腹部捉悸痞按摩療法

腹部九宮捉悸痞按摩療法

（根據網路資料編輯整理）

一、腹部九宮捉悸痞按摩療法的根據

「捉悸痞」腹部按摩法的源於九宮分區理論，出自《靈樞經〃九宮八風》。

這張圖的名字叫做「九宮圖」，與中國傳統文化里的「洛書」關係非常密切。我們按照這張圖片，以肚臍為中心區，把肚臍外圍分成八個部分。即肚臍為第5區，肚臍正下方為第1區，肚臍正上方為第9區，肚臍正右方為第3區，以此類推。按照九宮圖用捉悸痞」腹部按摩法進行腹部按摩。

河圖布數口訣：戴九履一，左三右七，二四為肩，六八為足。 臟腑歸屬區域歌：一區屬腎二屬脾，三肝四膽五歸臍，六為大腸七為肺，胃心分屬八九區。

二、腹部各區病症反應

第1區，腎系區域。主腎臟病、膀胱病。耳病、骨病，腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。

第2區，脾系區域。主脾虛引起的各種身體虛弱、痰濕泛濫、消化不良、習慣性出血證等。長期按摩第2區還能緩解憂思抑鬱的低落情緒。「脾在志為思」

第3區，肝系區域。主肝臟虛弱症，如視力減退、肢體麻木、手足顫抖、關節拘攣等。 葉天士在《臨證指南醫案》中說：「女子以肝為先天」，所以很多婦科疾病會在第3區找到反應點。經常按摩該區域還可以治療緩解肝腎陰虛型的小兒多動症的癥狀。 第4區，膽系區域。 主膽病，如口苦、眩暈、膽怯、喜歡嘆氣等。

第5區，中央區，臍部。神闕穴，古來禁針宜灸，是宜補不宜瀉的意思。

第6區，大腸系區域。 主大腸津液虧虛，大便乾燥、便秘、便難、頭暈、口臭等。

第7區，肺系區域。主肺病，如咳嗽、哮喘、氣管炎症、鼻炎、咽炎等。肺臟虛弱造成的氣短、無力、面白、精神不振等癥狀。很多皮膚疾病會在第7區找到反應點。「肺主皮毛」

第8區，胃系區域。主胃部疾病，各種慢性胃疼、反酸、嘔吐、打嗝、胃脹等。肝木氣盛會克制胃土，造成足陽明經的各種反應。所以因為氣惱或者情志不舒造成的頭痛和女性乳房脹痛，按摩第8區的

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反應點會取得效果。

第9區，心系區域。心臟的功能不足或衰退造成的各種心慌、心悸、胸悶、乏力、心前區疼痛、頭暈、健忘等癥狀，按摩第9區的反應點都會取得效果。心腦血管異常造成的眩暈、失眠等。

三、捉痞悸按摩療法的操作

按摩目標：-

按摩目標就是——腹部有一個會跳動，而且按下去有形狀會疼痛的部位。-

按摩體位：-

上半身平躺在床上，下肢垂地自然伸直，放鬆，令腹部拉伸。- 此時有急性不適，或者有長期慢性病的病人，可能會感覺到腹部某處有明顯跳動。-

如果沒有發現，就用手指輕輕放在臍周的皮膚上，以肚臍為中心畫圓圈尋找。可慢慢擴大圓的半徑，直到尋找到動悸點為止。- 注意：身體肥胖、體內脂肪較多的人，要稍用力按壓才能找到。身體健康人理論上應該找不到動悸點，很少找不到的。因為真正健康的人太少見了。-

動悸點在按壓的時候會有明顯的酸、脹、重的感覺，並且異常感覺會向周邊放射。-

如此操作即可找到動悸點。

按摩方法：-

五指彎曲併攏，五個指頭呈梅花形，象我們平時捏茶葉的樣子。

- 指尖放在動悸點上輕輕揉壓，如果痛感可以忍受，可以把另一隻手搭在按摩手的手背上增加按摩力度。-

注意按摩的方向是：以悸動最劇烈，痛感最明顯的點為中心，小範圍順時針旋轉。這一點非常重要，切記！！！-

按摩前不要吃太飽，若有便感，排空後再揉按。每次以揉按300~500圈為宜。每天1~2次。-

自我按摩以緩和柔性的長期刺激為目的，千萬不要貪多求快，盲目追求經絡感測。沒有足夠的經驗，因為手法失當，力度過大，很可能會造成其他疾病的出現。這一點也很重要！！！-

自我按摩後可能會出現排氣（氣）、腹瀉或便量增多（滯）、情緒異常（瘀）等一系列排病反應，此為正常現象，應堅持。

另外，在治療過程中，悸動點會根據病情的緩解減弱、移動並向肚臍靠近，這是康復的跡象和表現，如果出現了相反的狀況，請立即停止按摩並做相應的檢查。-

效果反應：臨床觀察，這種按摩方法對虛弱證和慢性臟腑病效果比較好。其他的疾病治療效果可能會差一些。也許還有很多沒有發現的妙用，希望大家能夠親身實踐後把自己的經驗拿出來分享。- 需要說明一點，按摩的過程應該感到身心安寧，氣脈舒暢。有些動悸點是疼痛拒按的，也就是說越按會越難受，這樣的情況就不要勉強堅持，以及早改變治療方法或者檢查就醫為佳。-

按摩結束後宜飲一杯溫水，適當休息後再起身為佳。-