女子玉體各部位之美

　　什麼是美？有人說自然美最美，有人說心靈美最美，有人說敢於追求美就是一種美……我們不便追究這些理論的對與錯，但不能否認外表美麗的女性總是讓人愉悅的。除了漂亮迷人的臉蛋外，還有一些方面也相當重要。

　　胸部美：醫學美學認為，女性的曲線美是世界上最美的事物，而人體曲線最重要的是「三圍」，其中第一圍便是胸圍。在人們對美越來越苛刻的今天，胸部是否美麗顯得尤為重要。乳房健美的標準包括：本身形態和乳房與形態的關係。前者有乳房的彈性、充實飽滿狀態、顏色光澤、局部皮膚平整性、乳頭狀態等；後者主要指乳房位置、大小與形體關係符合一定美學規律。常見的乳房缺陷：小乳症、乳房肥大、巨乳症、乳房下垂、不對稱乳房、錐狀牛乳形乳房、乳頭內陷等。

　　腰部美：從正面看，女性的腰部明顯比胯部窄，形成胸大腰細胯部大；而從側面看，後腰與臀部又形成明顯的曲線。按照審美觀點，女性的腰腹應當是女性「三圍」中最細的一圍，它的粗細直接影響著女性的曲線美、體形美。腰部美主要體現在：上下呈圓滑的曲線，以及上接肩部和胸部、下延豐滿隆起的臀部的優美曲線，該曲線像數學中的單葉雙曲線。軀體之所以美，是因為上腰身部有凹點，下腰部又柔和地向臀部擴張，正是這種變化，使人的曲線有了美感，而「水桶腰」則顯得呆板。腰部缺陷：最典型的就是腰部脂肪堆積過多，從而使整個軀體沒有了曲線之美。另外，腰部不對稱也會嚴重影響美觀。

　　腹部美：如今時代，美麗與肥胖似乎是兩個具有血海深仇的詞語，肥胖的人為了得到美麗青睞，不惜一切代價減肥。肥胖最容易胖在哪裡？腹部！大腹便便，中年男人還可以用「富態」遮羞，女人呢？還是一個平坦的腹部才能留住美麗。被多數男女接受的標準：從正面看，肚臍兩邊應有兩個對稱的凹陷，與肚臍凹陷共同將腹部分成兩個部分。乳房處的胸圍和腰線處的臀圍應大致相等，使腰部曲線柔和。從側面看，腹部應與乳房的前突部分和臀部的後突部分對稱，形成「S」形。影響美觀的腹部類型：脂肪堆積沉積在下腹部和肚臍周圍，形成懸垂形腹壁；腹壁較膨脹、皮下組織的厚度不盡相同，形成圓球形腹壁；缺乏皮下脂肪，而在肚臍周圍有過多的皮膚和皺紋，使腹部肌膚鬆弛。

　　背部美：主要是曲線和肌肉起伏的美，也是側面和正面不同角度觀察時的輪廓美。女性後背美的標準一般是指：背部寬窄適中，與臀部的比例適當，肌肉豐滿、腰部起伏、彎曲明顯，脊柱溝比較明顯、肩下骨不太突出。背部形態美：西方的女性後背充分裸露，露出大半個背部甚至整個背部，以此表現後背的魅力。東方女性的後背也越露越多，但即使在著裝的情況下，後背美由於其面積較大仍然是女性美的重要部位。背部缺陷主要是指：駝背（又分為少年性駝背、職業性駝背、老年性駝背、病理性駝背）、凹背、平背、圓背、脊柱後凸、脊柱側彎等。

　　臀部美：臀部在女性人體美中，由於其性感特點突出而佔有重要地位。許多服裝設計、舞蹈動作、健美表演、藝術創作等都有意誇大臀部，以強調女性的曲線和性感魅力。臀部美的要求主要是：臀圍明顯比腰圍大。從側面看，臀部與腰部、腿部的連接處曲線明顯彎曲。從背面看，臀部成兩個完善的圓形，臀部向後突起而無下垂，皮膚光滑堅韌富有彈性感，女性著緊身褲、著裙、穿高跟鞋，對體現臀部美十分有效，而臀部美對健美鍛煉的依賴性也很大。影響形體美的臀部類型：脂肪沉積集中於髂骨嵴部，使腰顯得粗大；脂肪沉著集中於大轉子附近，故被稱為大轉子部脂肪異常堆積；臀裂兩端有較多脂肪堆積，臀部向後伸展。

　　玉腿美：無論在著裝的情況下還是在裸露的情況下，玉腿美都能對異性產生很大的誘惑力，同時對於女性整體美的身材、輪廓、曲線等都很重要。標準的玉腿美一般包括：整體長度是身高的一半以上，骨骼正直，外形圓潤，無鬆弛肌肉和皮膚，粗細適當，皮膚有彈性，膝蓋外形圓潤，骨骼纖細；大腿和小腿筆直伸展，小腿較長，是大腿長度的四分之三以上，兩腿合攏時其間隙不超過兩厘米；足裸纖細、圓潤、無脂肪聚集和皮膚鬆弛現象，圍長較小。這些標準不僅使玉腿美本身有很高的審美價值，而且使女性的整個體型顯得修長、苗條、挺拔，並對女性的風度氣質有很大影響。常見的腿部缺陷包括：雙膝靠攏時，兩腳分開超過1.5厘米的X型腿、O型腿、侏儒症。不正確站姿包括：僵直，胸部過分凸起；彎腰駝背，軀體肌肉緊張度不夠；背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起；垂肩，脊柱後凸、背部下凹及垂肩，脊柱側凸。

站姿美：亭亭玉立的女人總能給人無限遐想，高潔如荷，驕傲如梅。在一個人開口說話之前，站姿就已表現了她內在的精神。正確的站姿是：沿中心線（從頭部中心延伸，經過頸、肩、臀、膝及腳底）平衡分擔身體重量於雙腳，達到體重與姿態的平衡。此外，還應抬頭，下巴與地面保持水平；挺胸，肩部放鬆；小腹內收。美的站姿能體現一個人積極樂觀的健康精神，還能預防疲勞發生和身體變形。