身體也是毒物的收藏器

「你好毒，你好毒，你好毒」，歌神張學友的那首歌真是唱出了現代人的真實生存狀況，現代社會中，人每天都會接觸到來自外界的有毒物質，加之進補的東西越多，代謝的廢物也就越多。在毒素的內外夾擊下，加上生活習慣、飲食不均衡等因素，就會嚴重影響人體健康，現代女性面臨最大的挑戰就是有效抵禦外毒和排出內毒。

用以下的選項測測看，你的身體有污點嗎？（有選項所列狀況者答「是」，反之答「否」）

(1)肌膚粗糙，經常為皮膚煩惱；

(2)面色很差；

(3)看上去比實際年齡老很多；

(4)有便秘煩惱；

(5)容易疲倦；

(6)經常肩痛、腰痛、痛經；

(7)上五樓會氣喘；

(8)怕冷；

(9)喜歡喝冷飲、吃冷餐；

(10)酷愛甜點；

(11)不太喜歡蔬菜、水果；

(12)每餐必有魚或肉；

(13)經常喝酒；

(14)到超市必採購方便食品或膨化食物；

(15)熬夜；

(16)睡眠時間不足6小時（包括6小時）；

(17)感到壓力；

(18)吸煙；

(19)喝水不多。

測試結果：

選「是」在10個或以上，你的身體污點太多，肌膚和內臟狀態都很差，需要馬上改變生活習慣。

選「是」在5到9個，你的身體有些污點，內環境比較虛弱，需要逐漸改善，否則你的健康會滑坡。

選「是」在4個以下，你的身體污點很少，身體健康，但是不要大意，要盡量改善那些你打勾的項目。

高脂肪食物、食品添加劑、空氣中的有毒排放物……越來越多的毒素充斥著我們的生活。而我們的身體又常常來者不拒，只要是吃下的、身邊接觸的，都不容分說納人體內。

這樣一來，該進不該進的出入隨便，就免不了在體內留下隱患，打發不掉，慢慢地給女人們柔弱的身體帶來許多危害。越來越多的女性出現諸如痤瘡、口臭、便秘、頭痛、失眠、體重增加、色斑等癥狀，更有甚者，下腹部鼓脹、皮膚失去光澤、注意力不集中、無緣無故地抑鬱、四肢乏力……這往往與體內毒素的積聚有關係。

其實，毒素就是身體內的垃圾。而這些「垃圾」的來源主要有兩個：一個是食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留，另外一個則是環境中的各種污染在體內沉積，

那麼，毒素都藏在身體的哪些地方呢？

(1)腸道：多年積存的糞便有1一3公斤，不包括正常糞便。

(2)肝膽：肝臟、膽囊和膽道中有腐敗的膽汁、膽紅素結石及其他結石、膽固醇形成的絲片狀物0.5—1公斤。

(3)關節：各關節和腔囊中存在尿酸和各種無機鹽可達1公斤。

(4)尿道：腎臟及尿道中存在的草酸鈣、結石等礦物質。

(5)呼吸道：肺臟和呼吸道中存在大量的粉塵、痰液、帶菌分泌物等垃圾。

(6)其他：通過呼吸、飲水、食品而攝入的各種污染物殘存在體內各器官。

不看不知道，一看嚇一跳，原來我們的體內有那麼多藏毒死角，要想健康、美麗、年輕，排毒工作就應該被提上女性朋友的議事日程了。