果汁好處

腎臟疾病：所有綠色蔬菜(如西藍花、羽衣甘藍、歐芹、菠菜等)、杏、胡蘿蔔、越橘、黃瓜、甜瓜、糖蜜、梨、南瓜、紅椒、甘薯、西瓜等富含鉀、水分等營養，而鉀是天然的利尿劑，可以有效阻止腎臟結石的發生。

1.越橘梨汁（3個梨、1把越橘）

2.芹菜蘋果越橘汁（3根芹菜、2個蘋果、1把越橘或樹梅）3枝新鮮薄荷，1厘米厚生薑片

3.雙瓜汁（1根黃瓜、1大片西瓜）

4.黃瓜蘿蔔橙汁（2個甜橙、1/2根黃瓜、2根蘿蔔、1根芹菜）

　　健忘症：新鮮水果和蔬菜的汁液，特別是漿果西蘭花柑橘類水果、羽衣甘藍、獼猴桃、種子和種子油、麥芽等富含維生素B1葉酸、維生素C維生素E不飽和脂肪酸等營養素，這些營養素可以有效地改善大腦的血液循環、腦部供氧，並抵抗自由基對腦細胞的氧化破壞，從而延緩腦部細胞的衰老，阻止記憶力衰退。

1.甘藍蘋果汁（5片羽衣甘藍、2個蘋果、2根芹菜、1大勺亞麻籽油）

2.蘋果黑莓橙汁（2個橙子、2個蘋果、1大把黑莓）

3.漿果桃汁（2個桃，2把藍莓、黑莓）

4.橙味梨汁（2個橙子、2個梨）

　　痤瘡：所有綠色蔬菜（如西藍花、羽衣甘藍、歐芹、菠菜等）、水果和其他蔬菜纖維、大蒜、種子及種子油、酸奶等富含β—胡蘿蔔素、鋅等營養素，對痤瘡有緩解和治療的作用。

1.木瓜柚子汁（1個木瓜、1個葡萄柚、1把樹梅、1個酸橙，8大勺—120毫升葡萄柚汁）

2.西紅柿甜菜汁（5個西紅柿、1根甜菜、4片羽衣甘藍葉、1個酸橙）

3.菠菜橙汁（2把菠菜、2根芹菜、2個橙子）

4.漿果菠蘿汁（3把藍莓、黑莓、黑醋栗1/2菠蘿、75毫升天然酸奶、90毫升菠蘿汁）

貧血：所有綠色蔬菜（如西藍花、羽衣甘藍、歐芹、柑橘、甜橙、菠菜、甜菜根、漿果、獼猴桃、糖蜜等富含製造紅細胞所需的鐵、維生素C、葉酸、維生素B12等營養素，對防止和緩解貧血有療效。

1.西紅柿檸檬汁（6個西紅柿、1束歐芹、1個檸檬，依個人口味加入鹽和胡椒）

2.西紅柿甜椒汁（6個西紅柿、1個紅椒、1根芹菜）

3.甜菜蘋果汁（2個甜菜、2個蘋果、3根芹菜）

4.醋栗橙汁（3個橙子、1把黑醋栗、1/4茴香莖）

　　咽痛：西蘭花、柑橘類水果、果蔬纖維、羽衣甘藍、獼猴桃、種子及種子油、草莓、麥芽等對煙筒都有緩解與治療作用。1,.藍莓芒果汁（2個芒果、2把藍莓、1個酸橙的汁、蘋果汁）

2. 獼猴桃木瓜汁（1個木瓜、2個獼猴桃、1個梨、蘋果汁）

3.莓果柚汁（2個葡萄柚、1把樹梅、1把草莓） 肌肉痙攣

4.歐芹蘿蔔橙汁（4根胡蘿蔔、1個橙子、1束新鮮歐芹）

5. 芹菜蘋果橙汁（3根芹菜、1個蘋果、1個橙子）

6.西紅柿檸檬汁（1束歐芹、1個檸檬、5個西紅柿）

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