凡是乳腺結節，都可用艾灸！增生、囊腫、纖維瘤，都可這樣灸...

07-13

1、開春肝火旺，乳腺病高發！

一到開春，越來越多灸友留言乳腺問題，概因肝火旺盛，於堵了氣機！肝為風木之臟，它的氣本身是升發的，而眼下正乃對應肝的春季，天地之氣再度加強肝氣升發，乾涸的一冬的乳腺就像乾涸的河流突然迎來了一場洪水，不堵塞是很難的，所以最近很多灸友乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺纖維瘤爆發癥狀，並不奇怪！

另外肝主疏泄而藏血，喜通暢而惡抑鬱，它最怕的就是肝氣鬱結。一旦肝的氣機不舒暢，則肝的疏泄功能受到抑制，然後導致氣滯血瘀、痰氣鬱結，積聚於乳腺就會形成乳腺增生、纖維瘤等乳腺疾病！一旦女人春天忽視疏肝氣，這些病的癥狀就容易顯現！

並且，乳腺增生與情緒息息相關。乳腺增生在中醫叫做「乳癖」，而明代著名醫學家陳實功就曾說過：「乳癖乃乳中結核，形如丸卵，或墜重作痛，或不痛，皮色不變，其核隨喜怒而消長…」，闡明了乳腺結節與女性情緒、大動肝火密切相關！所以這個春天，女性灸友要少動肝火！

2、乳腺疾病，都可用艾灸！

既然肝主疏泄，那麼我們調理乳腺增生、乳腺纖維瘤之類的痰氣瘀滯問題，一定一定不要忘了疏肝氣，或者說，要以疏肝氣為主！我們可以把肝看為人體消淤散結的專業處理機關，氣血則血行，肝氣舒暢了，氣血才能通暢，痰氣(結節、纖維瘤)才能化解，故而我們說，乳腺結節還得從疏肝論治！

而我們要疏肝解郁，化瘀散結，就少不了艾灸。艾灸的純陽之氣是上天給予我們的恩賜，它能在溫補我們身體稀缺陽氣的同時幫助我們疏通經絡、疏導氣機，當然也包括肝氣，這就是它的溫通之力。與此同時，陽氣補足了，我們的器官組織就能正常甚至超常發揮，對疾病部位進行修復，化瘀散結！

並且艾灸名媛課堂作為一個專註於為女性服務的公眾號，我們收到關於乳腺疾病好轉甚至痊癒的案例不在少數，包括乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺纖維瘤都是有的，之前也分享過。這裡要提醒的是，越小的結節艾灸見效越快，所以一旦發現，就儘早調理，不要越拖越大，到時候見效就慢了！

乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺纖維瘤，艾灸穴位：

①肝俞

②肩井

③ 膻中

④阿是穴

⑤乳根

⑥中脘

⑦三陰交

⑧太沖

艾灸方法：一般用木艾灸盒或者懸灸，胸部更建議手持艾條懸灸，那樣排病反應小，但若實在覺得不方便，可用胸部專用隨身灸，到藥店或者淘寶選購。一般肢體每穴20分鐘，軀幹每穴40分鐘，以上穴位可以一次灸完，也可分2-3天灸完，一個禮拜內休息1-2天，每次都要灸腿。

三、別乾等著手術，儘早艾灸才靠譜！

十個女人九個乳腺增生，這是我們經常掛在嘴邊的一句話，雖然真實比例沒有這麼高，但按照官方的數據，25歲以後的女性確實70%患有各種乳腺疾病，這個比例套在我國以億為單位的人口數量上，然後乳腺癌就成了女性第一高發的癌症！

我們都不知道自己是不是最幸運的那個人，能做的只有儘早調理好自己的乳腺增生或結節，根除乳腺癌的滋生環境。然而，很多灸友的良性乳腺結節小於五厘米，還沒達到手術標準，醫生又沒藥可以治它，只能讓你定期複查，乾等著。。。

然後等著等著，等到大於五厘米了，建議你手術切除，而就算切除了，也有很大的幾率複發！可見手術調理乳腺病症，只能作為臨時的應急處理，之後還是要艾灸調理體質，否則那樣只是「頭痛醫頭」，術後複發常常是必然的。

針之不及、葯之不到，必須灸之！一般來說艾灸對乳腺問題的有效率在6-7成，雖然不是100%，但是比起絕大多數的保守調理方法效率更高。對於2-3厘米的乳腺增生，堅持艾灸，即使不能消除，也能抑制它的發展。所以我們常常建議觀察期的灸友儘早艾灸，就算不能徹底消除，但起碼也能緩解其長大與惡化！

四、乳腺增生，日常調理！

艾灸調理的是體質，若是一邊在艾灸調整，另一遍還在用不健康的生活方式來破壞，那樣也只是拆東牆補西牆，於事無補！

1、避免熬夜，涵養肝血！

夜晚為肝血收藏之時，睡眠良好的女性氣血往往得到了很好的涵養，則肝臟氣血充裕、內分泌得到調整、矯正。而長期失眠的女性，則是氣血於堵、面色暗淡，正氣低下，導致荷爾蒙失調，可以說是肝臟失養的罪魁禍首！

故而一個良好的睡眠對養肝、調理乳腺疾病是至關重要的，但若實在是睡不著，可以運用交通心腎、調節氣血的手法，按照經絡歸屬，艾灸內關、神門、湧泉，最好是在白天艾灸，若是晚上艾灸的話，最好在九點前結束。

2、常吃黃豆和豆製品！

經常的吃一些豆製品能夠幫助改善內分泌，可以調理內分泌失調，黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。

臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。

3、常吃紅棗，滋補氣血！

紅棗可以幫助補血益氣，對女性朋友身體健康非常有好處，同時還可以調理內分泌失調，紅棗是「百果之王」，是天生的補血神器，民間更有「一日三棗，紅顏不老」的說法。女人跟紅棗天生應該是閨蜜，終生都不應該脫離。

還可以熬制傳統老中醫流傳下來的八寶養元粥來喝——紅棗數顆，黑豆、黑芝麻、紅豆、黑米、枸杞、山藥、燕麥各一小把，熬製成五穀粥，這八味食材都是女人最好的朋友，久服可以補血養肝，預防乳腺增生的同時還能美容養顏。

今天是臘月十五，又到一年一度的元宵節，以此文獻給大家，祝各位灸友元宵（養生）快樂！