瑜伽練習，請你深入它的內在……

瑜伽就在那裡，不喜不憂，不會有傷害……

我們沒有說過瑜伽可以包治百病，我們只是說瑜伽是種可以調解健康的一種運動方式。

我們也沒有說瑜伽就是一種追求高難度體位法的雜技，我們只是說瑜伽就是一種可以讓身體，心態和靈魂得到放鬆的生活方式。

我們說過身體只是一座橋樑，而通過這個途徑去尋找內心的真實才是瑜伽的終極意義。

瑜伽不會帶來危言聳聽的傷害，任何的運動性損傷都不能歸決於運動本身。

瑜伽就在那裡，請你深入它的內在……

瑜伽像春天，給人新的生機和希望，它是那麼神秘，又那麼容易親近，值得每個人通過自己的身體和心靈用一生時間去慢慢感悟。

瑜伽帶給你的卻並不是僅僅外在的那麼簡單，它不是一種單純的運動，它更注重內在，能觸動人的心靈。

瑜伽就在那裡，不增不減，你練了，卻能豐富你……

練習瑜伽後明顯感覺到自己的心比以前更容易平靜了。不像原來那麼不安和緊張，被都市的浮華所俘虜，不清楚自己真正想要的是什麼，自己的生活隨著心境的反覆無常，而變得更難以控制。

經過瑜伽練習，你會感到自己比以前更容易快樂，這種快樂來自於心靈深處的轉變，對事情不會像以前那麼偏激，更願意去看所有事物美好的一面，能試著用一顆平和的心去看世界，浮躁減少了，煩惱也隨之減少，人變得更加沉靜，更有活力，更加自主。

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