每天面對電腦眼睛好疲勞？同事選擇眼藥水，而我選擇它

筆者的工作每天都要面對電腦，因為文案、圖片、表格等都需要通過電腦處理。相信大部分讀者跟我一樣，我們在長時間坐在電腦前工作時，自然而然的要面對一個我們都不情願面對的問題：眼疲勞。有時候眼睛乾澀，看東西昏暗都是常事。那如何解決呢？來看看吧。

工作壓力大眼疲勞

相信對眼疲勞，很多人都選擇眼藥水，因為它來的便捷。輕輕一滴，眼睛明亮。實際也確實如此，但是大家會發現這個過程很短暫，反而滴一段時間眼疲勞的狀況沒有改善，而眼乾眼澀的狀況加重了，這是因為長期滴眼藥水破壞了眼本身的內環境，擾亂了眼睛內分泌的緣故。所以眼藥水不能多用。那該怎麼辦呢？筆者這裡給大家推薦一個好辦法那就是醋泡黑豆。說起來大家都熟悉，不稀奇。但是正確的做法卻沒幾個人知道。。。

眼藥水方便快捷

好了，廢話不多說，把真正護眼補腎的醋泡黑豆的方法呈現出來，由讀者您來評判吧。

陳醋酸棗泡黑豆

配料：黑豆250克，酸棗50克，陳醋500ml。

老品種黑豆

黑豆選擇過去的農家老品種黑豆，如果讀者不清楚可以參閱筆者寫的另一篇文章。補腎吃黑豆？很多人沒吃對品種

酸棗

至於酸棗，請盡量購買個頭大些的，因為酸棗有非常多的功效，棗肉和棗核除了有很強的補益肝腎能力外，還有治療失眠的奇效。

寧化府的陳醋

陳醋建議各位選擇山西的寧化府陳醋，因為筆者是山西人，從小喝陳醋長大的。選擇這個牌子的陳醋，聽筆者的。

準備工作：1、黑豆洗凈晾乾。 2、酸棗用刀切開些，露出棗核。

製作步驟：1、將洗凈晾乾的黑豆和切開棗核的酸棗一起上鍋。

2、開小火翻炒，注意控制火溫不要過高。大約5分鐘後，黑豆表皮會迸裂，能夠聞到豆類的香味。同時酸棗也呈現黃色，有淡淡的棗香時，關火。

3、在鍋上擱置30分鐘，讓它們自然晾涼。

4、找一個乾淨的密閉玻璃容器，放入黑豆和酸棗，倒入陳醋。

5、大約浸泡5到7天後，可以食用。

成品醋泡黑豆

6、盡量趕下午5點到7點的時間段吃，黑豆和酸棗都要吃，大約一次50克。

為什麼這樣醋泡黑豆：

1、黑豆和酸棗只有通過加熱，才能將本身的營養成分析出，才能更好的吸飽陳醋。

2、兩者同時食用，才能在補益肝腎的同時，補充氣血，調理睡眠。

3、下午5點到7點是血液流注腎經的時候，這個時候補充效果最好。

好了，這就是筆者給各位介紹的治療眼疲勞的方法，也是一位做中醫很有名的鄰居教的。其實人是一個整體，眼睛出了問題，不能光從眼睛著手，加強機體才是關鍵。就像你讓發動機功率強勁，還愁爬坡么。呵呵，如果你有什麼別的看法，寫下來大家一起討論吧。

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