眾道妙方-女性關懷-到底是什麼樣的原因導致了婦科病頻發呢

07-13

現代社會，雖然生活水平和醫療技術都在不斷進步，但是婦科病的發生率卻在逐年提高。到底是什麼樣的原因導致了婦科病頻發呢？其實，這和我們的工作生活習慣有著莫大的關係。數據顯示，婦科疾病最愛找這四類人，快看看你有沒有中招！

1、動的少

這是現代上班族女性無可避免的問題，大多數上班族都是在工位上一坐一天，下班後回到家要麼坐著要麼躺著，運動量嚴重不足。長時間久坐不動，除了會引起肩頸疾病，對於女性來說，更重要的是會影響血液循環，引起附件炎、盆腔炎等婦科疾病。

建議女性朋友每天至少保證半小時的運動量，瑜伽、慢跑、游泳等有氧運動都是不錯的選擇，堅持鍛煉還能提高身體素質，減少病菌入侵的幾率。

2、穿的少

今年特別流行露肩露肚臍的衣服，之前還報道過春寒料峭的時候愛美的姑娘就迫不及待的露腳踝。其實對於女性朋友來說，肩頸、肚臍、腳踝等位置都是相對脆弱寒氣容易入侵的位置，不管是冷風還是空調冷氣，長此以往都會加重女性的宮寒，導致痛經、月經不調甚至閉經等情況。

3、吃的少

現代社會以瘦為美，女性朋友動不動就要減肥，選擇的方法多是節食。但是要知道脂肪對維持女性的月經周期、性慾水平和生育能力都有著不可替代的作用，過度節食或者飲食不當很可能導致內分泌紊亂、月經失調，甚至引起不孕。

4、睡的少

夜生活太豐富，一不小心就嗨到凌晨，或者工作太多總會加班到深夜，長此以往，影響了身體器官正常的休息和排毒，新陳代謝和內分泌功能都會出現紊亂，女性往往面容憔悴、月經紊亂、免疫力下降，容易受到病毒感染。

看到這裡，您是不是也中招了？其實，預防婦科病並不難，只要從生活中養成良好的生活習慣就可以了，你能做到嗎？