孩子從幼兒園回來總喊餓？老師不會說，但家長必須知道原因！

媽咪讀呀 今天和讀者朋友聊聊小朋友的吃飯問題

小小費最近有個現象，一從幼兒園回家就喊「好餓」。姥姥告訴我，每天回來就跟餓狼一樣，要吃一個蛋糕、一個大橙子，外加150毫升奶粉。

孩子為什麼在幼兒園吃不飽？跟同事聊起天來，她一針見血說：「太正常了，因為吃飯速度慢！」進一步，她問，是不是你們家經常喂飯？我倒是一愣，我和孩子爸爸在家都主張孩子自己吃，但我們上班以後，不知道老人會不會因為心急，覺得孩子吃太慢就動手幫忙了。

婆婆以前在幼兒園工作過，她告訴我們，幼兒園孩子每頓飯吃多少量，都有嚴格的量比。孩子吃飯的時間可能比在家要早一些，一般5點半家長接孩子，4點50就準備開飯了。吃飯時間鎖定，如果到點孩子吃不完，老師會幫忙喂幾口，然後收碗筷。

總結而言，如果孩子總喊餓，也許有以下原因。

1、孩子不愛吃幼兒園的飯菜。可能沒有家裡的豐富，一些挑食的孩子吃得慢、吃得少，自然覺得吃不飽。

2、還是吃飯習慣不好。有的孩子吃飯時看動畫片，有的孩子吃飯要邊玩玩具。幼兒園吃不飽的本質原因在於沒養成在規定時間內吃完飯的好習慣。那種和父母一起吃飯時，成人都吃完了，孩子還沒吃完的，速度上不去，自然吃不飽。

3、家長慣壞的。有的家長接孩子時，隨身總是帶一些零食。家長一片好心，擔心孩子吃不飽，路上就準備好各種零食和好吃的糕點。孩子一想，反正回家有吃的，索性更不好好吃飯了。

如果孩子總在幼兒園吃不飽怎麼辦？專家建議，第一，先糾正孩子吃飯的習慣。在家裡吃飯就養好規矩。約定好吃飯時間，即便沒吃完，到點就收碗。第二，去幼兒園接孩子不要帶零食。第三，告訴孩子，在幼兒園加快吃飯的速度，如果沒吃飽，回家不再補充。第四，告訴孩子大膽表達想法，如果沒吃飽可以再跟老師要。

只有孩子從幼兒園回家不再喊餓，說明他養成了好習慣，有極大的進步了。