偏方減肥:兩周瘦掉8公斤不是神話

某天,男友不知道受了什麼刺激,跑到我面前用一種哀怨的眼光將我上下打量一番,邊看邊搖頭晃腦,最後,竟然長嘆一聲,然後語重心長地對我說:「小韓同志,你該注意點影響了。」 我一時摸不著頭腦,搞什麼啊? 「真要我說?」男友將一個纖體館的宣傳折頁鄭重地交到我手中,然後,無限期待地做景仰狀。我一邊揮起掃帚將這個滿臉壞笑的傢伙趕出家門,一邊暗下決心,一定要做個瘦身美人! 說到減肥,真有一肚子的苦水要倒。減肥方法試驗了N種,每天也不敢多吃,甜品之類的也早戒掉了,就連最愛喝的飲料也只是淺嘗則止,但還是胖嘟嘟的一副嬰兒身材,哎,怎麼辦呢? 看來傳統的一些減肥方法對我的作用不大,只好兵行險著,找偏方了。經過幾次嘗試,還真找到一種簡便易行的方法,而且,效果奇佳。 我是怎麼做到的呢?很簡單,就是用一個很簡單的方子,再配上一點恆心了。 先說一下這個神奇的方子: 材料:紅豆100g,綠豆100g,生山楂30g,大棗10枚。 做法:將所有材料共放鍋中,加500ml冷水,煎到豆爛即可。 食用方法:做好後,分兩等份,一份趁熱時連湯帶豆和山楂、棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中保存。 注意:要趁熱時吃,效果才最好。 原理:紅豆、綠豆都是排毒聖品,並且都有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃、消食化滯、降脂減肥,紅棗調和胃氣,補血潤躁。此方共用,有助於各種單品的功效最大發揮。 其實,每次食用只是這個半份的量(就是紅豆50g,綠豆50g,生山楂15g,大棗5枚),但是我為了省事,每天晚上都煎好,分兩等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。 為了獲得最佳的減肥效果,在減肥期間,我的生活嚴格遵守如下日程安排: 首先:每天早上我起床後的第一件事情就是喝一杯蜜醋水,在250ml的溫開水中加入一湯匙的蜂蜜,1/4湯匙的醋,攪拌均勻後喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃,加速胃腸的蠕動,將體內的毒素更快更完全地排出。早飯就是上面那個減肥湯。 其次:上午基本上不吃任何零食,如果實在肚子餓,或者太讒的時候,可以在10點鐘左右喝一小杯酸奶,注意只能是酸奶或者脫脂牛奶,其它一切誘惑都要堅決拒絕。同時,保證一個下午的時光不吃任何零食。 最後:晚上也是只吃上面那種減肥湯,並且保證在7點之前吃完,並且吃完後到睡覺前絕對不吃任何東西。 就這樣,我只堅持了兩個星期,體重就從6月初的54公斤變成了46公斤。還有一個好消息要告訴各位JM,我用這個方法減肥成功後,不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤,而且肌膚變得比以前紅潤清透,青春痘也少了。哈哈,真是一舉兩得,強烈推薦!
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