山西鞭桿拳六路一二式雙虎踞門和白蛇吐信

07-13

雙虎踞門

1.接上式，右手翹腕，上身挺腰直起，將鞭桿梢向上挑起，鞭身豎直;緊接右手握鞭由前向右橫格，左手屈腕直豎向左弧形平擺。目視正前方(圖3-128).

2.上動不停，上身左轉，右手舉鞭經體前向左平擺橫格，順勢裹鞭於左肩前，左手接握鞭上段。目隨鞭轉(圖3-129).

3.緊接上動，左腳向前墊步.右腳上步，腳掌沾地，雙腿屬膝成右虛步。同時，左手順把握鞭梢段，右手握鞭把段，由體前向上往左掩帶，鞭端高與頭平，將鞭身斜抱身前。目視鞭把(圖3-130)

4.緊接上動，右腳向前墊步，左腳向前上步，腳掌沽地，雙腿屈膝成左虛步。同時.左手下落，握鞭梢從左向上繞行向右掩帶，鞭端高與頭平，將鞭身裹抱身前。目視鞭梢(圖3-131)

要點

兩臂向左右平舉時.兩手高度要一致;鞭身向右擺動橫格時，手腕要轉動，使鞭身滾轉產生「沾勁」;在向左橫格時.右腕要向里屈，將鞭身滾動產生「沾力」。將鞭身向身前掩帶時，要有「縮勁」回收，但後腳要蹬地，頭要上頂，使身體有向前攻勁之意，要顯示出「鞭退而身進」之意境。上述四動須連貫協調，頓挫分明。

白蛇吐信

1，接上式，左腳向前墊步，右腳進步與左腳並齊，腳尖點地，雙腿屈膝靠攏。同時，兩手屈臂.將鞭前後翻轉一周，夾背於右腋後側，左手脫把變掌收於左腿外側.掌心向前，掌指朝下。目視前方(圖3-132)

2.緊接上動。右腳進步腳掌沽地，雙腿屈膝成右虛步。同時，右手屈肘上提再直臂前伸，將鞭把向前.上方戳出;左掌臂內旋，以掌心在右手後方貼鞭，直臂前推。目視鞭把(圖3-133)

3.緊接上動，上身略起向左擰轉，右腳跟外展，右腿蹬直。同時，右手直臂外旋，使左掌推於右腋下。目視右後方(圖3-134)。

4.緊接上動，上身猛擰腰向右翻轉，右腿回收半步後迅速擺步落於身前，兩腿屈膝交叉成剪子股步。同時，右手上提，左手接鞭，兩虎口同方向，屈臂翻轉，將鞭梢從右肩後側向下向後繞行，再順勢向前劈下。目隨鞭轉，後視梢端(圖3-135)。

要點

做第一動時.兩臂盡量前伸，上體要空胸實腹，吞身後縮，全身不能斷勁。做第二動時，兩腿左實右虛，挺胸收臀縮胯。做第二、四動時，必須連貫協調一氣呵成;滾臂時要擰腰翻身，收腳擺步要快速利落。