醫生說：做到以下這幾點的寶寶，智力和身高都會比同齡人高

07-13

有專家研究發現，寶寶的智力和身高除了先天遺傳的因素的影響外，還受到了後天條件的影響，像周圍環境、飲食等都起著至關重要的影響，而這些的影響是可以避免的，只要我們做好些事情。

第一點：嬰幼兒時期堅持母乳餵養。

母乳中含有豐富的營養物質，對寶寶智力的發育以及骨骼發育有著重要的作用，研究說明，經過母乳餵養的孩子一般都會比其他孩子聰明，身高也會比其他孩子高。

第二點：給孩子足夠的睡眠時間。

睡眠是能夠很好的促進腦部發育和生長激素分泌的。科學家們研究表明，在22:00-清晨02:00是生長激素分泌的高峰期，這個時間段分泌出的生長激素大約是其它時間段的5倍，而早上05:00-07:00也是孩子體內生長激素分泌的一個小高峰，這時分泌出的生長激素是其它時間的3倍，因此要保證孩子足夠的睡眠時間。

第三點：微量元素鋅不可以缺少。

鋅是我們人體重要的微量元素，對我們人體有著重大的作用，鋅對寶寶的智力發育和生長發育都有著重要的作用。

據研究表明，缺鋅會導致寶寶的大腦神經的生長發育遲緩，腦神經傳遞信號會減慢，大腦會對外界事物變得遲鈍，導致孩子上課思想不集中，反應能力差，記憶力和信息儲存功能也會減弱，最終導致寶寶智力降低，嚴重者會造成弱智；也會導致寶寶生長發育遲緩，身材矮小瘦弱，落後於同齡人，長期下來就會造成營養性侏儒症。

因此在發現孩子缺鋅的時候一定要及時補鋅，建議是選擇補鋅片像鋅硒寶片兒童，其成分含蛋白鋅、硒、碘，在補鋅的同時也補充了硒+碘，對人體無任何副作用，可飯前服用，味道香酥可口，也容易讓孩子接受。食物和補鋅片相互結合，能讓寶寶更快的補充。

第四點：合理的飲食習慣。

合理的飲食習慣對寶寶是非常重要的，一天的能能量來源基本上都來源於飲食上；處在生長期的寶寶對能量的需求更為重要，因此一定要保持營養的均衡，不可挑食、厭食。