讓你在愛中昂首挺胸活著的那些話丨原創精華

心之助（微信：luyuexinli）

情感複合和情緒管理專家，

幫你提高情商，駕馭婚戀幸福

從終極意義上講，婚姻就是一種療傷。我所說的門當戶對，說的其實是一種搭配，你們要知道你們為什麼走在一起，彼此身上都有什麼樣的傷口和弱點，這樣才能在日後的生活中互相療傷，彼此補救。如果能做到這一點，門才算當，戶才算對。

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一個人為什麼總是找彆扭呢？因為他不能接受自己的陰影和自己的不完美，於是他就無法和不完美的人在一起，也不會和比自己好的人在一起。這樣的人需要問問自己，憑什麼我就不能不夠好？不夠好是天賦人權。讓那個總是挑剔自己的自己滾蛋吧，有時候我們的憤怒感需要發展起來，才能開始愛自己。當你不再像麻花一樣活著的時候，才會有順溜兒的人來愛你。麻花沒有愛情。

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童話《小紅帽》里一系列的象徵和轉化其實象徵著一個女孩遇到一個渣男時所要經歷的一切。渣男和熟男前期很像，都很溫柔體貼，但是關係發展到後來，渣男會越來越像一個媽或是一個小孩，他退行到了一個母嬰世界的關係里，也就是作為一個嬰兒，要求媽媽完全地給予和付出，或者作為一個媽媽，要求嬰兒完全地聽從，一方是攫取，一方是給予。這就是一個吞噬和被吞噬的意象。

所以花花公子或渣男看起來很懂女人，但實質上內心裡對親密關係的意象表達的還是一個嬰兒吞噬媽媽乳房的強烈慾望。他只會把對方吞噬掉，在他的內心深處，沒有發展出和對方有一種雙贏的關係的狀態，他還是一個飢餓的嬰兒，沉浸在吞噬他人的強烈慾望之中。所以他吃了老奶奶還不滿足，還要吃這個小女孩，他永遠都無法填滿自己內心的空虛。

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事實上，家庭關係好壞和單親與否無關，很多單親家庭的父母也能保持良好的關係，互相協作完成教育孩子的職能，而很多所謂正常家庭，其健康程度遠遜於單親家庭，孩子在一個充滿了張力的家庭環境中學到的是一些負面的人際交流模式，有時還不如在單親家庭中，有一個平靜的生活環境。

更何況，即使是單親家庭的孩子也有機會找到替代父母，比如他的親戚，舅舅、姑姑、爺爺奶奶、姥姥姥爺，當然還包括繼父母，父母的好友，甚至學校的老師都可以成為他生命中的貴人，幫助他完成社會化的過程。

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我認為所謂「好男人」的最確切含義是最適合你的男人。其實兩個標準足矣。一要看他的家庭，父母關係如何，父母和他的關係如何。親密關係這一課我們只有從父母那裡學起。二要看他的開放度，如果他有自省能力，能與親人們有很好的交流溝通，你們的關係就會比較穩定而又有彈性。當然了，我們還要記住，標準永遠都是相對的，沒有絕對的真理。

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月亮有正面，也有背面，正面是我們在婚前看到的，背面是我們婚後看見的，有人無法接受，就離婚了，有人把它接受了，婚姻就繼續下去。人不可能總把最光鮮美好的一面給你看，而永遠完美下去。

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如果你有非常強勢的父母怎麼辦？如何長大？

第一，面對。面對他們的尋死覓活，堅強的溫柔面對。退縮或者硬頂，都是一種孩子氣。

第二，成人化。用成人的語言和他們交流，告訴他們，離開家不意味著拋棄他們，也不意味著他們在你心中喪失了地位。

第三，告訴他們你內心的感受，你的痛苦，讓他們能從控制欲恐懼發作中聽到你內心的聲音，走出瘋狂的邊緣。

第四，觀念的改變。孝順不是教條，而是愛。繼續做孩子，對自己是一種蹉跎和自虐，對父母更是一種傷害，因為父母也需要成長，他們也要過渡到擁有自己生活的更完美的境界，一個動輒以死要挾孩子的父母，是沒有自己的天地的。

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喪失是要有一個過程的，往往我們最早是否認，覺得兩個人情感還在，不可能分離；然後就進入討價還價期，總覺得如果當時那樣做了，就不會有問題了；之後進入憤怒期，對對方的絕情很憤怒；再進入抑鬱，對自己很憤怒；最後才是接受期，完成了哀悼。

如果分手時間很長了還無法忘懷，就說明你內心的心理資源太少，太缺少愛，所以少了他你的內心就空了。這就需要進入心理諮詢了，你需要培養出一個實在的自我才能真正開始自己的生活，否則你總是像一個殼子一樣生活，無法真正地給與他人，也就無法真正的擁有他人。

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設置界限需要解決兩個問題：1）拒絕別人的能力；2）挑戰他人的能力。前者往往和我們對失去關係以及被傷害的恐懼有關；後者往往和我們的自我價值有關。換句話說，你需要長大，變成一個大人，小孩子是沒法和別人談條件的。

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不知道自己喜歡什麼樣的人？那說明你對自己太缺乏了解。如果我們從小要學會遺忘自己的需要，那麼時間久了，就可能對自己失去了感覺，也不知道自己真正想要什麼了。這時你需要做一些和自我覺察有關的事情，開始和自己有連接。比如正念或者心理諮詢。起碼從看一些關於和潛意識有關的書開始。

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Good night.

【心之助】

情感複合專家和情緒管理師

陪你高效處理情感問題

助你在成長中擁有幸福