濕氣太重, 一個茶方泡水喝, 祛濕效果極好

07-13

有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕氣對身體的危害非常大，今天介紹一個祛濕的偏方。

蒲公英薏苡仁茶配料：蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.5g、馬齒莧0.5g、芡實0.2g、荷葉0.2g、綠茶0.2g、淡竹葉0.2g、槐花0.2g。功效：去火、祛濕、減肥、健脾胃。主料是蒲公英，雖然方子繁瑣點，但是功效著實很給力，我們一起了解一下。

蒲公英有很強的祛火消炎效果，也有不錯的利尿效果，俗稱「尿床草」。通過尿液能排除身體的毒素，減輕腎臟負擔。平時愛上火，多為熱症，蒲公英能對症祛火，減輕炎症。

薏苡仁是禾本科植物薏苡的種仁，具有健脾、補肺、清熱、利濕的功效。《別錄》:除筋骨邪氣不仁，利腸胃，消水腫，令人能食。

赤小豆又名飯赤豆，富含澱粉，因此又被人們稱為「飯豆」，它具有「生津液、利小便、消脹、除腫、止吐」的功能，被李時珍稱為「心之谷」。其功用為生津液，利小便，消脹，除腫，上吐，並治下痢、解酒毒，除寒熱痛腫，排膿散血，而通乳汁……。

馬齒莧含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用;鉀離子還可直接作用於血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，從而起到降低血壓的作用。馬齒莧的功效：有清熱解毒、祛濕止帶功效，適用於濕熱下注、帶下色黃、黏稠味臭、小便短黃、口渴口苦、舌紅苔黃、脈滑者，亦可用於濕熱泄瀉、痢疾等。

古葯書中說芡實是「嬰兒食之不老，老人食之延年」的糧菜佳品，它具有「補而不峻」、「防燥不膩」的特點。芡實有補脾止瀉、固腎澀精之功，為健脾止瀉、益腎固精之良藥。中醫認為，脾健則水濕自去，腎氣旺則固攝有權，久久服之，諸症自消。

中醫方面認為何味味苦性平，服用之後對於肝、脾胃還有心經都具有很好的保健作用，具有涼血止血以及清暑利濕的作用。荷葉泡水喝還具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，並且對於便秘也有很好的治療效果。

綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。

淡竹葉甘淡滲利，性寒清降，善導心與小腸之火下行而利尿通淋。

槐花味道清香甘甜，富含維生素和多種礦物質，同時還具有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預防中風的功效。