（新增小練習）唱歌換氣其實你"本來就會" 發現你的本能

來自專欄通俗易懂的唱歌原理22 人贊了文章

換氣沒有秘訣，對沒有！你只需要發現自己的本能即可！

（乾貨看下去才有哦，因為要鋪墊的美劇才是好美劇，哈哈哈）

還記得我之前寫的混聲和共鳴么？我說聲音不以人的意志轉移，它的物理特性就是在有空氣的空間里輻射傳播，共鳴就是優良基因傳到了共鳴腔，共鳴空間打開通暢，混聲就自然有了，音色就豐富了。那麼氣也是一樣的，只要你給空間和入口，它就會自動充滿，因為大氣壓強在那裡。我特別不贊同專門且單純的練氣息，也不贊同過分的關注換氣。如果唱的時候非被動得到氣息支持，全程關注呼吸肌肉的呼氣和吸氣，那麼你就永遠跟不上節奏。生活里，我們快速講就會快速吸，深情講就會慢慢吸，這樣做你從來不會關注自己是如何吸的，也沒有考慮怎麼推動氣息用氣。所以在吸氣的問題上，一定要記得，只要你打開對了，給空間了，氣息就已經在了，不要過分的吸，也不要主動調動呼吸肌肉的給氣息，不然你會一直在一個「牢籠」里出不來。（之前舉過例子，肌肉處於緊張狀態就會失去自如，該用力時候用力不該用力時候就自如。）

過分的吸氣和主動的腰腹擠壓氣息都會造成各種問題。有沒有發現練了很久的「狗喘氣」和「絲··········」在唱的時候老是感覺用不上，氣息還是不夠用？唱歌和換氣其實就是「呼吸」這是兩件事情，是不是變成呼吸一個詞大家都當成一件事了？唱就是向外輸出氣息，換氣就是吸氣，一定要分清楚這兩件事的主動和被動關係。當你發聲時有了主動向下擋氣的意識，（胸口支點關聯聲帶向下閉合擋氣）體內的氣息壓強會增大，輸出差不多之後，體內產生負壓，呼吸肌肉會恢復原狀，胸口力一松，氣息就自動流進去。如果你主動調動腰腹肌肉呼氣，胸口支點不明確，聲帶擋氣不足，氣息不僅用的快，在吸氣的時候也無法脫離意識控制，甚至還要主動調動呼吸肌肉吸氣，不僅氣息不夠用，並且吸氣速度太慢造成拖拍。（所以大家說的氣息不夠用都是這個問題）

唱歌是需要主動擋氣控制氣息唱歌的，換氣時就自然是被動的，不用想氣息自動流入，又快又不費力氣也不佔腦子。找到了胸口支點有控制的去唱歌，你啟動了身體的自動換氣功能，而不是學會了新技能，一定要搞清楚主被動關係。主動唱歌，被動換氣。（就解決了氣息不夠的問題）

所以在唱歌時候要形成一個良性閉環

1 胸口支點主動穩住喉頭，聲帶閉合擋氣發聲，這是主動的

2 氣息不足時，胸口支點一松，氣息自動進入，這是被動的

（千萬不能反著來，主動吸氣，吸很多，而唱的時候沒有支點，聲帶不主動向下擋氣，唱的太「放鬆」或者不懂如何控制，就會感覺又費力，嗓子又不舒服，這是搞反了主被動的關係）

唱歌就是循環 1 2 1 2 ········主動唱歌，被動換氣。

唱歌的吸氣，只要你打開，給空間，下放喉位，有了空間氣息自然進入，不需要人為的過分吸氣，這就能解決你的吸氣問題，空間給的深，氣息自然就深。

這就是良性閉環 （靈魂畫手登場 確實丑別介於便於理解罷了）

關於氣息上浮，沉不下去的問題。

很多人被老師說，氣息浮對不？但你又不知道怎麼辦，你使勁往下吸，卻問題更嚴重，根本無所適從。好，舉個例子，一個氣球充滿氣自動浮起來飄到天上是為什麼？一個氣球也充滿氣卻自己躺在地上不浮起來是為什麼？？

想一想？？？

答案很簡單，一個是氫氣，一個是空氣。

那你肺里吸的是氫氣么？？？不是，對吧，那為啥會有浮的感覺呢？是不是跟氣壓有關？吸的太多？如果你吸氣剛好，靜靜的聽「敵人」的腳步聲，是不是就沒有任何浮的感覺了。正常的這種氣息量和呼吸是沒有對抗的，不帶壓力的，所以就不會浮的感覺。

而學了聲樂之後，都知道氣息要深，但深不是多。這怎麼判斷呢？很多人說吸氣要鼓肚子，肚子鼓起來就是吸的深，鼓到肌肉僵硬。肌肉僵硬你就會失去彈性，失去自如，失去力量。那麼如果把標準換一下，只要輕輕一口氣，橫膈膜下降了，打開喉嚨吸氣了，喉位低了就是深了，不在於氣息的量要很多，而是只要達到這倆標準就夠了，如果有負擔你可以考慮先不吸氣去發聲。只要你唱的時候，喉位沒有很高和上擠，不穩定，聲音不擠壓、卡住（打開的狀態沒有被破壞，在另外一篇文章里說過打開一項是下放喉頭）就算氣息深。不在於量，而在於會用。

相反如果出現擠卡，喉頭上擠，喉位高，打開狀態破壞，那麼別人就會覺得氣息淺，對不對？如果橫膈膜沒保持住，恢復原位，氣息就全跑掉，沒有氣息支持，聲音虛，對不？所以喉位在發聲中，處於低位置，橫膈膜沒有過分上移動，保持住位置，發聲用力方向是向下，那麼氣息自然就深，不然，你的發聲方式本身就是有問題和錯的。

氣息深的標誌有兩個 1 喉位相對自然位置低，且穩定 2 橫膈膜保持住沒有過分上跑

發聲時是要不斷的下放喉位去閉合擋氣的，橫膈膜也是要求穩定，垂直向下用力，而不是向上擠壓。

記得很多人告訴我們 唱歌不要用嗓子么？（如何正確用氣）

然後我們唱歌就改為「用氣唱」，然後聲音總感覺不結實，有點虛。對不？如果我們把聲帶單獨看作在氣管里的發聲體，當氣息到來的時候，它就「躲」，它就上移動（上擠），不敢主動閉合（漏氣），它不敢用力向下擋氣（氣息弱還好，強了就破或者上跑）？從物理角度來看，想要穩定住一個東西，必須有兩個相等的力來對抗（沒有看過我其他文章的可以看看，有扶手電筒梯的例子，不贅述了）。如果聲帶在氣管里，有一個合適的力向下穩住它，併合適的閉合，當氣息上來衝擊的時候，上下兩個力搭配合適（兩個力對等，中間物體就相對靜止了，像直升機懸浮空中，是升力與引力對等），再加上閉合力度合適，那麼是不是就根本性的解決了問題。你想讓自己聲音更有感染力，聲音的質感就必須要好，如果聲帶不敢主動去用氣，怎麼可能有很好的基音，供你傳到共鳴腔去美化？如果這時候你還「用過多的氣唱」是不是適得其反，雪上加霜？越用氣多，越難受，嗓子都要被「狂風」吹爛了，但問題依然解決不了而且還更嚴重了，很多人都掙扎於此。

那怎麼體會呢？自然嘆氣就是最好的平衡對抗，有感情的朗誦詩詞也是最好的平衡對抗。

要會用氣，敢於用聲帶向下擋氣，只要他們達到平衡，聲音即有力，又飽滿，又省嗓子（氣息力剛好不用大力的閉合），又省氣息（閉合剛好向下主動擋氣，氣息就不會跑過多，聲音質感自己就出來了，高音也慢慢自動來找你，正確的哼鳴就是這樣）。

其實每一首歌，作曲家都不會難為歌手，都是有氣口的，先唱對了，自然就會找到氣口。

好啦就這樣吧！希望對大家有幫助，本來昨天想寫好，實在是感冒的很難受，頭昏腦脹的思路不清晰。感謝大家的支持和留言，每一條我都會回復只要我看到，你們的感謝、收藏、贊我都有看到，你們是我繼續的力量，真誠感恩！

（唱歌的知識感覺真的沒什麼算的上「原創」，就是把老師們的東西給分享出來了（感謝我看過的所有書籍的作者和我的老師謝謝你們，讓我自由歌唱，我只是個深度愛好者而已，稱老師有點誠惶誠恐），結合著自己的練聲感受寫一寫，沒想到大家都感興趣，再次感謝你們的支持！）

最後附送個打開喉嚨和用支點高效率輸出氣息的小練習，還可以體會每次呼氣是向下用力。

首先先找冬天往窗戶上輕輕哈氣的感覺，然後慢慢的增加輸出的力度（胸口支點的力越來越大一些，但不要過分用力）以胸口支點來控制氣息的輸出速度，越來越慢，有點像不發聲的氣泡音一樣，只純輸出氣息（聲音是由於胸口用力被動出來的，不像主動發聲，不要把注意力放在喉頭），但用胸口位置控制氣息輸出，這樣你還能感受到腰腹的膨脹感。這個也不能直接用於唱歌，只是個發聲練習法，非常像搖滾唱法里的沙聲，低吼的意思。（注意不要用力過猛，如有任何不舒適感請停止，因為錯了。）

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