葯食同源，一個食療妙方，治便秘、防痔瘡

07-13

　　許多便秘者，往往先是看醫生，用藥，便秘稍好轉，停葯，便秘又再來……長期用瀉藥，又怕藥物的副作用影響身體健康。久而久之，許多人乾脆不再治療了．長期處於便秘的狀態，向便秘妥協投降了。如果有一些非藥物療法，既簡便又起效，可以長期施行，不但治療便秘又可以順帶強身健體，許多便秘患者一定樂於嘗試，這就是小編希望為便秘患者提供的療法。

　　為什麼會有那麼多人得痔瘡呢？

　　人是唯一直立行走的動物，痔瘡是人類特有的疾病。因為該病的本質是直腸黏膜下的靜脈曲張。直腸的靜脈和身體其他部位的靜脈不同，它沒有靜脈瓣膜，在長期站立或久坐後，就容易發病。

　　如今便秘的人特別多，便秘和痔瘡有什麼關係呢？

　　便秘是導致痔瘡的主要原因。便秘時，由於乾燥的糞便壓迫直腸，使直腸黏膜下層的靜脈直接受壓迫，直腸肛門靜脈血液迴流障礙；如果排便時間過長，並用力屏氣，可使腹壓增高，更使直腸肛門靜脈迴流受阻，久而久之就容易形成痔。由於痔會引起排便疼痛，有些病人懼怕疼痛不敢排便或強忍不便，糞便在腸內停留過久，會進一步加重便秘。

　　便秘與痔瘡食療——炒菜火麻油

　　控制痔瘡的發病率首先我們要調理好便秘，對於便秘食療是最好的調理方法。

　　文獻記載：《傷寒論》

　　火麻仁體潤多汁，為甘性平，功能潤燥滑腸，兼有滋養補虛作用，臨床上常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘，可配合柏子仁、瓜蔞仁、郁李仁、等同用。

　　【處方用名】大麻仁、火麻仁（打碎用）

　　【一般用量與用法】三錢至五錢，煎服。（本文只做科普。具體用量請遵醫囑）

　　由於很多人並不通醫理，也不能靈活掌握用量和用法，在這裡我們推薦更健康簡單方便，且功效相同的炒菜火麻油，方法也比較簡單，平時炒菜或者煲湯的時候，出鍋前淋上1-2勺火麻油攪拌均勻即可。

　　火麻油是大自然中唯一能溶解於水的油料，在所有植物油中不飽和脂肪酸含量最高，同時含有大量延緩衰老的維生素E、硒、鋅、錳、鍺，還含有被譽為「植物腦黃金」的α-亞麻酸(ALA)。火麻不僅可以潤燥助通便（尤其對老年和產後便秘效果顯著），還能夠將體內多餘的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外，既能排毒減肥，又可養陰滋補腎肝。而且對慢性神經炎、高血壓和糖尿病等有顯著療效，還有養心益血、延年益壽的作用。