牙齒鬆動、越來越長是怎麼回事？該如何預防？

近日有位三十多歲的朋友問我："喬巴大夫，我的牙齒越來越長是怎麼回事？"我觀察了他的口腔後告訴他：你這是牙齦萎縮，去口腔專科看看吧，還有平時要多注意口腔保養。

一、牙齦萎縮是什麼？

牙齦萎縮，它指的是牙根部位的牙齦退縮，將牙根曝露出來，所以你的牙齒會看起來越來越長。要注意，牙齦萎縮是不可逆的，很難完全恢復。

通常人們對於口腔問題的關注點是智齒、齲齒、牙不齊等，但實際上對很多人來說最可怕的口腔問題應該是牙齦萎縮，畢竟前面的口腔問題基本上都可以通過治療修復。

牙齦萎縮以往多見於老年人，但是現在越來越多的年輕人也開始出現這樣的問題。

實際上牙齦萎縮不能說是一種疾病，而是牙周疾病導致的一種癥狀，同時常伴有口臭、喜涼飲、牙齒鬆動、牙齦顏色淡白等表現。

2、 牙齦萎縮的具體表現有哪些？

炎症性牙齦萎縮：最常見的牙齦萎縮，主要原因是牙周炎導致牙周組織遭到破壞引起萎縮。

機械性牙齦萎縮：多由牙刷不符合標準、不正確的刷牙方法（橫刷法）等機械摩擦或壓迫牙齦，造成牙齦和牙槽骨受損退縮。

廢用性牙齦萎縮：一側牙齒長期缺乏功能性刺激，導致的牙齦萎縮。

老年性牙齦萎縮：與年齡增長有關，屬於正常的生理現象。

早老性牙齦萎縮：和老年性牙齦萎縮一樣，但多發生於較年輕的青年人。據相關調查發現，此種牙齦萎縮多與生活或飲食環境污染、服用某些藥物有關。

三、牙齦萎縮該如何保養？

由於牙齦萎縮是不可逆的，所以我們的重點應該是預防發生及加重。

1.定期口腔檢查很有必要,這可以有效地預防牙齦炎，建議每半年到一年潔一次牙。已有牙周病癥狀的人，應及時接受正規治療。

2.掌握正確的刷牙方法很重要。推薦使用軟毛牙刷，牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應粗細合適。同時要學會正確的刷牙姿勢，建議採用豎刷法或短橫顫動法。日常盡量使用牙線以清理牙刷難以到達的位置。

3.日常自檢，發現有異常口腔狀況及時就診。

4.注意日常飲食，盡量少吃或不吃含糖高的食物，尤其是睡前。

做好以上幾點，擁有健康牙齒不是夢。