腦血管崩潰前有10個信號!早知道兩年就能預防!
腦血管健康是關乎每個人生命安全的大事。以腦出血、腦梗塞為代表的腦血管疾病,已經成為我國致死、致殘率很高的兩種疾病。
腦血管崩潰前的10個信號!
1眩暈明顯
據介紹,很多人在發生腦溢血前都會出現不同程度的暈眩,突然感到天旋地轉,站立不穩,抬腳費力,甚至摔倒在地上。但有些人眩暈感覺不明顯,有點類似於喝酒後站不穩的感覺。
2劇烈頭痛
這種頭痛沒有明顯誘因,很多人開始都是斷斷續續的頭痛,但後來轉化為持續性頭痛。根據每個人的病情不同,癥狀持續的時間可能不一,甚至有些人還會伴發噁心和耳鳴。
3一側麻木
很多腦溢血發生前都會出現面部、胳膊、手指的麻木,特別是無名指!如果常常感覺左右半身麻木,應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。如果麻木的同時,出現上肢或者下肢的乏力,情況就更加危急了。
4眼前蒙黑
突然一過性的眼前蒙黑,或者一隻眼睛出現食物不清,看東西模糊,甚至出現重影。這些都是是腦溢血的前兆,所以千萬不能大意。
5白天嗜睡
一些人在腦溢血發病前都會出現嗜睡的癥狀,即便是在精神很好的白天也睡意明顯,非常疲憊、睡不夠的感覺。
6經常嗆咳
在喝水或者進食的過程中莫名的出現嗆咳,這也是很多人腦溢血的先兆。
7哈欠連天
一些病人還介紹,他們會不分時間、地點而情不禁自的打哈欠。其實這正是大腦缺氧的徵兆。
8舌根發硬
突然感覺舌頭根部僵硬,舌頭膨大,說話說不清楚。甚至舌頭痛、吞咽困難。
9握力下降
手臂突然失去握力,比如拿一個東西明顯感覺拿住了,卻掉在地上。有時還伴有講話說不清楚。
10常流鼻血
如果正常的流鼻血並不可怕,但是如果伴有高血壓,還經常會出現流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹,高血壓患者經常的鼻出血,半年內很有可能出現腦溢血。
怎樣才能避免腦血管崩潰,保護心腦血管健康呢?這裡推薦給大家一個最簡單的預防方法:會喝水!
很重要!睡前備一杯水!
秋季本身就很乾燥,晚飯到早飯之間十幾個小時,加上排泄、皮膚蒸發,人體很容易缺水!再加上熟睡時出汗,造成血液中的水分減少,對於心血管病人來說,血液的黏稠度變高!
如果不注意補充水分,同時又有高血壓、動脈硬化這些基礎病就很容易發生腦梗塞、心梗等血栓性疾病!而後果可想而知~~
睡前喝一杯水,可以稀釋血液黏稠度,減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說,保持一定的水分還有利於控制血糖。
那麼怎麼才算喝對水了呢?往下看↓
晚上會喝三口水
預防秋季心腦梗
準備一個能裝500 ~1000毫升水的保溫杯放在床頭!
第1次
臨睡前喝200~300毫升水;
第2次
夜間小便後喝兩三口水,大約100毫升左右;
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