科學家發現睡眠質量不好可能患癌

07-13

科學家發現睡眠質量不好可能患癌

2014-02-09 07:03:45

睡眠質量不高現已成為許多人的常見問題。近日發表的一項研究結果表明，睡眠不好可能會增加患癌的風險。

科學探索來源：重慶日報

　　睡眠質量不高現已成為許多人的常見問題。近日發表的一項研究結果表明，睡眠不好可能會增加患癌的風險。

　　以色列Rambam醫療中心的法赫德·哈基姆和美國同行最近在學術期刊《癌症研究》上發表報告說,動物實驗顯示，碎片化和斷斷續續的睡眠會影響免疫系統,使其抗癌能力減弱。

　　哈基姆稱，他們把實驗鼠分為兩組，一組實驗鼠的夜間睡眠多次被打斷，而另一組則享有不受干擾的夜間睡眠。一周後，分別給兩組試驗鼠注入癌細胞，並在隨後幾周中繼續將它們置於兩種不同的睡眠模式中。結果發現，那些睡眠常被打斷的實驗鼠體內，腫瘤生長程度是睡眠良好實驗鼠的兩倍。

　　哈基姆解釋說:「我們發現，睡眠受到干擾會影響免疫系統，使體內對抗癌症的巨噬細胞轉為幫助癌症擴散。」

　　哈基姆建議，睡前關掉不必要的光源及電話和手機有助於創造良好的睡眠條件。此外，睡前做點運動，有時讀書放鬆也有利於促進睡眠。