6款中藥美膚茶?淡斑祛痘?改善夏季皮膚問題

　　醫師指出，曬斑、青春痘、痘疤、皮膚鬆弛的問題，可藉由茶飲改善或淡化癥狀，如薏仁、檸檬可防止黑色素沉澱，而蒲公英、牡丹皮則具有促進代謝、淡化痘疤作用。玉竹和党參可維持肌膚水分。這些茶飲也具有安神效果，穩定情緒，藉此改善生活作息不正常，避免因火氣大而長青春痘或未適當休息而皮膚老化無彈性。

　　淡斑潤膚

　　白蒺薏仁茶

　　癥狀：皮膚有曬斑、且膚色較不均勻者。

　　材料：白蒺10克、薏仁10克，紅棗3克

　　沖泡法：先將所有的藥材放入鍋中，再加600c.c.的水加鍋蓋大火煮沸後，轉小火再煮5分鐘關火過濾，約置5分鐘，讓藥材釋放味道即可，每次200c.c.，分早、中、晚各一次。

　　功效：使皮膚光滑、減少皺紋、淡化斑點。

　　注意：懷孕及月經期婦女應避免吃薏仁。

　　菊花檸檬茶

　　癥狀：膚色易晒黑或膚質較敏感者。

　　材料：菊花6克、枸杞6克、檸檬2~3片

　　沖泡法：先將所有藥材放入鍋中，用600c.c.的水加鍋蓋大火煮沸後，轉小火再煮5分鐘關火去渣，即可飲用，每天約可飲用600c.c.。

　　功效：檸檬中豐富的維生素C，能防止黑色素的沉澱。

　　注意：若胃酸過多者，建議不要食用。

　　銀耳玉竹茶

　　癥狀：皮膚鬆弛、眼角處有細紋。

　　材料：白木耳20克、玉竹15克、麥門冬10克

　　沖泡法：將所有藥材放入鍋中，用1000c.c.的水加鍋蓋用大火煮沸，轉小火再煮10分鐘關火去渣，約放5分鐘即可，每天約可飲用1000c.c.，每次喝250c.c.，早、中、晚飯後及睡前各一次。

　　功效：維持肌膚水分與彈性，減緩鬆弛。

　　注意：感冒及咳痰者不宜食用。

　　黃耆党參茶

　　癥狀：氣色較為蠟黃，且有皺紋。

　　材料：黃耆6克、党參6克、枸杞10克

　　沖泡法：將全部藥材放入鍋中，再用600c.c.的水加鍋蓋大火煮沸後，轉小火再煮10分鐘過濾，即可飲用。每天約可飲用600c.c.。

　　功效：可助穩定情緒，促進血液循環讓膚色紅潤。

　　注意：黃耆略帶溫補性，燥熱體質、火氣大者，建議不要食用。

　　銀花綠豆茶

　　癥狀：青春痘處周圍發紅，且容易上火者。

　　材料：金銀花10克、綠豆30克、炙甘草6克

　　沖泡法：將所有材料放入鍋中，倒入約1000c.c.的熱水，接著再用大火煮約15~20分鐘，再燜約10~15分鐘後，過濾後即可飲用，每天約飲用1000c.c.，每次約250c.c.，分三餐飯後及睡前各一次。

　　作用：具有解毒、消炎功能。

　　注意：若正值月經期應停服。

　　蒲菊牡丹皮茶

　　癥狀：代謝不佳或火氣大長青春痘者。

　　材料：蒲公英10克、菊花6克、牡丹皮10克

　　沖泡法：將所有藥材放入鍋中，加水約600c.c.大火煮沸10分鐘後，小火再煮5分鐘過濾，即可飲用。每天約可飲用600c.c.。

　　作用：安定精神助睡眠，降火氣減緩青春痘生長，促進皮膚新陳代謝使痘疤淡化。

　　注意：體質虛寒者，出現畏寒怕冷、水瀉者，不建議食用。

醫師說 生理期前最易長黑斑

　　生理期前兩星期的「黃體期」最易長黑斑，盡量少出外曬太陽，生活作息與飲食也要特別注意，避免食用較容易上火的食品。本文來源於百度影音整理編輯提供轉載請註明出處。。