快速疏通經絡，要找12個關鍵點

疏通經絡，找到12個經絡穴位的關鍵點，能夠事半功倍。

1.關鍵點:小指尖端

所屬經絡:手少陰心經

養生保健方法:經常摩擦、按壓小指尖端有利於心臟健康。

胸悶、心慌，暈車、暈船時用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

2.關鍵點:拇指尖端

所屬經絡:手太陰肺經

養生保健方法:經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。

尤其是秋冬季節，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。

此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。

3.關鍵點:手掌中央

所屬經絡:手厥陰心包經

養生保健方法:經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，對調理月經、膚色都有一定功效。

此外，還有利於心臟健康。

4.關鍵點:肩窩

所屬經絡:手少陽三焦經

養生保健方法:用力按壓肩窩處，不僅能調節全身體液循環、增強免疫力，還能刺激大腦皮層、放鬆神經。

改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。

5.關鍵點:屈肘外側凹陷處

所屬經絡:手太陽小腸經

養生保健方法:屈手肘，按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養吸收。

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