UC頭條：睡覺前生吃這個, 晚上想怎麼任性都行!

睡覺前生吃這個，晚上想怎麼任性都行！

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睡覺前生吃白蘿蔔想長壽就看看

1.最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。

2、天天吃藥就是吃毒。病是吃出來的，還可以吃回去

3、臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大。心臟不好臉發紅。脾胃不和的人臉蠟黃。哮喘的人臉色煞白。 腎衰竭的人臉色漆黑。

4、一天笑三笑，醫生要上吊。一天笑三笑，遠離病和葯。

5、人靠五臟生活——肝心、脾、肺、腎

6、肝最重要，怒傷肝。肝受累，全身遭殃。肝壞了，會反映在其他臟器中，比如心梗。心梗在前，心停在後。血從肝出來，肝壞了，不能打掃衛生，就堵在血管里，就心梗了。

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水果：一個蘋果維生素的含量等於蘋果皮5分錢大小的含量。

不要喝酸奶，裡面的增稠劑會讓血管堵。

水只能稀釋農藥，不能洗乾淨。用鹼洗菜，可以融解酸性的農藥。

生熟搭配，外國人的好習慣，但人家的青菜是生吃，生吃蔬菜，最好帶皮。生吃蔬菜泄肝火，補充維生素。

長期是降壓藥，擴張血管，男人會前列腺肥大;女人一樂就尿褲子。

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柿子椒降肝火最好。

生吃茄子治瘤子，吸附力相當強，能吸油，治血脂粘稠，血栓就沒了。生吃茄子等於就是吃降血脂葯。

治療心腎不和：腎吃黑，心吃紅。

冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆漿、粥，黑豆+紅小豆+山藥+枸杞熬粥，晚飯吃。調腎。

先吃拌生菜，再吃熟菜。

(註：飯前喝口湯，老來不受傷。如有條件最好先喝幾口熱湯，再吃生菜。)

膽固醇高是因為肝膽代謝不良。

血脂高的人不要喝牛奶，牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶還易上火。

忌口：牛奶、酸奶、辣椒、冷飲，做到與食俱進。

每天泡腳搓腰，就是搓腎俞穴，刺激腎臟分泌腎上腺素。治女人手腳冰涼。

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運動——運氣動血叫運動，跳舞跑步叫活動。工作叫勞動。

運動的宗旨——早調心肺，晚調肝腎，常調脾胃膽。

白天捋耳朵降血壓。

補鈣：高血壓的女人每天補鈣3000毫克，高血壓的男人每天補鈣4000毫克。正常人800-1200毫克/天。

鈣可以軟化血管，防止血管硬化，老吃降壓藥，血管硬化，補鈣降血壓、抗癌。

喝奶補鈣，但是給嬰兒補的。

高血壓會反彈，換季或生氣的時候可以稍微吃藥。

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要想身體健康，必須保持：平和的心態;均衡的營養;適量的運動;充足的睡眠。

臟器的工作時間為：

23點--1點膽工作;

1--3點肝工作;

3--5點肺工作;

11--13點心臟工作。

17--19點腎工作。

請大家注意，所講的病都忌:

(1)牛奶;

(2)辣椒;

(3)冷飲。

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每天堅持要做的事：

(1)早晨搓手心和手腕;

(2)白天敲兩腿外側和內側(沿褲線敲)，是膽經;

(3)晚上熱水泡腳,用手背搓腎部，再搓腳心，搓的發熱和出汗為好;

(4)睡前雙手按順時針從胃部揉到腹部，再從胃部推到腹部各5次，這是一組運動。一共做10次。

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(一)糖尿病(是上熱下寒症)，治好不易反彈

1、綠豆湯，綠豆煮開5--6分鐘，將生、熟黃芪5--10片泡在湯中，全天當水喝，喝2--3天後沒有上火，再加5片，再喝2--3天仍沒有上火現象，可再加5，但總量不超過20片，大便成型後，再逐漸減量5--10片，每天喝直到把15元黃芪喝完為至。這是去寒調下寒的。

2、綠豆湯喝兩周後，每晚吃長條茄子拌柿子椒，一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。這是去熱的。

3、少吃肉，晚上以素食為主，生吃最好。因為肝是夜間工作，是起代謝脂肪的作用。

4、主食吃黑豆類(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)雜糧為主，吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。

5、補鈣：女每天3000毫克，男4000毫克。

注意：每周進行血糧檢測，若血糖指標降低，原所吃藥量可逐漸減少，直至血糖正常。

按上述要求堅持的話,一個月見成效.四個月基本全愈，一定要堅持。

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(二)高血壓症(心腎不和，肝火大，脂肪過剩)：稱為腎源性疾病。有反彈現象。

1、晚餐生吃長條茄子(是降肝火的良藥。也治瘤，還減肥)，用醋和芝醬麻拌，可加柿子椒、西紅柿等;

2、補鈣：女每天3000毫克，男4000毫克;

3、晚上熱水泡腳,用手背搓腎部，再搓腳心，搓的發熱和出汗為好;

4、大拇指搓耳朵，每次都是從上到下搓。

5、補腎:吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。

每周測血壓。

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(三)癌症:治癌三大因素--油炸食物,淹制食物,薰食物

腫瘤是血太稠密，血管堵了造成的。愛吃肉的人相對容易得病;愛生氣的人也容易得病，氣大傷肝。

酸性體質的人癌症晚擴散。

多食鹼性食物：水果、五穀雜糧、豆類、蔬菜生吃效果顯著。

(四)風濕、類風濕病、痛風、前列腺病、膽病(也寒、濕、熱)：

每晚十點左右喝冬瓜汁;

冬瓜汁+酸棗面治膽病。

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(五)失眠：肝、膽熱，腎氣不足。分兩種失眠：

第一種：做惡夢

(1)腎氣不足，心肝火大，肝陽亢，肝火犯心，心膽分離(意志、思維)，肝膽不平衡。

治療方法：補腎 (1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。

清肝：綠豆，蔬菜為主。

養心：中午吃生拌苦瓜為主(11-13點食用)。

晚上熱水泡腳，白天敲膽經，捏胳膊側面。

第二種：睡不著

1、補腎：(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。

2、降膽熱。晚上22點左右，喝一杯生冬瓜汁+酸棗面專治失眠。

3、晚上熱水泡腳，搓腰。

(六)腎結石(小)

沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分鐘,每天一次在16-17點之間共分三次喝。

(七)咽炎

多吃涼拌苦瓜，最好在中午吃。

(八)白內障

瀉肝火：熱開水倒10滴醋左右，眼睛向內看，堅持數天，漸好。

(九)咳嗽

睡覺前生吃白蘿蔔，堅持數日，即好。

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