獨家公開！五位國醫大師一輩子的「養生秘訣」

國醫大師：中日友好醫院婦科主任醫師許潤三

養生有套「四字箴言」

許潤三從醫70餘年，擅用經方治療婦科疑難雜症。對輸卵管阻塞或通而不暢，中醫文獻中沒有與之對應的病名，他根據現代醫學病理診斷，獨創性地提出「應屬中醫瘀血範疇」。

在治療中，許潤三將《傷寒論》中用來疏肝理脾的「四逆散」加味，配丹參、三七，促使瘀血消散，配皂角刺、路路通等，疏通開輸卵管炎症導致的粘連、堵塞。這一療法填補了中醫治療輸卵管阻塞的空白。

許潤三介紹說，近年來，很多女性面臨不孕的困擾，這和4點原因有關：

一是頻繁流產；

二是對陰道感染等炎症過度治療；

三是盆腔炎症造成輸卵管粘連；

四是臨近器官疾病波及盆腔。

女性應謹防上述問題，一旦出現月經不調、卵巢功能下降應儘早就醫。

日常養生方面，許潤三建議，大家可以適當吃些補腎的食物，比如黑芝麻，每天吃25克~50克。經濟條件允許的話，鮑魚是個不錯的選擇，可加入瘦肉、花旗參、枸杞熬成參杞鮑魚湯，也可和韭菜一起炒著吃。

許潤三將自己一生的養生經驗總結為「四字箴言」：

淡泊名利，樂於奉獻；

飲食有節，以素為常；

起居有序，不妄勞作；

適度鍛煉，動靜結合；

心胸寬闊，善待他人。

他指出，女性尤要保持良好心態、規律生活，才能預防婦科疾病。