失戀、離婚會患上「心碎綜合征」

　「失戀讓人心碎」、「如何縫補那顆破碎的心」，如此歌詞，現在有了生物學的驗證，科學發現：人，特別是女人，在受到情感重創時（如失戀、離婚、失去至親），心臟可能變形，甚至破碎。

　再則，最新研究表明：夫妻關係的不和諧，會大大增加患心臟病的風險。

　黃金周，人們將回到情感的港灣——家，但那裡若並非溫馨，而是充滿冷風冷雨，怎麼辦？那就在這「世界心臟日」里，讓我們認識一下「心碎綜合征」和「心理心臟病」！　　採訪專家：省人民醫院老年心血管科許迪主任醫師和郭妍主任醫師

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　相親患上了社交恐懼症

　個案：一位32歲的男子說：國慶長假，家裡又要安排我相親，我真怕了。我大概6次相親，後來幾次，一說要相親，我就會一下從正常的生活狀態，進入一個自我複雜的狀態，就會亂想，想到極端的時候想死的心都有。

　見面時，一進入對方視線，我就緊張的不得了，肢體變的不自然起來，臉刷的一下紅了，眼睛埋了下去，聲音也顫抖了，我告訴自己不要怕不要怕，可都沒用。

　科學發現：西班牙瓦倫西亞大學科學家近期經過研究,得出了一個結論——與美女會面有害人體健康!

　調查人員發現,當被測試人員與陌生女子單獨呆在一間房裡時,僅相處5分鐘，他們的壓力荷爾蒙——皮質醇水平就會升高。人們在面臨生理或心理壓力時，會釋放這種物質，使交感神經極度興奮，造成血壓和心率快速升高。

　報道稱,小量的皮質醇分泌對人體健康有積極的影響,會讓人變得機敏和快樂。但是,皮質醇水平的長期提高，與心臟疾病有一定的關係。

　點評：這位年輕人可能有社交恐懼症，反覆相親，頻繁地升高皮質醇水平，對心臟沒有好處。他一則要看心理醫生，治療自己的恐懼症；二則，相完親後，要有意識地放鬆自己，修復壓力激素升高後對心臟的損害。

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　失戀2／3的人「心碎」了

　個案：一位年輕女子說：我本準備國慶結婚的，但現在男友卻已離我而去。我知道我們不可能在一起，但就是忍不住去想他，像一個旋渦一樣把自己吸了進去，無法動彈，我每天做夢都會夢到他。

　個案：「小龍女」范文芳在2002年,由於一女藝人的介入，和相愛了11年的男友宣告分手。當時她說：我的心死了。我很難受，以為從此我會停止呼吸，從此沒有了心跳。

　科學發現：美國媒體報道了一項最新研究，失戀確實能引發類似心臟病的癥狀。專家調查發現，失戀後的志願者中，因遭受了極端的情感緊張，2/3的人出現了「心碎綜合征」的癥狀，癥狀類似心臟病的情況：胸痛、呼吸短促等。甚至其中1/5的人情況危急，需要送進急診室搶救。

　何為「心碎綜合征」？在醫學中被稱為「應激性心肌病」，原因是大部分患者發病前曾遭受嚴重的精神或軀體刺激。此病1990年在日本被首次發現。病因是，遭遇驚嚇或劇烈的感情打擊，情緒波動過大，交感神經過度興奮，腎上腺素水平迅速增高（腎上腺素水平要比正常時高30倍，甚至比心肌梗塞時還要高4到5倍），腎上腺素及其他化學物質會影響心肌肌肉的正常活動，或令毛細血管收縮，造成心臟上半部突然收縮（心尖部球形改變），心臟的跳動能力突然減弱，造成類似心臟病發的癥狀：劇烈胸痛或呼吸困難。

　臨床表徵與心肌梗塞極為相似，但那純粹是心肌的狀況，和動脈血管梗塞無關。因此一定與急性心梗加以區別。

　報道稱：「失戀引發心臟病完全有可能。人的情緒波動過大，哪怕是健康人，也會突然發病」。

　專家提醒：「心碎綜合征」若不及時處理，也有猝死的可能。

　點評：一旦失戀，應該找人傾訴和探討，紀念這段經歷。有些人想盡辦法遺忘，其實還牢記心裡，對健康並沒有好處。如果十分痛苦，最好要哭出來。美國生物化學家威廉·弗利博士發現，動情而哭時，會分泌更多的激素和神經遞質，有助去除體內因負面情緒而分泌的化學成分。

　當年范文芳失戀後，過了一段時間，她說：漸漸的我終於明白，什麼是失，什麼是得；而趙薇也說：我失去過感情，也知道愛如覆水，去了難收。所以只有把這種憂傷交付給時間去化解，相信愛情走就是走了，而不強加挽留。

　專家說，這種心理性的心臟病，是功能性的，一般沒有器質性的改變，隨著時間的流逝，心理感情平靜了，心臟病的癥狀也就消逝了。

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　離婚患心臟病幾率高50％

　個案：一位女子說：我們相識八年，結婚五年，孩子都兩歲了，竟然都比不上一張年輕貌美的臉，我會一輩子怨恨他，並把這個怨恨告訴兒子！

　個案：我倆經常吵架，有時還打架，所以離婚了。離婚後我情緒低落，不願讓別人知道我已離婚。而且越想越恨，當初是他死追的我，婚後卻對我不好，我恨死他了，他毀了我一輩子！

　科學發現：研究表明，婚姻給人帶來的益處比以往想像的要大，因此，婚姻破裂對健康帶來的負面影響，也比想像的要大。未來患上心臟病的幾率，離婚的女性比擁有婚姻的女性要高50％；對於男性而言，已婚者比單身者的死亡幾率要小很多。

　研究發現，離婚，會導致抑鬱和自卑，這些因素會引起心律、血壓、激素水平、免疫系統等發生變化。一段時間後，這些累積的生理損害，會直接威脅到心臟。

　夫妻關係不和損傷血管

　最新研究表明，「50％心肌梗塞的人他們的膽固醇含量都不高」。心理因素帶來的患心臟病的危險，差不多和過度肥胖、吸煙、高血壓一樣大。

　（1）互相折磨

　個案：一對夫妻最近兩年一直吵吵鬧鬧，妻子說，丈夫是外地人，因此她把自己的朋友全部介紹給他，希望他能儘快適應環境。沒想到他居然在朋友面前說自己的壞話。她說，作為男人，最起碼要行得正坐得直，但他現在這樣，真沒法過下去。

　一次吵過架後，丈夫氣得要跳樓，幸好被及時趕來的民警勸回，丈夫從樓頂上下來時，一直嘟嘟囔囔地說，壓力很大，不如死了好。

　個案：一位中年女子本以為自己是丈夫的初戀與髮妻，結婚不久發現，丈夫原來在老家結過婚，是為了進入大城市，才與前妻離婚，而與自己結婚的，這讓她像吃了個蒼蠅，感到十分噁心，但她又非常愛她的丈夫，不想離婚，可又咽不下這口氣，發誓要折磨他一輩子，因此她一想起這事就和丈夫吵，丈夫因提升較快，也不買她的賬，她一吵，他就提出離婚，讓她憤恨不已。

　科學發現：研究發現，導致心臟病發生的重要後天因素——壓力，主要源於夫妻關係或與其他親友的關係惡化。家庭衝突所導致的緊張和壓力會對心臟造成較大損害。

　調查對象為9011名英國已婚文職人員。在跟蹤調查的12年里，其中589人患上了心臟病或出現明顯的心絞痛癥狀。排除肥胖、高血壓、吸煙等因素，那些在問卷調查中，「對伴侶或其他親友最為不滿」的人，患上心臟病等心血管疾病的風險，比擁有和諧人際關係的人，高34％。

　原因是負性情緒，會讓人體釋放壓力激素，導致血壓和血糖水平上升。血液中的這些化學變化，加強了血液凝結，以便治癒傷口，在短期內，這是一種人體的生存機制，但是時間一長，慢性的高血壓和高水平的血糖將會損傷血管。

　再則，科學家還發現精神壓力會導致大腦調節心臟的功能失去平衡，進而增加了患心梗的幾率。

　（2）有統治欲

　個案：一位小白領從小是家中掌上明珠，被寵慣了，結婚後，甚至有了小女兒後，仍自封為家中的老大；丈夫也是家中獨生子，工資又遠比她高，婚前對她百依百順，婚後卻常獨斷專行，對她的想法，他聽也不聽，並時常打斷她的話，讓她氣憤不已。

　個案：一位老工人，其工資原是家中唯一的經濟來源，在家中說一不二；後孩子們長大各自成家，戶口在農村的老婆不想再受他的氣，回郊區娘家去了，他生活不能自理，退休後只好跟了過去，到了老婆的地盤，他仍想當老大，但老婆不買賬，他總是被氣得臉色發青。

　科學發現：摩馬里蘭大學的心理學家的研究表明，有統治欲的人和性情平和的人相比，有統治欲的人得心臟病的風險會增加47％；有統治欲的人在自己講話而被突然打斷時，總會怒火中燒，這樣又讓自己患心臟病的風險增加了27％。

　研究人員說，怒火爆發時，雖只會持續幾分鐘，但由於腎上腺素水平突然大幅增高，血壓升高，心率加快，對超過50歲的人來說，突發心臟病或中風的幾率會高出5倍。

　（3）疑神疑鬼

　個案：有對夫妻，戀愛成婚，感情很好，但妻子有了手機後，一切變了。丈夫經常看到妻子神神秘秘地背著自己接、打電話，而且時常通話超過半個小時，問她和誰通話又不肯說，他便懷疑她有外遇。因此多次發生爭吵，性急的他曾兩次把她的手機摔碎，還把自己的猜測告訴岳父、岳母及妻子的表姐等人，妻子得知後更加惱火，兩人的感情出現裂痕。

　個案：一位主管說：「她（妻子）一找不到我就會發狂，打電話詢問我幾乎所有的朋友，有時僅僅是我手機沒電了，有時只是我想一個人靜一靜。按照她對我的要求，我不能隨便和異性講話。如果在路上有女同事和我打招呼，回去後她必定要盤問清楚，弄得我和女同事講話時心理都有陰影，總覺得她會從哪裡跳出來大鬧一頓。如果晚上有應酬，常常飯局進行到一半，大家正在興頭上，我就要提前告辭回家。次數一多，大家非常掃興，漸漸地就不怎麼喊我同去了，我也彷彿被隔離在社交圈子之外。我母親說，老婆是因為在乎我，所以才這樣猜疑。但我總覺得這樣的婚姻真的沒有什麼意思。」

　科學發現：加拿大一項研究顯示，那些不信任別人、總是懷疑別人、擔心被拒絕，或者對自己的人際關係感到不安全的人，要比安全感較強的人更易患心臟病。

　沒有信任，人會變得多疑、緊張、恐懼。這種人際關係的不確定性會增加患心臟病、高血壓和中風等疾病的風險。

　［調查］：研究認為，女人信任度與年齡有關

　30歲以下的夫妻，信任度:55.7％

　婚姻對於這一年齡的夫妻而言，還處於初級階段。兩個人的性格、習慣還沒有得到很好的磨合，感情還不成熟。而女人又比較敏感，如果老公表現出對家庭的依戀程度低，女人的猜疑就可能伴隨而生。

　30～40歲的夫妻，信任度：43.6％

　這一階段的夫妻，日常家庭生活所帶來的矛盾和雙方性格上的差異逐漸暴露出來，夫妻矛盾突出。同時，由於這年齡段的男人一般事業穩定，思想成熟，魅力漸現，容易受到婚外情的干擾。所以女人會擔心他出軌，感情危機比較突出，所以信任度最低。

　40～50歲的夫妻，信任度：68.9％

　這一階段的夫妻，應該說已經進入了人生的成熟期，夫妻之間的關係也經受住了人生的考驗，但是，雙方的激情相對冷卻，婚外情的新鮮和刺激是造成女人不信任伴侶的最大因素。

　研究者稱：「我相信你！」當著男人的面，只要這樣暗示，他就會變得更關愛你。不要小看這句話的威力，它甚至比任何甜言蜜語都更加有效。因為信任，本身就是一種愛。

　5

　防病

　心存感激有益心臟

　假期，家人一天到晚在一起，為柴米油鹽的瑣事而忙碌，或煩惱。這時，是家庭矛盾最容易產生、激化的時期，此時，最好多想想對方的好。特別是平時忙於工作，將一切都撂給夫人的丈夫們，這時更應該從瑣事中體諒夫人平時忙工作、忙家事、忙孩子的艱辛，對夫人心存感激。

　最好再去看望一下父母，回憶回憶自己成長道路上父母的付出，對父母心存感激。

　科學發現：美國哈特麥斯學院的羅琳·麥克拉提研究了「情緒健康和身體健康」之間的關係，她發現，類似愛、感激和滿足這樣的情感，都會刺激腦下垂體後葉激素的分泌，會使神經系統放鬆，減輕壓抑感，體內各組織的含氧量也會顯著增加，就像經過了康復治療一樣。心電圖還顯示，人在心懷感激時，腦部和心臟也有同步電流活動產生，從而使相關器官的運轉更加有效。

　朋友，念伴侶的好，那是在養護心臟呵！