越早獨立刷牙，越是坑害寶寶！

現在越來越多的家長，開始重視起寶寶的口腔健康。叨叨G很是欣慰，大家終於知道這一口潔白的牙齒來得不容易，從寶寶出生起就要做好護理，定期檢查。

一口好牙不僅關乎到口腔健康、飲食習慣，更會影響到寶寶未來的人際關係和顏值。想想別的小朋友都是潔白的小牙，自己的娃一張嘴卻是兩排黑黑的齲齒，甚至被腐蝕得殘缺不全……再可愛的孩子，也經不起這樣的檢驗啊！

01

為什麼一定要給寶寶刷牙？

寶寶的乳牙和大人的恆牙相比，對食物殘渣代謝產生酸性的抵禦能力差得多，很容易形成齲齒。我們經常看到一兩歲的寶寶，滿口小爛牙，也是這個原因。

還有些家長可能認為，反正以後寶寶要換牙，即使患上齲齒也沒關係。只能說，想法很美好。乳牙齲齒會直接影響到以後恆牙的萌出、隊形以及患齲齒的可能性。

乳牙齲齒不僅會造成寶寶頜骨發育不良，導致恆牙齲壞，影響面部美觀，嚴重時還會引起牙髓及牙根尖病變。到那時，不僅花錢多不說，關鍵是遭罪啊！劇烈的疼痛大人都難以忍受，孩子就更不用說了~

所以，寶寶的口腔護理，要當做吃飯、睡覺一樣重要的事情去執行。

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口腔護理什麼時候開始做？

牙醫建議在寶寶長牙前就要定期做口腔清潔，特別是每次吃奶以後，用紗布清潔口腔，輕輕擦拭寶寶的牙齦和牙床。

但即使是專業的人士，也不一定能做到每天都進行。這時，容易一點的做法是，寶寶每次吃完輔食後，喝點水沖沖，也可以。

漱口後寶寶可能還不會吐，這時就算咽進去也沒關係，主要是為了讓寶寶口腔內殘留減到最少。而且慢慢養成習慣後，以後給寶寶刷牙時，不會有那麼大的抵觸情緒。

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長牙後要怎麼刷牙呢？

從寶寶長出第一顆牙齒後，家長就要正式開始給寶寶刷牙了。剛開始萌出1~2顆牙齒時，可能幾秒鐘就刷完了。隨著寶寶牙齒萌出的增多，刷牙時間應在3分鐘左右。

為了口腔的清潔，刷牙最好是每天早晚2次。特殊情況時，也可以一天1次，但睡前刷牙不能少。

3歲以內的寶寶，幾乎沒有可以獨立標準有效的刷牙的，都需要在家長的幫助下刷牙。刷牙時，可以讓寶寶平躺著，這樣有助於家長看清楚全部牙齒。也可以一隻手抱著寶寶，另一隻給寶寶刷牙。

寶寶平時喝奶粉後要用清水漱口，長大後逐漸戒斷夜奶習慣。刷牙後，睡覺前除了可以喝水之外，不要再吃任何食物。

巴氏刷牙法：牙刷和牙齒呈45°角，牙刷壓進牙齦溝，輕輕用力，震顫幾下，然後向下把殘渣都刷出來。

寶寶乳牙萌出後，家長就應定期帶寶寶去看口腔醫生（最好半年一次）。這樣可以及時發現寶寶牙齒，是否存在萌出異常；還可以給寶寶牙齒塗氟，防治蛀牙。

04

寶寶牙具要如何選擇？

對於大一點有自主意識，開始自己刷牙的寶寶。家長需要給其選購清潔口腔的牙具用品，牙刷、牙膏、牙線等，都必不可少。而且還要監督、指導寶寶刷牙。

牙刷：寶寶的牙刷一定要比大人的頭小、刷毛也要更軟、更密。一定要購買小頭軟毛嬰幼兒專用牙刷。

牙膏：牙膏要選擇兒童專用的含氟牙膏，有的家人怕寶寶把牙膏吞入肚子里，就不選用含氟牙膏，這是錯誤的。

含氟牙膏能有效預防齲齒，促進牙齒的再礦化，對寶寶尤其是容易長蟲牙的孩子是非常好的東西。只要按照正常推薦量使用，兒童含氟牙膏是非常安全的。

3歲以下寶寶使用牙膏推薦薄薄的一層（米粒大小）；3歲以上寶寶使用牙膏推薦豌豆粒大小。

3歲以下的小朋友也許還不能很好掌握吐泡沫，家長只需要做示範鼓勵寶寶學習吐泡沫就可以了。即使寶寶沒有全部吐出來或是都吃了，只要家長使用的量是我們的推薦量，也是安全的。

牙線：如果寶寶兩牙挨得很緊（縫隙小），就要配合使用兒童牙線。牙線用來清潔牙齒鄰面的牙菌斑非常有效。而且推薦每天使用，因為就算是牙齒刷得十分乾淨，也只能清潔不到50%的牙菌斑。即使長期使用牙線，也不會撐大牙縫，家長請放心。

05

寶寶不愛刷牙怎麼辦？

有研究表明，寶寶可以流利寫字開始，手部的精細動作發育才能達到獨立刷乾淨牙齒的要求。所以，家長要幫助寶寶刷牙至少到6歲，甚至7、8歲前都需要家長的幫助。

對於不喜歡刷牙的寶寶，家長可以嘗試以下方法。

（1）引起刷牙興趣

家長在寶寶面前表演刷牙，一個人做刷牙動作，另一個人引導寶寶在一旁觀察，可以告訴寶寶，「xx這是在刷牙呢，什麼是刷牙啊，是不是很有意思啊，我們也來玩一下好不好」。將刷牙變成做遊戲，寶寶更樂於接受。

（2）誇獎鼓勵不能少

每次寶寶配合完成刷牙，家長都可以誇獎寶寶幾句，或者定期給寶寶一些獎勵。然後在寶寶某次不願意刷牙時，收回獎勵，這樣慢慢養成刷牙習慣。

（3）讀繪本學刷牙

給寶寶讀繪本，用故事強化寶寶刷牙的印象。讓寶寶慢慢理解蛀牙的可怕，如果不想有蛀牙，那就要每天刷牙。

（4）互動協作刷牙

有些大一點的寶寶開始有獨立意識，不願意讓家長給自己刷牙。這時可以讓寶寶幫助自己刷牙，這樣再幫助寶寶刷牙，將刷牙演變成互相幫助合作。

對於強烈要求自己刷牙的寶寶，家長可以讓其自已完成，但在寶寶刷牙後，一定要由家長再刷一次。

如果嘗試了很多引導刷牙的方法，都不起效果。家長就要仔細想想寶寶不願刷牙的原因了，是牙刷不舒服，還是口腔有什麼問題，無論怎樣一定不能強硬的讓寶寶刷牙，以免留下不好的刷牙印象，以後再刷牙就會越來越難。

但是，也不能因為寶寶不喜歡刷牙，就不給寶寶刷了。等到真的有了蛀牙，後悔都來不及！

06

寶寶刷牙還有哪些常見問題？

不讓喝水怎麼讓漱口？

很多人都說，純母乳餵養的寶寶6個月內不需要喝水。是的，真的不需要用喝水的方式去補水，喝奶就可以了。但是長牙後或添加輔食後，應該奶後或餐後喝口水漱漱口，目的是減少奶液、食物殘渣殘留口腔。所以這二者並不矛盾，不用糾結~

寶寶夜裡喝奶睡覺，怎麼漱口？

其實，當寶寶8、9個月時，就建議開始，盡量循序漸進的斷夜奶了。

1、這時候的寶寶已經可以睡長時間的覺了；

2、可以解放媽媽，讓媽媽也可以踏實睡整覺；

3、奶和奶粉都很甜，牙泡在甜水裡一晚，長期一定蛀牙。

不是作為牙科醫生的建議，而是作為一個媽媽的親身實踐，我覺得這真得好難，尤其夜奶一時斷不掉，或者無法做到晚上喝奶後漱口。

家長們盡量儘力而為，如果實在做不到，就喝完夜奶，給一個裝水的奶瓶喝些水，沖淡口腔里的乳糖。

8個月還沒長牙，是缺鈣嗎？

寶寶刷牙，不僅對口腔健康有好處，還可以幫助寶寶養成自律的好習慣。全家人一起刷牙，起到帶頭表率的作用，寶寶愛刷牙的幾率更大一些哦！

一口鋥亮、反光、吃啥都嘎嘣脆的牙齒，正在向你招手啊！

咱家寶寶牙齒咋樣？你是堅持給寶寶啥樣的合格家長嗎？嘮一嘮~

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