怎樣提高身體的自愈能力

怎樣提高身體的自愈能力滿意回答喚醒你身體內強大的自愈能力。不僅如此,人體內還配備了一位高度負責的貼身"醫生"——自愈系統,這包括免疫力、排異能力、修復能力(癒合和再生能力)、代償能力、內分泌調節能力、應激能力等。當人有不適或生病時,這位"醫生"可以敏感地捕捉到人體一切異常信號,馬上調整人體的各種功能,並及時調動"藥鋪"中的各種激素,進行"配藥"、"用藥",從而達到治療的目的。身體的一些不適癥狀本身更是人體自愈能力的體現。 作為人體免疫系統的重要組成部分,巨噬細胞、淋巴細胞和免疫球蛋白等就像忠誠的"衛士",不論白天黑夜,努力將入侵身體的"異己分子"加以識別,並且清除出去,使人體得以保持健康。大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用,但紅酒恰恰相反,它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處,而且還有利於保護心臟。麥麩含有鎂、鋅、碘等增強免疫力的物質,每日攝取適量麥麩能夠使身體減少雌二醇的產生。 歸納有以下幾點: 全面均衡適量營養 維生素A能促進糖蛋白的合成,細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。因此攝取足夠的維生素A,就能夠增進免疫細胞的活力,提高免疫細胞的數量。三.維生素C 維生素C有促進免疫系統的作用,並且增加白血球吞噬細菌的能力,以及增強胸腺及淋巴球的能力,幫助人體增加抵抗含量及提升血液中干擾素的含量,是有效的抗氧化物,可抵抗破壞性分子,是增強免疫力的維生素之一。
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