咳嗽的治療和保健方法（簡便易行 且行之有效）

咳嗽的治療和保健方法（簡便易行 且行之有效）

一、民間常用的治咳法：

1、睡覺含薑片止咳有顯效：

生薑洗凈切成有個平面的切口，然後再切1——2毫米厚的薄片，晚上睡覺時將1——2片薑片含在嘴裡腮幫的一側或兩側，開始嘴裡會感到有些麻辣，過一會兒就適應了，晨起吐出。在含的過程中，如果嗓子發癢要咳嗽，可用牙齒輕輕一咬生薑，使薑汁與唾液一起慢慢咽下。薑汁通過喉部時能抑制嗓子發癢，可以減少咳嗽。如果條件許可，白天也含含薑片，治咳嗽的效果會更好。

2、治風熱咳嗽（癥狀：舌苔是黃的，咳出的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛），一是梨+杏仁+冰糖 水煎服；二是梨+橘皮+白蘿蔔+紅糖 水煎；

3、治風寒咳嗽（癥狀：舌苔是白的，咳嗽的痰也較稀、白黏 ，併兼有鼻塞流涕）；生薑+紅糖+大蒜 ；

4、乾咳、久咳、痰少的癥狀：

梨+川貝+冰糖 水煎。作法：梨1個，削去頂尖，成1蓋形，挖去核仁，納入川貝母 4克，加入少許冰糖或蜂蜜，將梨蓋蓋回，隔水加熱燉熟為度。可以潤肺止咳，治療痰火胸痛及咳嗽。

1.黑芝麻炒熟，研成粉末，沖水喝，對於長期咳嗽（慢性咳嗽）、屬於虛證的人極為有效。

川貝枸杞梨：梨一個，切下帶把的部分做蓋，挖出梨肉，做成小碗狀。裡面加一半清水，放入幾粒乾貝，放入幾粒枸杞子，再加入一小勺蜂蜜。將帶把的梨蓋蓋上。放入蒸鍋，隔水蒸30分鐘，即可食用。可以潤肺止咳。

5、款冬花煮水代茶飲。

款冬為菊科款冬的花蕾，性味辛溫，具有潤肺下氣，化痰止嗽的作用。外感內傷、寒熱虛實的咳嗽，皆可應用。特別是肺虛久咳不止，最為適用。

6、甘草泡水代茶飲。功能主治清熱解毒，祛痰止咳、脘腹等。

7、新鮮的大蒜搗成蒜泥，取黃豆粒大小敷在腳心的湧泉穴上，過一會腳心有熱感後取下蒜泥，咳嗽可立馬止住。

8、用稍濕些的熱毛巾敷在大椎穴5分鐘，然後點按天突穴。每日點按20次，對於寒氣引起的咳嗽效果明顯。

二、刮痧推拿經絡調治：

1、風熱咳嗽，大椎穴揪痧、或者後背膀胱經刮痧或順著脊柱從上往下推拿。

2、積食咳嗽，之前沒有任何感冒癥狀的咳嗽，推腹或黃豆灸神闕穴或按摩魚際穴。

3、不明風寒風熱的咳嗽，在肺經上找痛點按摩，有的人夜裡3——5點咳得狠，是肺經不通。什麼時間段咳嗽的厲害，再重點調理一下這個時間段當令的經絡。

4、長期脾虛造成的咳嗽：先艾灸脾腧穴（低頭,頸後最高的骨頭就是大椎骨,再往下數11個椎骨,下方的凹陷旁開1.5寸,就是脾俞穴,左右各一個），後艾灸關元穴（位於位於臍下３寸處）怕上火就隔天灸，或者用黃豆灸代替一兩天。

三、有咳嗽癥狀而咳不出痰：吃中成藥通宣理肺丸將痰排出。

四、穴位按摩（可有效治療咳嗽、咽喉腫痛、氣喘）。

1、咳嗽引起扁桃體發炎——按壓胃經上的解溪穴。解溪穴位於小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處，可去熱消腫，常用來治療扁桃體、咽喉部位的腫脹。

2、按摩艾炙定喘穴（位於大椎穴兩側，見下圖）：

定喘穴的功能：止咳平喘，通宣理肺。主治：哮喘，支氣管炎，支氣管哮喘，百日咳。落枕，肩背痛。現代常用於治療支氣管哮喘、支氣管炎、肺結核、百日咳、頸項部扭挫傷等。配肺俞、中府主治咳喘。

3、有的人睡到半夜咳嗽更厲害，可按摩肺俞，身柱，天突，膻中穴，腎俞和脾俞。揉搓肺俞、大椎、定喘穴（治療哮喘的要穴，位於在大椎穴的兩側），用艾條炙定喘穴，一小會兒功夫，就可止咳。再將肺俞，身柱，轉圈熏10幾分鐘；翻過身，艾灸天突，膻中穴20分鐘，就會睡得踏實。直到天亮。

4、肺經上的魚際穴（大拇指伸直，在大拇指根部這一塊泛白的地方是大魚際，在大拇指根部和手腕連線的中點，就是魚際穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。

5、水突穴主治咽喉疾病（定位取穴：在喉結斜下方，頸部的胸鎖乳突肌前緣處）。此穴具有清熱利咽、降逆平喘的作用。多用於治療支氣管炎、咽喉腫痛、扁桃體炎、聲音沙啞、咳嗽、氣喘、百日咳等。按摩方法：用雙手拇指或中指點按水突穴1分鐘，以不感到難受為宜。

6、天突穴：位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。主治病症：天突穴的主治病症為：打嗝、咳嗽、嘔吐、神經性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎、喉嚨的疾病。指壓即可止咳。