為什麼聽歌時不能戴耳機

07-13

　　聽音樂能夠讓我們放鬆，所以我們常常能夠看到一些人不管是上班的路上還是上班的時候都會帶著耳機聽歌，其實他們不知道，經常不正確的使用耳機都我們耳朵的傷害是非常的大的，接下來小編給大家介紹下如何正確使用耳機以及有哪些護耳小建議。

　　戴上耳機聽著音樂，對於那些每天都擠公交的上下班、上學的人們而言，是放鬆自我，打發時間的做好的方法，這樣也不會影響到他人。可是，有關專家說，經常帶戴耳機的話，尤其是總是用大音量聽歌會使我們的聽力下降的，那麼你的耳朵受傷了嗎?怎樣正確的使用耳機呢?

　　戴耳機損傷聽力屬漸進性，易被忽視

　　長期戴耳機不僅會損傷聽力，而且這種損傷是難以再生恢復的。與其他感官一樣，耳朵里有專門的聽力「感受器」——耳蝸里的纖毛細胞。我們之所以能夠聽到聲音，是因為感受器受到刺激了，纖毛隨聲音震動而擺動。

　　一旦纖毛擺動太厲害，就容易損傷壞聽力。聽到大的爆破聲、長時間呆在卡拉OK房後出現短暫的「爆聾」就是這個原因。

　　很多人都說，他們戴耳機也沒有感覺到自己的聽力有所變化，其實這種傷害是慢慢的，常常都會被我們忽視掉。我們的耳蝸纖毛刺激過度的話會降低我們的敏感性，長期這樣的話就會損傷我們的聽力了。

　　超過85分貝，耳蝸纖毛細胞受損

　　當然，不是所有聲音都會導致聽力損傷。一般正常人說話的聲音在40-60分貝左右，上課的聲音大約為70分貝，但聽耳機時候的音量往往會去到85分貝以上(85分貝以上會損傷耳蝸的纖毛細胞)。特別是在嘈雜的戶外、公共交通環境中，外部環境噪音過大，想要聽清楚耳機里的聲音，就必須提高音量，勢必對耳蝸帶來過大的刺激。

　　多數聽力受損的病人從事客服行業。由於單耳刺激、音量無法調整、每天長達8小時的刺激，很多客服人員都出現重震、耳鳴等感受，這是聽力受損的一個表現。專家建議，戴耳機聽音樂的音量要控制在最高音量的2/3以內，盡量調試得跟平常說話的聲音差不多為宜。

　　提醒：出現三種癥狀證明耳朵受損

　　耳朵的聽力受損有三大表現：高頻受損、敏感度提高和聽力下降。

　　敏感度提高：我們耳朵的敏感度的提高，會使得聲音有些變化，很難受的，還會出現重震、耳鳴、耳堵、頭昏等癥狀，像那些克服人員就有這樣的問題。

　　高頻受損：由於音樂有很多電子音都是高頻音，因此戴耳機最常導致高頻受損。不過，這種聽力損傷往往不容易察覺。由於耳朵能夠聽到的聲音在150-8000hz，而人的音頻僅在250-2000hz，所以即使高頻受損，對語言交流的影響也不大。

　　不過，高頻受損還可能表現為容易頭暈、頭昏、頭脹等。長期戴耳機而又有上述癥狀，則很可能聽力已經受損了。