【女科薈】女人如花，識懂周天！龐醫生教你按月經周期，選擇好花茶

龐醫生談「花與女人大小周天的關係」文/廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科龐震苗副教授很多西醫的朋友問我：不用激素，你們中醫如何調理女性的月經周期？這個問題問得很好，對女性和中醫了解越多，你越會發現中醫的神奇之處！月經是女子青春發育至絕經期，每月從子宮排出的血性液體，它是子宮一種特殊新陳代謝的產物，月經可以存在女性生命中的平均時間為35年左右（除卻妊娠和哺乳期的時間），正常一月一至，28天為一個月經周期。這28天是由4個7天組成的，月經周期中的第一個7天，是月經期； 第二個7天，是卵泡期； 第三個7天，是排卵期； 第四個7天是黃體期。由此可見女人如花，小周天是以七為單位的每月循環。巧合的是：女人的大周天，也是以七為單位變化的！中醫經典古籍《黃帝內經》總結到：女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。所以女性一生的生理變化也是以七為單位的，從七歲開始，每七年就有一次大的變化過渡。聰慧的你一定發現了—— 女人的生命密碼，數字是 7！就好似一朵鮮花，從花骨朵到含苞欲放到花團錦簇，貌似無規律，實則從誕生那一刻，就已經在生命中已蘊含了花期密碼！女人如花，生命有有大周天和小周天變化，小周天是：每7天變化一次的月經周期；大周天是：每7年變化一次的生長發育周期。識懂周天，就懂得了解題的密碼，中醫婦科在調理月經失調類疾病時，不需要用激素。西醫調經必須用到的像己烯雌酚、補佳樂、孕酮、達芙通這些葯，我們中醫用解碼鎖規律的方法調經，重在順應周期性的陰陽消長和氣血盛衰，或針或葯助其順利轉化、完成過渡。具體做法為：經前期，我們用的是——疏肝理氣、調和氣血的法則和藥物；月經期是陰血下泄、陽氣偏旺的時期；卵泡期，我們用的是——滋陰養血的法則和藥物，此時血海相對空虛，陰精開始滋長，要滋陰養血；排卵期，中醫又稱之為氤氳的侯，是一個陰極陽生，陰陽轉化的關鍵時期，我們用的是——助陰轉陽，通絡活化的法則和藥物；黃體期，我們用的是——陰陽雙補的法則和藥物。中醫調經，沒有三五年的臨床實踐、觀察總結，是很難調兵遣將、遣方用藥的。生活中有沒有簡單易行的順經、調經的方法呢？可以讓我們如花的女人，花期變化中不會遭遇卡機呢？龐醫生覺得花茶是一個不錯的選擇！花茶像詩一般，融合了茶味之美、鮮花之香於一體，是茶中的藝術品！許多花類同時兼有養生藥用的價值，少量飲用可以讓身心都得到良好的調整，一杯紺香的花茶清心寧神，是調整節奏、心態的上佳選擇。龐醫生建議女性朋友可以不妨動手嘗試做做以下幾品花茶：

月經前期——玫瑰花紅茶或月季花紅茶卵泡期——大麥、枸杞、菊花茶；洛神花（玫瑰茄）蜂蜜茶排卵期——絲瓜絡、茉莉花茶黃體期——枸杞、大棗、勿忘我花茶按照不同的月經周期變化，選擇飲用適合自己花期的花茶，將幫助女性朋友，花信年華、如花似玉。但要注意的是，飲用花茶也有一些禁忌，如孕婦、長期便秘患者不宜過多飲用。就像「美酒雖好，但也不要貪杯」一樣，好東西也要用之適度哦！專家簡介

龐震苗，廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科副教授，中醫婦科學博士，澳大利亞墨爾本迪肯醫學院訪問學者。從事中醫婦科臨床工作15年，專註於中醫藥治療女性月經不調、不孕不育、乳腺增生及卵巢早衰。出診時間：周五下午門診三樓婦科3號診室覺得不錯，請點贊↓↓↓

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