深度揭秘：皮膚的好壞是否與身體有關係？

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臉對女生來說是非常重要的，皮膚的好壞也是女生們一直很注重的一個點，但是仍有很多人的皮膚狀況很差，用了許多的護膚品，臉上痘痘還是層出不窮的。如果說你經常有這種情況，那可能就不是你的皮膚問題，而是身體健康出了狀況了！

• 那日常護膚需要注意些什麼呢？

晚上9點到10點這個時間段護膚的效果比較好，11點之後細胞的活躍度比較強，對護膚品的吸收力也會比平時更好，在這之前使用護膚品，具有更好的補水保濕效果。如果你用了抗衰老的精華液和面霜，可以加速細胞的代謝功能，恢復肌膚的彈性，第二天讓你的皮膚看起來水水嫩嫩，充滿彈性和膠原蛋白。

菲帛君在這裡提醒女性朋友，平時的時候盡量減少熬夜，即使因為加班熬夜也不要化妝。遇到熬夜的情況可以給自己多補充點維生素片，或者提前把妝卸了做好護膚工作，提高肌膚的緊緻程度。這樣可以在一定程度上緩解熬夜給皮膚帶來的傷害。

• 皮膚和身體有著什麼樣的關聯？

有時候我們會遇到這種情況，明明每天都有在正常護膚，但是皮膚突然間變的很差。這有可能是我們的身體免疫機制變差，遇到天氣不好或者換季的時候就容易出現過敏，長痘，皮膚變差等問題。皮膚其實就像是我們身體健康的一個信號燈，當身體出現問題首當其衝就反應在臉上了。以下是菲帛君整理的幾個皮膚常見問題。

1、掌紋的顏色突然加深，這可能是你的腎上腺素分泌減少導致的。

2、如果長時間臉色蠟黃，那可能是存在血虛的問題。

3、經常面色潮紅，可能是心臟功能負擔過大。

4、如果說你皮膚黃、眼白黃、尿黃的話，那可能是肝功能排毒不好。

5、肺部、胃腸道不健康的話可能會引起蕁麻疹

• 那應該怎麼調理身體，讓皮膚保持在光澤狀態呢？

日常可以多吃點魚蝦類的食物，因為富含蛋白質可以抗衰老讓皮膚保持光澤，豆腐也是很好的一個選擇，這是因為豆腐裡面也含有豐富的蛋白質和異黃酮。而且豆類食物對預防乳腺問題也有很好的效果。除了這些像是西藍花、冬瓜、胡蘿蔔裡面都含有很豐富的維生素C，也具有一定的抗衰老作用。食療雖說不能治病，但是在預防和緩解身體不適方面還是不錯的。想要保養皮膚的妹子們可以試一試哦。

俗話說一白遮三丑，一「胖」毀所有。其實不只是胖會毀所有，臉上有痘的話也會毀所有，痘痘看起雖然不像胖這麼嚴重，但是好看的皮膚不僅可以讓你看起來更美麗，也能讓你的精神面貌更整潔健康。照顧好自己的皮膚狀態，實際上就是照顧好自己的身體健康，妹子們以後不要只關注護膚品，在飲食上也要記得多多注意哦。

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