疾病或健康是你創造的！

別讓負面意識影響身體

我接觸過許多病人和朋友，發現有不少人抱著宿命想法，認為人來到世間是為了受苦或還債，其實，這是一個極負面的錯誤觀念。我們當初會選擇來到人間，是因為我們喜歡這個地方。在人類的內心深處，存在著慾望與熱情，希望透過彼此相愛和互助合作的方式，把人間建設得更溫暖美好。把我們對生命和世界的愛，不斷地傳遞下去，這才是人生在世最大的目的。

人來到地球上，就是要追求喜悅自在、健康平衡，以及與他人共享生命中的快樂與感動。為了達到這樣的目標，我們的身體天生具備了相當高的智慧與能力，它本身就是一個精緻複雜的小宇宙，蘊含豐富的能量，並且能為人類做許多事情，所以我們必須給予身體極大的信任，並應時時感謝它給予我們的保護。

理論上，我們生活中的食物、飲水、空氣以及環境愈乾淨，身體也會愈健康；但當整體環境不甚理想時，我們的身體會本能的產生抵抗力，它的能力會隨外界挑戰而增強。因此，大家在生病時，不須一下子就掉入恐懼中，更千萬別輕視身體的抵禦能力。

我先舉個例子來跟大家說明一下，我們身體的適應力有多大。

一般人都明白，許多人工合成食品，本身並不含有什麼營養價值，反而其中的化學成份對人體有害處。但我們的身體非常聰明，它自己會主動吸收部分的化合物，因為，它必須先吸收少量有毒物質，當成一種刺激，以便令身體建立更完善的防禦系統，有更強的抵抗力和排毒能力。所以，人體絕非如此脆弱不堪一擊；實際上，一個愈怕污染的人愈容易生病。我們要對身體建立信心，當身體接收到主人對它有信心的訊息，自然就會產生更好的效能。

我常跟大家強調心靈能量對人類健康的重要性，例如說，有些人雖然生病，但因為自己根本不知情，忙得沒時間看醫生，或沒檢查出來，之後身體經過自我調整，就逐漸療愈了；反之，有些人在得知生病後，思緒就陷入恐慌中，內在原本的信心和平安很快就被打破了，反而使得疾病癒治療愈嚴重。

大家要了解，當我們的心靈產生恐懼時，身體會立即感應和產生變化，不僅能量下降，身體也變得更加脆弱。所以，在健康碰到問題時，我們得讓自己的心安定下來，別讓負面意識對身體產生影響，透過內在智慧來反省與判斷，並學會當下去面對和解決，而不要被莫名的恐慌掌控生活。

與癌細胞和平共處

從賽斯思想的身心靈觀點來看，一個人身體健康才是必然現象，生病反而是件不容易的事。我們內心若是沒有什麼執著、不去自尋煩惱的話，那麼，生命原本就應該是清靜無憂且自由自在的。從我多年研究癌症的經驗發現到，癌症發生的重要因素之一，即是一個人內心蘊藏、蓄積許多悲觀和痛苦的念頭，伴隨著它們的，往往是強烈的壓力、恐懼、無奈與絕望感。人體細胞病變就是這兩者的結合催化之下而產生的，因而，學習釋放內在負面能量是非常重要的一件事。

癌症本身並不具傳染性，它的出現是要告訴大家：「一個人是否能繼續活下去，必須由自己來承擔。修行這件事完全在於個人。這條生死路上，唯有你自己踽踽獨行，所以必須學會放下。」其實，癌友們都是命中注定的修行者，他們因為生命巨變，不得不誠實面對自己，並且腳踏實地去走人生的每一步路。

目前大多數人都是以化療或放療來抗癌，若我們整天讓心境處於緊張或恐懼的狀態，癌細胞反而會因負面情緒而得到滋養。如今，已有人大力提倡與癌細胞和平共存的觀念──面對頑強的癌細胞，一味對抗可能只會兩敗俱傷，不如談判和解，採取不得已的妥協作法。這是透過接受癌症存在的方式，以降低內在的焦慮和恐懼，達到「與癌細胞和平共存」的目的。

這種負面情緒會成為癌細胞滋長的動力。有人在得知自己罹患癌症後，內心怨天尤人，不斷向外尋找可能致癌的肇因，但這種心態反而讓癌細胞逮到擴張勢力的機會。其實，包括我自己在內，每個人身上都有癌細胞，它們可以隨時感應你的情緒波動；因此，若內心懷著憎恨和恐懼的情緒，根本無助於改善病情，而只會使病情更加惡化。

以「感謝、創造代替對抗」

一個人不論生什麼病，都要對這個病發出祝福的心念，並且應凡事感謝。在用餐時，應當感謝天地的愛，以及將食物帶到我們眼前的人；更要感謝身體消化、吸收這些食物，帶給我們健康、活力與能量。當人內心充滿感激時，身心就會愈加健康。由於心念的轉變，使得人們即便是吃進相同的食物，但被運用的方式也會不同，因為，當我們對食物和身體都發出善意和信任的心念時，它就愈會帶給我們健康和力量。

大家在看待癌細胞時，請別視之為異己或敵人，反而要生起感恩之心：感謝它們的出現，讓我們的生命有機會改變，生命得以重新思考和成長；誠心地感謝癌細胞讓我們脫離過去的生活軌道和痛苦的漩渦，迎向嶄新的生命。當一個人的生命進入此境界時，癌細胞會因為你的誠意和柔軟而感動，因為它明白，你已願意拋棄以往地獄般的生活。這時，癌細胞心中的秘密，就被我們破解了。如果你肯傾聽癌細胞的心聲，真正同理它們的感受和苦心，那麼，它們就會停止作怪，因為其使命已經達成──引領人們走上追求快樂、真理的道路，讓生命得到完全轉化。

新時代賽斯思想最高的理念是：「我創造我自己的實相。」何謂實相？就是我們的身體、生活和人生，是我們自出生以來，發生在身上的每一件事，包括周遭的環境，所有跟我們互動的人，以及所經歷過的一切；但大部分的人，都不是在做「創造實相的那個我」，而是「在實相當中莫名受苦的我」。既然「我創造我自己的實相」，那麼，不論我想要生病、受苦，或輕鬆、自在，其實都能夠被創造出來。一個人想要過什麼樣的生活，也都可以創造。這理念應用在癌症治療中，情況也是如此。

所以，是由你來決定自己是否要得到癌症。你才是那個能創造實相、轉化實相的你，而不是那個跟實相對抗的你。大部份人往往都在跟實相對抗，我們應該拋掉過去的習性，創造新的生命，捨棄對抗的方式，尤其是面對癌症時，更應該實踐以「創造代替對抗」的信念，來擁有健康的實相。

我們要學習把痛苦和癌症都丟出去，感覺到整個人重新沉浸在宇宙大愛裡面。這需要我們學會信任宇宙、信任我們內心擁有強大力量，可以創造出一個全新快樂自在的實相。人有時受苦會上癮，要把這個癮給戒掉，把心中的難過、傷痛給戒掉，把它交出去，這樣才有新空間來容納快樂和創造，以及輕鬆與自在。

冥想練習：創造生命新實相

讓自己安靜下來，問自己內心：「我為什麼創造出生病──這個實相？」找到創造實相的我。我是一個創造者，我能夠創造出自己的健康，也能夠創造出自己的疾病。我今天要真正讓自己成為實相的創造者，不要成為疾病的受害者。

請問自己：「我為什麼創造出這個病痛？」讓內心浮現出感覺，它也是痛苦、無力感、傷心、難過或掙扎的感覺。把心中的苦交出來。無論是生活、經濟、家人相處關係上或自我貶抑的苦，都完全交出來，在當下浮現。

我很清楚這份內心的痛苦，如何轉變為生病的實相；心中的壓力、負面情緒的實相，如何成為這病痛；看到內心的苦，如何變成自己不快樂的實相。清楚看到病痛的實相，就是這樣形成的。告訴我的病痛，身上的癌症，是我自己所創造的實相。

從今天開始，我要創造快樂、輕鬆的實相，我要創造喜悅、自在的實相；從今天起，我不要再創造痛苦、生病的實相，而要當下解脫、頓悟；我要當下創造完全不同的實相，我要擺脫生病和不快樂的的實相，我要在當下成就新生命的實相。

開始感受到，自己內在生命有一種非常強大的創造力量，由心中升起。它讓所有人可以重新創造健康、快樂、幸福的新生命。沒有任何疾病可以侵犯我，因為我是生命的創造者。請在心中告訴自己：從今以後，我只當生命的創造者，而不當疾病的受害者。

現在，將心中的苦交出來，把身上的癌症也交出來。在這個當下，把心裏面的苦交出來。把過去到現在累積的所有痛苦、壓力、難過都交出來，把身上的病痛、不快樂也交出來。當下回歸到那個輕鬆的自己。把心中所有的苦，統統交給我們彼此之間的愛，交給宇宙的愛；把煩惱、痛苦，以及身上的癌細胞都交出來！不要再猶疑和思考，把身上的苦痛交出來。

現在，每個人開始感受到自己身上的愛和能量。把所有的苦痛都交出來，別再放在自己心頭或身上。當下解脫，當下自在，當下重新接受新的生命。所有的人把心都連結在一起，把苦痛跟病痛都交出來。

真心希望大家開始走上「我創造我自己的實相」這條道路，把心交出來。我也把心交給大家，我們一起來創造健康快樂的實相。我們的生命可以改變，它是有力量的。疾病其實沒有這麼可怕，我們要讓這個「創造實相的我」不斷擴展、延伸。

過去我們太習慣把生命的痛苦、壓力和委屈吞咽下去，但今天，我要大家把苦痛丟出來。丟給誰呢？丟給信任和宇宙。各位已承擔夠多痛苦了，把太多的苦吞入五臟六腑中，於是產生肝癌、肺癌、腸癌、腎臟癌、乳癌等疾病；現在，把病苦丟出來之後，宇宙大愛會去承接它。當我們把心中的苦丟到大地當作肥料，它會開出美麗的花朵，內心的能量會重新再起來，幫助我們創造新生命。