健康理念透析

一、了解人體的結構

細胞——→組織——→器官———→系統——→人體

↓ ↓

健康————————決定————————→健康

細胞是構成人體的基本單位,人體有60萬億個細胞,人的生命就是起源於一個受精卵細胞。細胞每天都在不停的分裂和新生,同時也在不停的衰亡和代謝。人25歲以前新生的細胞大於衰亡的細胞,25歲以後衰亡的細胞逐漸大於新生的細胞。

不同的細胞其生命周期是不一樣的,其中口腔上皮細胞的平均壽命是三天,皮膚細胞的平均壽命是28天,血液中紅細胞在體內的平均壽命是120天(白細胞平均壽命是7天),有半年的、一至兩年的、三至四年的,最長的生命周期六至八年,也有個別細胞將伴隨人的一生。

每天有上億個細胞死亡,通常情況下細胞的分裂新生到衰亡代謝是三個月到半年為一個小周期。細胞是有生命的,要想獲得健康,就要從關注每一個細胞的健康開始,因為細胞的健康決定人體的健康。

二、影響細胞健康的因素

1、先天:身高、血型、相貌等都有遺傳基因(種瓜得瓜,種豆得豆)注:一般來講,絕大數的人,先天都是沒問題的,真正影響人體健康的因素都 取決於後天。

2、後天:細胞生存環境的質量好壞,決定了人的健康狀,(同樣的種子,在不同的環境中生長,結果是不一樣的)。

細胞的生存環境也叫體液,體液包括:血液、淋巴液、細胞內外液等,它占人體比重的50%—70%,體液質量對細胞質量的影響是巨大的。如果把細胞比作魚塘的魚,將體液比作魚塘的水。

生存環境

細胞————————→體液 潔凈度

營養

↓ 生存環境 ↓

魚————————→魚塘里的水潔凈度

營養

3、潔凈度:保持體液潔凈的方法有兩種,分別為降低污染和排除毒素。

A降低污染

首先了解污染源(毒素):空氣

水

食物(糧食、蔬菜、水果、肉類等)

藥物(毒副作用對人體的損害)

情緒(惡劣的情緒會自身產生毒素)

但以上各項污染源我們都無法逃避,所以降低污染我們很難做到,而唯一能做到的就是排除毒素。

B排除毒素

人體自身有排除毒素的能力,主要是靠人體的六大通道來排除。內在的兩個通道有血管和淋巴管,通過運化到外在的四個通道:腸道、泌尿道、皮膚和呼吸道排出體外。

三、疾病的根源及獲得健康的有效方法

一種疾病:細胞出問題。

兩種原因:毒素污染與營養不均衡。

三道防線:預防、保健、治療。

A、健康的人5%,需要預防,鞏固健康。

B、亞健康的人75%,需要預防+保健,維護健康。

C、生病的人20%,需要治療+保健+預防,挽救健康。

今天1分的預防,遠勝於8分的治療,100分的搶救。在日常生活中我們花100元的錢預防遠勝於800元的治療,更勝於10000元的搶救。建立在健康基礎上的財富、地位、幸福、快樂才能持久,才能最終實現完美人生。

四、怎樣做好預防、保健?

(一)清日益不暢通的六大通道

1、清消化系統的消化道——大腸(消化腺肝臟)

①腸道

人的腸道幾乎與人的身高等長彎彎曲曲的團在腹腔里。人體所攝取的食物通過胃消化,小腸吸收,沒有用的廢物垃圾通過腸道排出體外。大腸可以說是人體的一個垃圾桶,經常超負荷的使用,又得不到及時的清理和呵護,久而久之,腸道里就儲存大量的糞便,俗稱宿便。

由於食物殘渣在大腸中移動過慢不能及時排出體外,大量的水分被吸收掉,糞便變得又干又硬,增加了排便的困難,從而形成便秘。由於宿便得不到及時清理,便秘得不到改善,就會產生36種毒素,導致179種疾病。

所以專家提醒:大腸宿便是百病之源，清理腸道，治療便秘，最有效的方法是補充足量的膳食纖維。

☆車前籽殼

高纖樂主要成分是車前籽殼車前籽殼含有86%的膳食纖維，是全世界為人類所知道的食物中，膳食纖維含量最高的。膳食纖維在大腸內不會被吸收，但在結腸中可以部分分解。它象一個海綿體，在體內可以吸水、膨脹，能增加飽腹感，使廢物膨脹，更潤滑、更迅速的排出體外，對防止便秘與痔瘡等腸道疾病有著重要作用。膳食纖維又像一把柔軟的刷子，能夠刺激腸道蠕動，使食物殘渣更快的經過腸道，減少腸道對毒素及致癌物質的吸收，清潔腸道，降低結腸癌的發病率。膳食纖維可以被降解，產生有機酸，增加腸道酸度，有利於有益菌群的生長，增強腸道對礦物質、維生素等營養素的吸收。

☆菊粉

沙棘茶的功效成分——菊粉，經酶轉化後形成FOS，FOS是雙歧桿菌的高效增殖因子，能活化腸道內雙歧桿菌並促進其生長繁殖。

☆活力多（oligo）____功能性低聚果糖

進入人體不被吸收，直接被人體的有益菌（雙歧桿菌）所吸收，從而加速雙歧桿菌的增殖能力。 雙歧桿菌是人體腸道內的有益菌，如果腸道內有益菌佔優勢，人體就會表現出健康狀態，而一旦有害菌佔優勢，腸內環境失衡，將產生大量的毒素，就會引起便秘、腹瀉以及身體老化，甚至導致癌症。而雙歧桿菌等有益菌會隨年齡的增大而逐漸減少，因此攝入功能性低聚果糖來促進腸道內雙歧桿菌的自然增殖是十分必要。

2006年7月，國家公眾營養與發展中心正式批准功能性低聚寡糖oligo為公眾營養改善項目，成為國家「十一五」規劃公眾營養改善事業的一項重大舉措。 注;尿病患者不宜服用活力多，建議服用沙棘茶。

②肝臟

肝臟是人體內重要的消化腺，被稱為人體健康的大總管。肝臟具有解毒、合成、代謝、儲存等主要功能。保肝護肝是我們日常生活中絕對不能忽視的，但現實生活中卻又是最容易被我們所忽視，現實生活中各種毒素的污染，營養素的不均衡嚴重影響了現代中國人的肝臟健康，乙肝、肝硬化、肝癌及各種肝損傷居高不下，給我們的健康帶來了嚴重的危害。玉米肽幫助肝臟解毒，肽藻營養粉全面均衡的營養，其中的低分子優質蛋白不增加肝臟的負擔，玉米肽和肽藻營養粉作為保肝、護肝的全優保健食品，不可多得。

2、清泌尿系統——腎臟 泌尿系統也是排毒的主要通道之一，但隨著各種毒素的增多，也增加了泌尿系統的負荷，導致了各種疾病。如：男士的前列腺疾病、女士的婦科疾病、腎積水、浮腫、腎炎、腎結石、尿毒症等各種疾病，造成尿頻、尿不幹凈、排尿困難等現象。

☆蘆薈：是一種天然的抗生素，能消除身體的各種炎症，礦物晶里65%是蘆薈精華素。

☆花粉：含鋅豐富，對前列腺炎有特效。

☆沙棘：富含甘露醇（是冬蟲夏草、人蔘、靈芝的功效成分），是天然的脫水劑，能有效排除體內多餘水分，防止污垢在體內沉積。且沙棘中的190多種活性成分，能激活休眠的腎臟細胞，對腎臟積水、浮腫等泌尿系統的各種結石及各種疾病都效果顯著。

3、清呼吸系統——肺臟

呼吸系統包括呼吸道和肺，呼吸道是通氣管道，肺是氣體交換器。呼吸的主要功能是不斷地吸入外界的新鮮空氣，呼出體內的二氧化碳，保證人體新陳代謝順利進行。 人如果不能自由呼吸，在很短的時間大腦的細胞就會死亡，所以呼吸道是人體一個重要的通道。但是因為空氣的污染和藥物的濫用，呼吸道的疾病日趨嚴重。咳嗽、氣管炎、支氣管炎、肺炎等嚴重影響了呼吸道的正常工作。

☆蘆薈：天然的抗生素具有消炎殺菌的功效，並能增強呼吸道組織粘膜再生，有效預防各種呼吸道疾病。同時對過敏性哮喘、鼻炎也有很好的作用。

☆蜂皇漿：對治療慢性咽喉炎有特效。

☆沙棘、螺旋藻、蘆薈：都能快速增加巨噬細胞的數量，巨噬細胞能包圍吞噬吸入的微粒，殺滅細菌，起清道夫的作用，吸煙和吸入有害氣體可損害巨噬細胞的活力。

4、皮膚

皮膚是人體最大的排毒與呼吸器官，出汗就是人體代謝廢物與平衡體溫的一種生理功能。但現代人連這種自然地生理功能都遇到了障礙，造成了各種的皮膚問題。

☆蘆薈、沙棘：都有促進細胞新陳代謝的功能，促進汗腺的暢通。也有祛斑美白，滋潤皮膚的作用。

☆玉米肽：能促進表皮細胞的修復，起到很好的美容效果。

5、血管

血管包括動脈血管、靜脈血管和毛細血管。血管通過心臟的跳動將血液循環到全身，血液通過全身的循環將營養傳送到所有的細胞中，同時將細胞代謝的廢物垃圾運送到外在的通道，排出體外。但血管在常年累月的工作中，避免不了的就會在血管上掛上厚厚的污垢（膽固醇、脂肪、甘油三酯等）。

時間久了，血管壁變厚，失去彈性，血管的管道變窄，血液變得粘稠，造成血液流動變慢，心臟壓力變大，形成一系列的心臟血管疾病，如：高血壓、冠心病、動脈硬化、中風、偏癱、腦出血等，嚴重的導致猝死。心腦血管疾病也成為人類的頭號殺手。如何避免這些悲劇的發生，最科學，最安全的方法就是將血管里的污垢清除出去，恢復血管的彈性，讓血液清澈，流動暢通，就能根本避免以上疾病。

完美公司的產品含有的幾種功效成分就能有此神奇效果。

☆沙棘：主要成分——不飽和脂肪酸，是天然的血管清道夫，現在已被發現含有豐富的不飽和脂肪酸的動植物共有三種：

第一：沙棘（沙棘籽中不飽和脂肪酸80%）。

第二：蘇子（不飽和脂肪酸7—8%）。

第三：深海魚油（不飽和脂肪酸低於蘇子）。

沙棘籽中不飽和脂肪酸80%，很容易被人體吸收和利用。

☆紫皮大蒜油：具有降血壓、降血脂、抗動脈粥樣硬化和抑制血栓形成等功效。

☆銀杏葉黃酮：可抑制血小板聚集和血栓的形成，降低血脂和膽固醇的含量，具有降血脂作用，槲（hu）皮素具有擴張血管和解除痙攣的作用。能降低血管阻力，改善微循環，有助於改善記憶和腦功能不全等疾病。

☆蘆薈：能促進血液循環，軟化血管，加速新陳代謝，有效地治癒低血壓的種種不適癥狀，有擴張毛細血管的作用，能使血液暢通無阻地流到每個毛細血管末梢，從而減輕心臟負擔，促使血壓正常。

☆車前籽殼：有「纖維巨人」的美稱，其所含可溶性纖維是燕麥的14倍，可溶性纖維能與產生膽固醇的物質結合，增加膽固醇的排出，降低機體對膽固醇的攝入。長期服用可溶性膳食纖維，可以降低血液中膽固醇的含量，從而減少心臟疾病的發生。

註：低血壓或有出血的患者不宜用沙蒜軟膠囊，建議服用沙棘茶

6、淋巴管

淋巴管是靜脈的輔助管道，是運送免疫細胞的主要通道，也是排出毒素的通道之一，淋巴是靠運動來流動的（得淋巴瘤的患者大多不愛運動），人體每個細胞的周圍都是淋巴液，身體靠淋巴系統排除死細胞和毒素垃圾。

淋巴液的總量是血液的四倍，如果淋巴系統停止運行，24小時人就會死亡。血管內毒素過多的時候，就會進入人體的清潔系統——淋巴系統（很多人誤認為淋巴系統只有免疫功能，其實它們最重要的功能就是清掃體內毒素和垃圾。淋巴結就如垃圾中轉站），這時淋巴系統就會不斷分解毒素，運送毒素，排出毒素，如果毒素過多，無法一下子及時分解排出就會在垃圾中轉站——淋巴結滯留形成淋巴結腫大，頸部淋巴最容易發現。

☆蘆薈、沙棘、螺旋藻：都有增強免疫力的作用。

（二）補全面、均衡、科學的七大營養

人體需要全面、均衡的營養。現實生活中營養素並不缺乏，只是在同一餐中均衡合理地攝入七大營養素是比較難以做到，均衡營養是一種科學。只有全面均衡且被細胞充分利用的營養素，才是真正的營養。

目前我們在現實生活中攝入的蛋白質、脂肪、碳水化物（提供能量）現實生活中不夠優質，且超標，礦物質、維生素（轉化能量）現實生活中不均衡，水（排毒、維持體內電解質平衡）現實生活中不潔凈，纖維素（可溶性纖維清血、不可溶纖維清腸）現實生活中缺乏，正常人每天的纖維素攝入量應該在25-40克而實際攝入量大約10—15克，每天至少缺15—25克。

營養餐、肽藻營養粉是當今最全面、均衡、優質的營養食品，每天適量補充，對維護細胞的健康大有補益。

高纖樂、高纖餐是濃縮的纖維素，每天補充1—2包對維護人體的健康不可多得。

（三）調八大系統和諧運行

當人體六大通道暢通，毒素就能順利排出體外，從而達到潔凈體液的目的。當體液達到高質量潔凈的程度時細胞自然健康。以此類推，八大系統（呼吸系統、消化系統、血液循環系統、泌尿生殖系統、內分泌系統、免疫系統、神經系統、運動系統）也就自然健康人體才能獲得真正完整的健康。完整的健康從清、調、補開始。

五、功能性保健食品與藥物治療對維護人體健康的區別

細胞——→組織—→器官—→八大系統—→人體

↓（中醫） （西醫）↓

健康————————決定——————→健康

1、西醫

病人治療首先從系統到器官的一個過程。

輕者——吃藥打針：殺菌、消炎、止痛、是葯三分毒。而且會產生一定的毒副作用。

每年死於濫用抗生素的人數達8萬人，藥物治療是治標不治本，

如：糖尿病人吃降糖葯，對肝腎的損害，醫生是無法解決的。

重者——手術：切掉換掉。如換腎後體內排異反應要幾年不能斷葯，等反應過後，

再過三年又不能工作了還要換。我們不否認西醫的功效，但人體是統一的整體，

它能解決器官病變問題但不能解決細胞和細胞的生存環境。

2、中醫 治療疾病是從調和人體經絡和五臟六腑入手的，它解決的是組織和器官層面的問題。 五臟：心、肝、脾、肺、腎

六腑：胃、膽、大腸、小腸、膀胱、三焦。

中醫里說的心藏神、腎藏精、肺主氣、脾主運化、肝主兩協。說明了臟腑之間與體表各經絡組織器官即有著不同的功能又有著緊密的聯繫。組成一個統一的整體。

中醫（藥理分三類）清——→瀉：中醫的清就是瀉，體質虛弱的人承受不住。

調——→臟腑：五臟六腑。

補——→補氣補血，但太虛弱的人補大了受不了，因有一句話，虛不受補。

針對慢性疾病，配製藥物品種多，也有一定毒副作用，由於藥材的原料在晾曬、加工、人工培育中的化肥、農藥，所以有一定的雜 質及毒素，而且不好喝，且療效緩慢，服藥時間長。

3、營養醫學 營養醫學是建立在西醫分子矯正學細胞的清、調、補和中醫八法：汗、吐、溫、和、嚇、清、消、補兩個醫學理論高度基礎 上逐步形成發展的。它不以治療某個臟器的疾病為目的，而是以消除病因維護細胞健康為根本為目的。只有每一個細胞都健康，人體才 有真正的健康。

健康箴言：健康是無形資產，保健是銀行存款。

生病是本金透支，治病是欠債還錢。

家有房屋千萬間，睡覺只需三尺寬，

家有衣服千萬件，死後不能件件穿。

家有錢財千萬貫，死後帶不走半文錢

今晚脫下鞋和襪，明天不知還能不能穿。