癌細胞最怕的4種零食，每天吃一把，癌細胞無法接近你

07-13

很多人認為，零食吃多不是好習慣，所以對零食「敬而遠之」，其實這是片面的。不是所有零食都不健康，有些零食還可以穩定血糖，抵禦飢餓，減少暴飲暴食，甚至還能抗癌。今天小編就給大家推薦下，這四種零食可以抗癌！

蔓越莓干

蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸，除了普通被認為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助於抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內，幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。

干棗

干棗富含膳食纖維，對預防大腸癌尤其有利。大量的抗氧化成分如β胡蘿蔔素、花青素等，可以保護身體不受自由基傷害，干棗可以改變身體雌激素的代謝，因此可能預防乳癌。

開心果

美國癌症研究協會發表的研究發現，開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。其中大量的白藜蘆醇，含量僅次於紅酒，能抗癌與預防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護心血管健康。

杏仁杏干

杏肉所含豐富的維生素，兒茶酚和黃酮類等成分均有利於抗癌。現代研究表明，杏子含有某種特別的抗癌物質，此物能殺滅癌細胞，而對正常細胞無絲毫損害，是一種較為理想的抗癌食物。至於杏仁(可食用者為甜杏仁，而苦杏仁有毒，僅可入葯而不可食用)，其性平味甘，能潤肺降氣化痰，止咳平喘，潤腸通便，並有抗衰老和延年益壽的作用。