十大抗癌延緩衰老的食物

人如果想健康長壽活到100歲,下列十種抗癌防癌延緩衰老的食物要常吃;

這些食物很不錯！但有蛛絲馬跡的先兆還要及時診治！我會以「三個1/3法」幫朋友們防治逆轉、健康長壽！幸福百年！

1_地瓜防止人的直腸癌,粗纖維能夠吸附人十八米腸中的毒素!

2番茄中富含人體的抗氧化劑,是極好的鹼性物質.對前列腺癌的預防尤其重要!

3花椰菜含人體需要的抗癌物質!十字科的菜都要多吃.

4洋蔥大蒜甘藍菜也是很好的抗癌食物.特別是洋蔥大蒜非常有效抗癌!

5萵筍中含有豐富的鐵質對人的造血有極大幫助!防止容顏老!

6黃豆做的任何產品都可以多吃.因為黃豆富含植物蛋白,是很好的防止老化和補充鈣質的食物.人抗衰老離不開鈣離子!鈣能夠激發400多種人體的酶.

7蕎麥可以清腸,含多種礦物質和氨基酸.人要長壽要常清腸防止便秘.宋美齡活到100多歲就是每天清腸才容顏不老.

8山藥固腎提精可常吃.

9米仁去濕和山藥芡實煮粥可以輕身不老

10香焦等黃色的蔬菜水果都要常吃抗氧化.香蕉還是十大快樂食物和抗憂鬱的水果。
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