身體血氣足不足, 翻開你的手掌看一看就知道了!

07-13

西醫經常說新陳代謝，而中醫則經常說氣血是否充足。人體內的氣血充足、新陳代謝正常，那麼人們的臉色就會十分的紅潤，而且自我修復的能力較強，身體相對也比較健康。那麼，我們該如何看自己的氣血是否充足呢？你的身體可是每天都在告訴你哦，只不過很多人都忽視了這是氣血不足的表現。

如果查看自己身體氣血足不足呢？翻開你的手掌看看下面這些要點就知道了：

手掌的柔軟度

大家沒事的時候可以看看自己的手掌，通常年齡比較大的爺爺奶奶們手掌都是摸起來十分的粗糙，而小朋友則是細嫩柔軟。而導致這種情況出現的原因之一，就是因為上了年紀的人通常氣血都比較虛弱，而小朋友氣血比較充足，同時活動力比較旺盛。通常也可以看看和摸摸自己的手掌，如果感覺自己的手掌比較粗糙，總是想塗抹一些濕潤霜，那麼就表明你最近比較勞累，氣血比較弱；而當你的手掌摸起來猶如德芙巧克力一樣絲滑柔嫩，那麼則表明你的氣血還是比較充足的。

手掌的溫度

不少的女生一到冬天手腳就會開始變的十分冰冷，有的時候僅僅是待在空調屋，也會讓雙手就跟冰箱里的冰棍一樣冷冰冰的。其實話說回來，手腳冰冷本身就是因為身體的循環比較差而導致的，所以，當你經常感覺自己的手腳很容易就會變的冰冷，那麼你就是氣血不足的表現。

手掌的出汗度

通常來說，手腳比較容易出汗的朋友，大多數是先天氣血比較虛弱的，在中醫的角度上，則認為該為脾胃濕熱、陽氣偏虛、從而導致津液外溢。

手掌的飽滿度

手掌是否飽滿，則跟天生的體質有一定的關係，有一席人的手指指腹比較扁平、指尖比較細長、看起來十分的薄弱，這都表明天生的氣血較弱。還有一些人的手掌十分的有肉且具有彈性，通常氣血是比較充足的。

手指的指甲度

不知道大家注意到沒有，有的人指甲十分的軟，很容易因為一些碰撞而產生斷裂；或者是有的人指甲表面沒有光澤，十分的粗糙，這些情況則表明身體內的營養不足，無法供給予指甲的營養需求，這些都是氣血虛弱，新陳代謝差的一些表現。通常健康的指甲都是具有一定的光澤，紅潤，且具有一定的彈性。

手指的月牙數量

在我們指甲的末端，有一個乳白色像彎彎的月亮一樣的東西，我們俗稱為是月牙，它跟跟隨者我們身體的狀態而產生一定的變化，月牙越多則代表氣血越足，有些人從小到大，都沒有看到月牙，其實也不需要太過緊張，有兩種可能性，一是你的身體氣血比較弱；二是你的月牙位置比較靠後，平常是看不見的。如果是本身沒有月牙，那麼可能是你的月牙咋甲基下面看不到罷了，而你本身有月牙，然而月牙突然變小或者是消失不見，那麼這就需要警惕了。