一些常見小毛病的艾灸養生療法

07-13

一些常見小毛病的艾灸養生療法。冬季最適合艾灸。艾灸療法，可調整陰陽平衡、防病祛病、強體養生。日常生活中的一些常見小毛病，均可通過艾灸療法防治。艾灸療法有艾條灸和艾柱灸兩種。不同疾病、不同部位採取的艾灸療法有所不同。

呼吸系統疾病的艾灸療法

感冒可用艾條獨灸大椎穴，每次20分鐘，每日一次。也可用艾炷隔姜灸法，患者俯卧，家人把薑片置於其大椎穴，上放置艾炷，點燃施灸，共3～5壯，每日3次。寒痰咳嗽患者可用艾條灸於列缺穴(位於兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指間下凹陷是穴)和合谷穴(合谷穴位於虎口後方肌肉豐隆處)20分鐘，每日一次。哮喘患者者可用艾條灸於天突穴(位於胸骨上窩中點)及上氣海穴(平卧，兩乳頭連線中點即是)，每次20分鐘，每日一次。

腹痛和泄瀉的艾灸療法

受寒而致的腹痛、泄瀉，宜採用隔鹽和隔姜灸神闕法。準備些許食鹽及薑片一枚，薑片面積略大於肚臍，切成0.2～0.3厘米厚薄片，中間以針扎數孔。受術者仰卧於床，暴露腹部，家人將食鹽填敷於臍孔，與臍周皮膚平齊為度，再將制好的薑片放在姜上。將艾絨捏成底面略小於薑片的艾炷，置於薑片上，將艾炷頂部點燃。隨著艾炷燃燒，熱量穿過薑片，滲透到鹽層，直至到達肌膚。至艾炷燃盡後，再換一艾炷重新施灸，共灸3～5壯，每日一次。

若薑片乾枯皺縮，可在更換艾柱時將姜一併更換。此種灸法有溫里祛寒、扶陽固托、緩解疼痛、升提止瀉之效。如伴返胃、吐食癥狀，可將點燃的艾條懸於中魁穴(中指屈曲，近掌指間關節中點即是)，施艾條灸，每次10～15分鐘。伴厭食乏力者，可用艾條灸於足三里穴，每次10～15分鐘。鳳凰中醫提醒，在艾灸進行過程中及艾灸結束後，施灸部位一定要注意防寒保暖，以免因受涼加重病情。另外，灸後不要立即洗澡。艾灸時間也不宜過長，以免刺激過大引起皮膚起泡。