山西人約35%處於亞健康狀態 其中中年男性佔75%

　　太原晚報訊 (記者郝曉煒)昨日是男性健康日，今年男性健康日的主題是「關注男性健康，科學合理減壓。」社會調查與醫學統計顯示，越來越多的疾病正在嚴重威脅著男性的身心健康，全世界範圍內男性的平均壽命要比女性小2歲至3歲。

　　男人奔波於社會、家庭和事業之間，最容易「透支」的就是健康。目前常見的男性疾病包括：男性不育症、前列腺炎、性功能障礙、前列腺增生等，預防男性疾病，男性應注意生活中的細節。養成良好的生活習慣，應盡量避免長時間騎自行車、穿緊身牛仔褲。遠離放射性物質，因為輻射出來的物質會損害男性的生育能力。保持科學合理的膳食營養。過度疲勞會影響男人性功能，所以要注意休息，保證充足的睡眠。不要久坐憋尿。不要酗酒和抽煙。

　　省衛生計生委發布消息，最新研究顯示，山西約有35%的人處於亞健康狀態，其中，中年男性所佔的比例高達75%，職業男性亞健康狀態所佔比例更高。「男性健康不僅是身體健康，心理健康同樣重要。現實生活中，許多成年男性受文化觀念和性別意識的影響，在家庭、就業、社會等方面承受著巨大的壓力，心理健康狀況令人堪憂。」山醫大二院精神衛生科專家高紅表示，日常接診的患者中，男性患者人數有明顯增多趨勢。許多男人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願運動、失眠、頭痛、注意力不集中的「亞健康狀態」。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。建議男性朋友要關注自我心理健康，適當調節自我情緒，避免精神長期壓抑、沮喪，盡量保持良好心情。而女性朋友，也要關注自己的丈夫、父親、兄弟或是兒子，關注他們的健康，有病及時就醫，發現他們有心理問題時，要幫助他們宣洩不良情緒，調整心態，讓他們儘可能健康陽光快樂地生活。

（原標題：我省亞健康人群中年男性佔75%）

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