【生活坊】天冷養胃吃什麼

【摘要】 天氣冷了，不少人一個不小心就很容易肚子著涼，腸胃可能就會出現各種各樣的小問題。今天問題少女介紹一款養胃的食物給大家，一起去看看是什麼吧？ 都市人生活節奏快。有時候忙起來經常都不夠時間吃飯，這個時候就很容易令到我們的腸胃，出現各種小問題。

其實專家建議，大家平時不妨吃點南瓜，因為這樣可以起到健胃消食的作用。

原因是南瓜當中富含維生素鈣和磷等成分，它們有助於改善我們的腸胃健康。

除此之外南瓜當中富含的果膠，還能促進潰瘍癒合，還能吸附細菌和有害物質。

我們平時在家下廚的時候，可以將南瓜煮成粥吃，或者可以把它蒸熟當成主食來吃。 【CG】

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