痘痘留下的印跡可以消除嗎？

來自專欄健康護膚館

痘印一般都是在長痘痘的時候護理不當，或者是摳了，留下了一定的痘印，痘坑，疤痕等，有的痘印是可以慢慢淡化掉的，就比如說比較小的疤痕來說，隨著時間的推移都可以變得不那麼明顯，只要耐心等待就行。

但是比較明顯的疤痕、痘坑，這些一般吃藥、擦藥的作用不大，可能在嚴重的就需要藉助激光、局部注射、或者是手術治療的方法，才能讓它變淡、消失了。

如果在長痘痘期間痘痘比較多，千萬不用用手去摳，一旦發炎了後期就算痘痘好了，周圍的皮膚也會受到損害，之後就會留下一個大洞，出現痘坑。

痘坑雖然可以用激光把痘坑周圍的部分削薄，讓凹洞沒有那麼深，或者注射把凹洞用藥物填平等這些方法進行治療，不過在現在的醫療技術下，痘坑是不能100%恢復平整的，只能看上去不那麼明顯而已。

這種凸出來的痘疤，和痘坑完全是相反，是細胞過度增長留下的疤痕，比較紅腫。更麻煩的是，這種痘疤會由於搔抓、外界的刺激慢慢長大。

輕微的痘疤如果藥物治療，或者使用去痘印的產品可以慢慢淡化，但是想比較嚴重的話可能就需要激光治療、甚至是手術治療了。

長痘痘不想留疤就這樣做。

首先在長痘痘期間不用用手去擠，等它自己發出來長成熟，近期呢不要熬夜，吃辣，或者是那種高熱量食物也別吃，盡量吃的清淡一些，等痘痘好了在吃也不遲，還有就是多吃富含維生素B族、維生素E、維生素C的食物，遠離高糖、油炸食品，能降低油脂分泌速度，減少痘痘爆發。

保證睡眠充足，心情放鬆，不要緊張、煩躁不然也會導致內分泌紊亂、痘痘爆發，所以與其煩躁不如轉移一下自己的注意力，放鬆心情，還有最後一點就是防晒。

陽光中的紫外線，會刺激黑色素細胞，導致黑色素沉著，形成痘印。如果不想痘印越來越深，出門請做好防晒措施，如塗好防晒霜、打遮陽傘、戴帽子等。

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