妙招防治糖尿病

中國中醫科學院廣安門醫院副院長仝小林教授作客北京衛視《養生堂》原來印度是糖尿病第一大國，現在中國是糖尿病第一大國，發病率9.7%，現在我國已經接近一個億，9700多萬。糖尿病的高危人群，過去講糖尿病前期的病人也達到了一億四千多萬。所以未來糖尿病的趨勢非常嚴峻。——家裡有糖尿病人，會遺傳嗎？一般情況下注意飲食 運動，注意你的生活方式，多數是可以避免的。——生活方式病我們把糖尿病，包括代謝綜合症，血脂的異常血壓的增高，包括高尿酸血症引起的痛風等等這些都認為是一種生活方式病。和生活方式密切相關，你如果有一個很好的健康的生活方式，有意識地去節制飲食增強運動，這樣可以使疾病避免或者是叫做推遲地出現。如果70歲出現糖尿病，再有20年出現併發症，那就不可怕了，基本不會影響壽命和生活質量。如果30-40歲就得糖尿病，那以後的路應該是很艱巨。因為我們說，一般十年左右就會出現併發症的情況。——糖尿病家庭保健末梢神經病變有很多是可以在家裡做，而且很簡便的也可以能夠解決很多問題。有一些小的運動的方法。在早期的時候，疼 麻木涼比較輕的時候，你可以打坐就是盤腿，把兩個腿壓麻。壓的過程本身就是缺血狀態，本來就有點缺血，就更加缺血。矯枉過正然後給它一鬆開之後，血流灌注增加。本身末梢神經病變就是微循環血供不好，你通過反覆地這樣盤腿壓，壓麻了以後，然後反覆地鬆開壓麻鬆開。每天練一次到兩次很有效果。盤壓腿演示：

老年人開始做幾分鐘，慢慢增加到十分鐘，十五分鐘，二十分鐘，逐漸地增加時間，讓麻的程度越來越明顯。這樣鬆開之後，它的血液灌注效果就好。末梢神經痛最常見的是下肢。——糖尿病癥狀古代叫消渴症，就是糖尿病。古人靠癥狀來診斷，癥狀就是糖尿病中晚期出現的」三多一少「，如果你不控制它，持續性的讓血糖逐漸增高，肯定會出現多飲多食多尿。三多最後肯定走向一少就是消瘦逐漸消瘦。現代靠血糖來診斷，所以很多的疾病是大大地提前了。尤其現在體檢，稍微血糖高一點，就是糖尿病高危人群，馬上引起注意了，讓你控制飲食讓你運動。如果血糖已經達到糖尿病診斷的標準了，立刻就用藥了。所以你還來不及有三多癥狀，更談不上消瘦癥狀了。所以現在糖尿病人消渴的癥狀比較少見了。真正見到三多一少癥狀應該說多數都是介於糖尿病的中晚期。——糖尿病治療用的最多的就是《傷寒雜病論》里的方子，是張仲景的方子。該方在中國醫學史上沿用了幾千年。現在系統的應用於糖尿病的各個階段。治療末梢神經病變，主要是兩個方子，一個是黃芪桂枝五物湯，另外一個就是大烏頭湯。

對腳的疼 麻 木 涼都可以用這個方子調理。——糖尿病高危人群糖尿病真正的人群還是體重超重的或者肥胖的，就是吃得太多了。代謝綜合症就是在肥胖的基礎上，然後糖代謝異常，脂代謝異常，嘌呤代謝異常，尿酸高然後代謝性的高血壓等等，都是和肥胖密切相關。所以肥胖是很多代謝疾病的萬惡之源。也有肥胖的人一輩子也不得糖尿病，不得代謝綜合症，這是均一性的肥胖。容易得代謝綜合症的肥胖主要是肚子大，叫腹型肥胖，腹型肥胖就是最容易出現代謝綜合症。腹型肥胖裡面又分成兩種：一種就是胳膊腿都挺細的，肚子大，這種型是最高危的。他的肚皮一摸很薄，因為皮下的脂肪很少。另一種就是均一性的肥胖，胳膊腿皮下脂肪都挺多，臀部也比較大肚子也比較大，肚皮很厚。為什麼皮下脂肪薄，反倒是危險呢？皮下脂肪薄，他肚子大，說明腹腔內的脂肪很多，腸子的周圍和腸內的脂肪很多。醫學上把腹腔內的脂肪叫做白色脂肪，是最高危的，其次才是皮下的棕色脂肪相對會好一些。——胖分虛實嗎？實胖是指大吃大喝類型。還有一種是代謝功能降低，尤其是有些老年人，有些女性她並不多吃，也不多喝甚至很注意節食，但是還是很胖，就是老百姓說的」喝涼水也胖「，虛胖從中醫角度來說，屬於脾腎不足。需要補脾 健脾 化痰 除濕。實胖需要把多餘的東西排泄掉，所以經常用的是通腹泄熱。一個偏於補，一個偏於泄。實胖肯定是糖尿病的危險性更大一些。虛胖由於比較注意飲食，所以相對會好一些。老年人代謝功能本身就降低，所以他的血糖稍微高一點，血脂稍微高一點，這種情況也是屬於整個生理衰退的一種表現。糖尿病運動演示：

拍手拍腿。拍手就是要拍的聲音大，手心手指手背都可以，然後向上往手臂拍，上肢的疼 涼 麻 木效果很好。下肢主要是腳趾，先活動腳趾，從腳趾順著大腿的外側向上拍一拍，再拍前外側（足三里的一側），內側。

——糖絡病仝老師的書《糖絡雜病論》，把糖尿病叫做糖絡病的提法，實際主要是引起大家的一個重視。因為說糖尿病，大家對併發症還沒有很好的概念。如果說糖絡病，就是說糖尿病你如果控制不好，下一步就可能出現糖尿病血管的併發症，那就可能引起重視。這是第一個含義。第二個含義：我們很早就提出來一個觀點，就是糖尿病的併發症的預防，不要等到出現了以後才去治療，那時就晚了，而是從發現糖尿病那天開始，就要開始糖尿病併發症的預防。動物實驗表明：如果從糖尿病發現開始就重視併發症的預防，那麼有可能糖尿病併發症出現的時間可以推遲一倍的時間甚至更長，程度可能減輕一半。這就提示我們要重視糖尿病的併發症。所以我們提出糖尿病叫做糖絡病，主要是引起糖尿病病人的一種覺醒。讓他有一種意識，意識到要在早期開始預防併發症。——糖尿病的用藥有很強的規律性糖尿病叫絡病，絡就是指血管的這些損害。絡病也是一個漸進的過程。對於併發症來說：早期用一些辛香走竄的藥物，如降香，可以改善微循環。中期的時候，用藤類通絡的藥物，如雞血藤，首烏藤可以活血化瘀，包括用一些當歸 党參。到了絡病比較重的時候，比較晚期的時候，用一些蟲類的藥物，來活血甚至是破淤，如水蛭 蟒蟲地龍等等。早期辛香疏絡，中期藤類通絡，晚期蟲類化瘀通絡。所以不同階段有很強的規律性。——兩種藤類：首烏藤尤其是中老年帶有一定的肝腎不足的情況下非常好，既可以有補肝腎的作用，同時又有活血通絡的作用，帶有一點補虛通絡的作用。雞血藤活血通絡作用比較強。糖尿病按摩演示：

按摩器長齒用於梳頭，可以從中間，側面第一旁線，側面第二旁線，從前梳到後面。適合全身的擊打。——泡腳泡腳是一個很好的方法。但是要注意一些問題。如果你已經有了神經病變這樣的病人，感覺是不敏感的，水溫不宜太高，以免燙壞皮膚。如果已經出現糖尿病足，已經有潰瘍的就不要再泡了。一般情況都可以泡，它對改善局部循環是非常好的。

生薑一兩（片），蔥白四根，其他葯各30克。煎15-20分鐘。每次泡20-30分鐘。

——糖尿病能不能夠治癒或者徹底逆轉糖尿病前期病人可以逆轉，他可能血糖稍微高一點，但是還沒有達到糖尿病的水平，如果飲食嚴格的控制，然後再加上運動，甚至也可以用一些預防的葯，有一部分人是可以逆轉為正常的。

第一階段，上面講了，控制好，加上一些中藥是可以逆轉的。第二階段，就要開始併發症的預防，經常採用丹參 三七 降香 雞血藤長期的加在配的水丸中，可以預防併發症。第三階段，要很好的配合醫生，不要自己去亂投醫。糖尿病茶療方偏熱的喝苦瓜茶，苦丁茶，綠茶。脾胃不好的喝普洱茶。偏寒的喝紅茶。這些茶都有降糖 調脂，甚至是降壓。
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