茶葉也分寒熱，喝茶也要看體質才能對健康有益！

打開應用保存高清大圖那麼，了解完茶葉的茶性之後，就要了解自己的體質了，找准自己的體質，根據自己的體質來選擇適合自己的茶葉。而九種體質的特點分別是：

打開應用保存高清大圖平和質：體型勻稱健壯，膚色潤澤，發密有光澤，目光有神，嗅覺通利，味覺正常，精力充沛，耐受寒熱，睡眠安和，胃納良好，二便正常，性格隨和開朗，平素患病較少，對外適應能力較強。喝各類茶飲皆可。到了春季喝綠茶;夏季喝白茶、綠茶;秋季喝烏龍茶;冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶、黑茶。氣虛質：肌肉鬆軟，氣短懶言，精神不振，疲勞易汗，目光少神，唇色少華，毛髮不澤，頭暈健忘，大便正常，小便或偏多，性格內向不穩定，醫患感冒和內臟下垂，不耐受寒邪、風邪、暑邪。未發酵和輕發酵的茶少喝或者不喝。可以多喝：譬如紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的岩茶、單樅，以及普洱熟茶都是不錯的選擇。經過發酵的茶，相對更溫和一些。陽虛質：肌肉鬆軟，平素畏冷，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，口唇色淡，毛髮易落，易出汗，大便溏薄，小便清長，內向沉靜，發病多為寒證，耐夏不耐冬，易感濕邪。

打開應用保存高清大圖陽虛體質，自然要忌寒涼的飲品，推薦多喝暖胃暖身的茶，像陳年茯磚、千兩茶、焙火的烏龍等等，調飲茶方面也可以嘗試生薑紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。普洱茶少喝生茶了，可以喝些普洱熟茶。陰虛質：體形瘦長，手足心熱，口燥咽干，大便乾燥，兩目乾澀，唇紅微干，皮膚偏干，易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短，性格急躁外向好動，易患陰虧燥熱病等，耐冬不耐夏，易受燥邪。喝茶可以泡點黃茶、白茶等清爽的茶類。例如黃茶中的蒙頂黃芽、君山銀針，福鼎的白毫銀針、白牡丹都可以嘗嘗。不想清飲，也可來點調製茶飲，譬如來點銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。痰濕質：體形肥胖腹部肥滿鬆軟，面部油多，多汗且粘，面黃胖暗，眼胞微浮，容易睏倦，身重不爽，大便正常或不實，小便不多或微澀，性格溫和多善忍耐，易患消渴、中風、胸痹等病證，不適應潮濕環境。痰濕體質要注意清淡排毒，實在忍不住茶癮，淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶，解解饞。最重要的還是堅持調理好身體!濕熱質：形體偏胖，面垢油光，易生痤瘡，口苦口乾，身重睏倦，大便燥結，小便短赤，男易陰囊潮濕，女易帶下量多，急躁易怒，易患瘡癤、黃疸、火熱等病證，對濕熱交蒸氣候難適應。濕熱體質那麼抓狂，自然是來點甘平排毒的好飲品。清飲點正味鐵觀音、武夷岩茶;也可以自制調飲一些檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶，選擇還是很多的!瘀血質：瘦人居多，面色晦黯，易有瘀斑，易患疼痛，口唇黯淡或紫，眼瞘黯里，發易脫落，肌膚干，女性多見痛經、閉經等，性情急躁心情易煩，易患出血、中風、胸痹等病證，不耐受風邪、寒邪。血瘀體質，沒事兒別老生氣，平時多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類，比如綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰，茉莉花茶中的茉莉銀針和碧潭飄雪都是可以的!非茶類飲品的話，山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇!氣鬱質：形體偏瘦，神情憂鬱，煩悶不樂，胸脅脹滿，走竄疼痛，多伴嘆息則舒，睡眠較差，健忘痰多，大便偏干，小便正常，憂鬱脆弱敏感多疑，易患鬱症、不寐、驚恐等病證，不喜陰雨天，不耐精神刺激。氣鬱體質，又喜歡喝茶，那麼我們推薦茉莉花茶、桂花烏龍、菊普和鳳凰單樅這些氣味芬芳的茶。此外，也推薦像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶等。不過盡量不要睡前喝茶，對本來就睡眠質量不高的人就更加不好了。特稟質：形體無特殊，有遺傳疾病，先天性疾病等相關疾病特徵，無統一特點，過敏質、血友病、胎寒、胎熱、胎驚等，適應能力差。特稟體質，又很愛茶，宜選擇發酵度較高、焙火適中的茶，紅茶、黑茶、普洱熟茶都是不錯的選擇，介於體質高度的敏感性，喝茶也不要貪杯哦。
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