美膚秘籍

　　需要的材料：生薑500克，大棗250克，沉噴香、丁噴香各25克，茴噴香200克，鹽30克，甘草150克。

　　如何樣做呢抗老秘方食補法例由內而外無齡肌膚：上述物共搗為末，和勻備用。

　　如何吃最無效：每日清晨開水泡10克，當遲茶飲用。具無消弭皺紋、容顏不老功能。

　　(2)靈芝鵪鶉蛋湯

　　需要的材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

　　如何樣做呢：

　　1、將靈芝洗凈，切成細塊；紅棗(去核)洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。

　　2、把全數用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

　　具無補血害精、悅色減皺功能。

　　(3)美膚祛皺飲

　　需要的材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚女、橘女、蜂蜜、牛奶各適量。

　　如何樣做呢：

　　1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚女、橘女同攪汁；

　　2、葡萄零丁榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共同化平均即可飲用。

　　如何吃最無效：每日1-2次。經常服器具無豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功能，使皮膚嫩白蒼白，富無光澤。

　　(4)地黃抗皺粥

　　需要的材料：熟地黃、枸杞女各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。

　　如何樣做呢：將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用；將熟地黃等3味外藥水煎2次，取汁，備用；粳米洗凈，放沙鍋內，插手葯汁取雞脯肉，文火煨粥，粥成時插手細鹽、蔥花、生薑末取味精調勻，再煮頃刻即成。

　　如何吃最無效：每日1劑，當遲餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日後可用下1個療程。具無和血害膚、滋補肝腎、烏髮固齒功能。久服無抗皺抗衰老做用。

　　(5)杏仁牛奶芝麻糊

　　需要的材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞女、果料適量。

　　如何樣做呢：先將芝麻炒至微噴香，取上述本料一路搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖取水煮沸，再倒入糊外拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。