酸奶土豆泥的做法

酸奶土豆泥

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土豆:和胃、解毒、消腫胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳洋蔥:健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆相剋食物 咸黃油
胡蘿蔔相剋食物 洋蔥相剋食物
培根或火腿 酸奶相剋食物

酸奶土豆泥的做法

  • 1.用高壓鍋把土豆蒸熟,15-20分鐘;也可將土豆去皮切片,隔水蒸爛,效果比高壓鍋好,但用時較久。

  • 2.把胡蘿蔔、洋蔥、培根或者火腿切成丁,根據個人喜好定量配料;

  • 3.黃油加熱至融化,配料較多,可適量增加黃油的量;

  • 4.將胡蘿蔔、洋蔥、培根或者火腿倒入鍋里炒熟;

  • 5.將蒸熟的土豆去皮,用勺子搗成泥,然後加入炒好的配料,與土豆泥拌在一起後,放不加蓋的容器中隔水蒸10-15分鐘;

  • 6.用一次性手套將蒸好的土豆泥捏成小團;

  • 7.最後淋上酸奶拌著吃。

  • 用手機看這道菜做法小貼士

    小貼士 因為用的是咸黃油,在製作土豆泥的過程中就沒有另外再加鹽或者其他調味料了,個人感覺口味淡淡的比較適合拌酸奶。


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