能有效止咳化痰的食物

以下幾種食物能有效止咳化痰

1、羅漢雪梨飲：

　　將乾淨的羅漢果1個、雪梨二個放進砂鍋中、加入凈水、放在火上、先用大火、待其開鍋後、改微火、煮20到30分鐘、將水瀝干、待其溫度適宜、即可飲用 .

　　羅漢果性味甘涼、具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效、與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起、其養陰清熱止咳的作用更強 . 適用於急慢性咽炎、咳嗽等病 . 除此之外、單用一味羅漢果、用開水泡半小時後、代茶飲、對咽炎、喉炎、支氣管炎的咳嗽、亦有一定的效果 .

2、蒸 梨：

　　將梨洗凈去核、再取川貝母3g、百部6g、陳皮6g洗凈後、放入梨心中、上鍋蒸熟、每日食用一個 . 蒸梨止咳化痰、對支氣管炎的咳嗽、有痰不易咳出有較好的療效 .

　　梨性味甘、微酸涼、入肺胃經、可生津潤燥、清熱化痰、川貝母潤肺止咳化痰、百部溫肺止咳、陳皮理氣調中、燥濕化痰 .

3、三仁粥：

　　選上好白果仁5g、甜杏仁10g、胡桃仁10g、粳米50g . 先將三仁洗凈、放入鍋中加水煮二十分鐘、再將粳米放入、再煮至米熟、即可食用、加少量冰糖亦可 . 　　白果性味甘苦、斂肺氣、定喘咳、還可止遺尿、甜杏仁潤肺止咳、胡桃仁補腎固精、溫肺定喘、粳米養胃調中 .

4、銀耳百合飲：

　　取白木耳10g、清水泡發十二小時、放入碗中、加冰糖20g、百合10g、將碗放入蒸鍋中、隔水燉一小時、拌入蜂蜜、每日晨起空腹食用 . 有潤肺止咳平喘的作用、適用於乾咳少痰、咽干氣喘的咳喘病人 .

　　白木耳、又叫銀耳、其 性甘淡平、滋陰潤肺、養胃生津、百合甘微苦寒、滋陰潤肺、清心除煩 .

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