氨酸，而你恰好已經補足了原來身體所缺的這一元素後，就不會繼續變白了，這時候吃再多也會被排泄出來。

如何判斷自己是否缺乏這種元素呢，一般來說，體內平衡不好（宅，身體比較弱，或者生活作息不規律）的妹紙，適當補充還是有意義的。

8、黑色素是個萬惡的傢伙，一定要除之而後快

在這裡特別要為黑色素正名的是，它恰恰是皮膚健康的保護神。黑色素是人體的一種「自我保護」機制，它的生成可以最有效地防止太陽輻射對人體的傷害。它唯一的錯誤就在於不－好－看！

美白原理歸根到底只有2個途徑，抑制黑色素的形成和加快黑色素的代謝。說的再複雜點，可以分成形成的早、中、晚階段，也就是黑色素從深層到表層逐漸傳遞的過程。大多數美白丸的運作原理都是第一種途徑。前面說的氨甲環酸，它是用來模擬酪氨酸酶，當黑色素細胞合成黑色時，用氨甲環酸取代酪氨酸酶，以影響黑色素的合成途徑，來達到美白的目的。L－半胱氨酸，谷胱甘肽的作用原理，也是在試圖「干擾」我們人體自身黑色素的正常形成。但是這種干擾很有可能成為皮膚疾病的源頭，比如可怕的白化病，白癜風就是由於皮膚黑色素的缺失而形成的。所以，要美白可以，但千萬不能偏執。

Tips：

1、如果在吃美白丸，特別是第三類醫藥品美白丸，期間有生病或者別的原因去看醫生，或者體檢，請停止吃美白丸，並告訴醫生你在吃哪種美白丸成分是什麼。

2、如果服用美白丸後有噁心、胃不舒服、嘔吐等不良反應，考慮是L-半胱氨酸不適引起的，和打美白針的副作用相同。

3、尿液變黃時是由於攝取維生素B2過量隨尿液排出，可停止此款美白丸服用。

4、無論什麼美白手段，其效果都不如烈日下2個小時矜矜業業的防晒，比起買昂貴的美白丸，防晒是更經濟實用的美白手段。