如何擺脫原生家庭的不利影響？

微課堂女人怎麼樣才能心理強大？

必須徹底擺脫依賴心理

必須掌握必要的知識和技能

必須選擇適合自己的職業

必須不停地增值自己

永遠不要陷入任何一種被動的關係

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11:07 如何擺脫原生家庭的不利影響？ 來自一伊有約

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一伊說

原生家庭對個人成長的影響無比深遠，家庭不僅創造了孩子的世界，還告訴了孩子這個世界該如何被詮釋。父母錯誤的相處模式給了孩子最壞的示範，潛移默化地烙印於孩子的心靈深處，致使孩子成年後，總是無意識的重複父母的相處模式，最終讓歷史重演、悲劇再現。

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老師，你好！我和我男朋友認識是我去他新公司應聘認識的，他是一個幽默感十足的人，誰和他在一起相處，都會很愉快，很開心，而且在我媽媽去世前，他充當了女婿職責，一手包辦了我媽媽住院所有事宜，而且比我們更為用心照顧，一直到我媽媽過世，用我媽媽的話說，一輩子快要走了享到了後福。所以我被他深深感動著，然後深深淪陷了。由於我生活在離異家庭，小時候家裡是無盡的爭吵，然後早早的出去打工，所以我並沒有感受到多少家庭溫暖，然後他的出現，讓我覺得我原來還是可以得到幸福的，所以特別患得患失，由此特別害怕失去他，最後方法用錯的選擇敏感多疑的對待他，因為開業後，公司一個女同事對他和對我們的區別對待（看我在，兩人不說話，就和不認識一樣，我一不在就有說有笑）我開始無理取鬧的懷疑，到最後產生無盡爭吵，一邊我想好好的和他走下去，不想走我爸媽的老路，一方面明知道是錯的就是控制不住去懷疑，然後控制不住去質問，卻又痛恨自己和上一輩的性格一樣，所以一直不知道怎麼去改變，最終他也讓我弄得很累，還弄得他身邊的朋友都知道了，所以都很不喜歡我，都勸他離開我，現在他也很為難，因為他是很重感情的一個人，而且也需要在朋友面前有面子，也不知道到底是捨不得我還是想慢慢遠離我？最近跟我商量讓我離開縣級去市裡待幾個月，幾個月回來以後再說，所以我現在每天都睡不著覺，不知道自己到底怎麼辦？何去何從，如果想繼續和他走下去，他朋友這裡我到底應該怎麼做才能挽回我之前犯的錯誤？讓他朋友們接受我，讓我分手離開他，我不知道真正分了以後是什麼樣子，就是現在光是想想就感覺心裡透不過氣來，一伊，我到底應該怎麼做？

你男友是個智商情商都很高的男人，對你也付出了一片真情，可是因為你的性格缺陷，把一段好好的關係處成這樣，是不是有無限的悔不當初？事已至此，悔恨不能改變現狀，找到問題的癥結並且去努力的改變自己才有可能真的挽回一段感情。

你出身一個吵鬧不已的離異家庭，原生家庭對個人成長的影響無比深遠，家庭不僅創造了孩子的世界，還告訴了孩子這個世界該如何被詮釋。父母錯誤的相處模式給了孩子最壞的示範，潛移默化地烙印於孩子的心靈深處，致使孩子成年後，總是無意識的重複父母的相處模式，最終讓歷史重演、悲劇再現。

家庭的影響造就了你敏感多疑的性格，這種性格讓你總是對一件小事反應過度，從而不可理喻、傷人傷己。 你已經意識到這種性格的巨大破壞性，可是如果你沒有意識到自己已經無路可退，你如果不能主動去嘗試克服、努力去改變它，你們的關係就徹底是無法挽回。

我只能給你提幾點建議，改變自己，還要靠你自己的努力，要維持好一段親密關係，你必須做到以下幾點：

學會尊重。不管是戀愛關係還是夫妻關係，要想長久的和諧相處，就必須學會尊重對方，你沒有強迫和控制對方的資格和理由，對方想做什麼、不想做什麼，只要沒有切實危害到你的利益，你就沒有任何理由去干涉，作為一種伴侶關係，你只有建議權，沒有決定權，你只能選擇自己該怎麼去做，無權替對方做出決定。

尊重的最高境界就是伏爾泰所言：我不同意你的觀點，但是我誓死捍衛你說話的權力。

那種對伴侶的生活無限干涉的人群都沒有學會尊重，那些總是逼著另一半作出解釋的人，往往都是沒有擺正自己位置的人，所有的親密關係都是有限度的交融而不是全方位的重合，你能夠左右對方的始終只是對方願意接受你影響的部分。

擺脫依賴。你之所以會患得患失，是因為你對這段感情和這個人有過多的心理依賴，而依賴是親密關係的大敵，戀愛中的兩個人，無論多麼親密，始終都是兩個獨立的個體，兩個人有各自獨立的思想和行為模式，只有相互理解、相互尊重才能攜手向前。

過分的依賴會讓依賴方失去自我，把自己的一切都掛靠在對方身上，這樣的感情，會讓對方非常疲憊，會讓甜蜜的感情變成了沉重的負擔，也會讓依賴方徹底的迷失，因為找不到自己存在意義，只有靠不斷地挑起事端尋找自己的存在感，終於引起被依賴方徹底的厭倦和內心的疏離。

所以，想要維持一段穩定的感情，就要摒棄依賴心理，女人只有內心強大，能夠經濟獨立和精神獨立，才能擁有一段輕鬆的親密關係。

自我療傷和成長。意識到自己的童年陰影和性格缺陷，就要想方設法去自我療傷，要學會自己跟自己的相處、和解，讓這些陰影和傷痕得以消散和癒合，從而不再影響自己的生活。

你男友提議你離開一段時間是正確的，你需要有一段時間去治癒自己，在你獨自生活的這一段時間，我建議你每天在工作之餘，三省吾身，每天回憶一段自己過去跟男友相處的過程，然後把這個過程里自己犯過的錯誤、自己的心理活動、自己所作所為的理由意義，系統的回憶和整理出來，最後找到解決問題的辦法，你只有再經歷一遍自毀的痛苦，才能觸動你內心的沉痾，才有可能治好你的神經質。

所以你男友之外的人的看法都是次要的，你男友的感受才是你們關係的最終決定因素，如果他可以原諒你，自然有辦法幫你向他的朋友解釋，如果他思慮再三依然無法再接受你，你也只能接受這個結果，吸取沉重的教訓，加快自我成長，爭取可以好好把握下一段關係。