知「足「常樂 冬天糖尿病足高發 護理妙招學起來

核心提示：糖尿病足是常見的糖尿病慢性併發症之一，甚至會危及生命。冬天糖尿病足的護理妙招有哪些呢？

糖尿病足是常見的糖尿病慢性併發症之一，甚至會危及生命。而到冬天，許多人都喜歡使用暖寶寶、熱水袋或泡熱水等方式來取暖。由於糖尿病患者和正常人感覺的高溫不太一樣，糖尿病患者感覺得不太明顯，因此燙傷了都還不自知。因此，冬季做好糖尿病足護理十分重要。

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　　◆冬季糖尿病護理注意這幾點

　　1、穿好合腳的鞋襪

　　對於糖尿病患者來說，穿鞋穿襪可不是小問題，倘若穿上「小鞋」，內襯不平欠柔軟，鞋底薄或足跟高，穿著不舒適，很容易擠壓腳趾，硌傷腳底，磨損皮膚。

　　2、泡腳水溫別太高

　　冬天泡腳有利於血液循環，可以睡個好覺。但對糖尿病患者或肢體動脈硬化患者來講可能造成嚴重後果。因為相當一部分患者足溫度覺減弱或喪失，很容易被熱水燙傷；一定不能用太熱的水燙腳。對糖尿病患者來說，試水溫也可能出現偏差，應有感覺正常的人協助試水溫或用溫度計測量為好。

　　3、慎用取暖器

　　糖尿病病友因為足部和下肢溫度感減退，而容易發生燙傷。使用熱水袋時切記用毛巾包裹，勿直接接觸足部皮膚，建議最好不在足部使用取暖器。

　　4、忌赤腳行走

　　忌長時間步行，防止足部皮膚受摩擦而產生水泡；如果有水泡形成，切勿自行弄破水泡，應找醫護人員處理。每天堅持一定的運動量，可根據自己的體力每天走路30~60分鐘。

　　5、積極治療腳氣

　　腳氣一般是真菌感染，存在腳氣的患者應積極治療，因為它是造成腳部皮膚損傷的主要因素之一，若合併細菌感染將會很難控制，可能出現嚴重後果。

　　此外，禁忌煙酒，注意足部衛生，是預防糖尿病病足的根據措施。

　　◆哪些情況更容易發生糖尿病足？

　　1、就是有家族史，父母一方或者雙方有糖尿病足，或者不但是糖尿病足，高血壓、肥胖、心腦血管的疾病，這些人的後代也容易得糖尿病足。

　　2、40歲以上的，不管有沒有遺傳背景得糖尿病足的機率比年輕人多。

　　3、現在特別典型的肥胖，尤其是胖肚子，肥胖是一個很重要的因素。

　　4、高血壓，現在雖然血糖不高，但是有高血壓，如果加上胖，加上年齡段，更容易得。