教女生變漂亮的方法

從頭髮說起...　　　　正確洗頭:　　　　應先淋濕頭髮，再將洗髮水倒入手心，並加清水稀釋，然後從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將洗髮水原液放到頭頂洗起，更不要乾洗，避免強刺激頭頂部（多脂且易脫區）的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭髮，應用指腹或手掌輕輕揉洗。三是洗髮時間要適宜。洗髮水在頭上停留時間不要超過5分鐘，應儘快沖洗乾淨。早上或晚上洗髮均可，但應待頭髮干後再睡覺。四是清潔程度確定用量，一般5~10毫升。　　◎步驟1：用指腹按摩頭皮 -洗頭髮的時候一定要用指腹搓你的頭皮，頭髮被洗髮精的泡沫覆蓋，並且用指腹搓這樣頭皮才會洗得乾淨。 　　　　 ◎步驟2：徹底洗兩次 -千萬注意洗頭之前一定要把頭髮梳開，不能在打結狀況下洗。譬如說你今天綁了一整天頭髮，你不能鬆開頭髮後就直接洗，一定要先把頭髮梳開再洗。 頭髮要分兩次洗，先洗頭皮，接著再洗髮絲。如果你是油性發質的話，就要分兩種不同的洗髮精洗，先用專門洗頭皮的產品輕輕地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的產品，正常地洗一次髮絲。洗髮絲時可以將頭髮撩到一邊，輕輕地揉它，並且用手指抓順抓開。　　根據發質進行頭髮護理，往往能收到事半功倍的效果;看看你是屬於哪種發質:　　　　乾性發質　　　　　　特色：色澤黯淡乾枯，頭髮飛散不易成型，頭皮乾燥　　　　　　護理：選用滋養效果較佳的洗髮精，用鬃毛梳均勻刷頭皮刺激油脂分泌，注意頭皮保養。　　　　　油性發質　　　　　　特色：頭皮油膩難保持髮型，會經常使用大量造型產品。　　　　　　護理：為了抑止皮脂分泌，洗髮時水溫不宜過高，避免刺激油脂，減少梳頭次數。　　　　　　健康發質　　　　　　特色：柔軟光澤富彈性，洗髮後易保持髮型，頭皮不發癢。　　　　　　護理：注重日常的保養與定期的深層護理即可 。　　　　　　細弱發質　　　　　　特色：髮絲細，缺乏彈性無光澤，發質乾枯。　　　　　　護理：修護乾燥毛髮，避免長期曝晒在陽光下，使用保濕效果佳的洗髮精及水溶性護髮乳。避免用力拉扯。　　　　　　混合性發質　　　　　　特色：頭皮油膩，發尾分叉乾澀，頭髮細無彈性易斷裂，頭皮屑多，頭皮發癢。　　　　　　護理：以乾性洗髮精清潔，選用水溶性護髮乳護髮，洗髮時水溫不宜過高，減少油脂分泌。　　乾性發質　　選用一種配方特別溫和 的完全不含或只含少量洗滌劑但卻能有效地補充水分的洗髮水是很重 要的。洗髮毋需過於頻繁，兩天一次效果最佳，當然不要忘記使用護 發素。為防止髮絲內的水分流失，應盡量避免使用電吹風以及其他以 電力操作的捲髮器具。如果必須使用，最好事先在頭髮上塗一層護髮 品。 飲食方面，多吃新鮮果蔬無疑對身體大有好處的。身體健康者的頭髮 有足夠的養分可攝取，自然柔亮可人。 　　　　　　 油性發質 　　 皮脂腺分泌過多的天然油脂，是形成油性發質的根本原因。要改善 這種情況，你需要的是一種性質溫和的洗髮水，並經常清洗頭髮。強 力的洗髮水不但於頭髮無益，反會令油脂分泌更加猖獗。由於頭皮已 能分泌足夠的油脂，護髮素只要塗在距離髮根數寸的發梢上即可。 油性發質比較適合染髮棗染髮劑或多或少地會令頭髮變得乾燥，而 較多的油脂正好可以起到中和作用。 　　　　 纖細發質 　　 如果你的頭髮過於纖細柔軟，應該尋找一種能滲入發莖的洗髮水， 使頭髮充盈起來。美髮造型時，最好使用能營造豐厚髮式的噴霧產 品。染髮也頗適合這種類型的頭髮，因為在染髮過程中，染髮會讓發 莖逐漸膨脹，由此產生更強的質感。　　 　　 頭皮屑的煩惱 　　 乾燥、瘙癢的片片頭皮屑真是叫人苦惱萬分。頭皮屑的生成源自內分泌失調、飲 食不均衡以及循環系統故障等多方面因素。要去除頭皮屑，一些帶有 止屑配方的洗髮水可供選擇。不清潔的梳子和發刷也可能是頭皮悄的 溫床，因此應該經常把它們浸在溫暖的肥皂水中加以洗滌。 由於以電力操作的美髮器和各種化學物質會使頭皮屑更嚴重，因 此在問題沒有解決之前，最好對這一切敬而遠之。 　　　　 開叉的髮絲 　　 梳理秀髮的次數過多，用過熱的吹風吹乾頭髮，染髮、燙髮等等都會對頭髮造成一定程度的損害，引起頭髮開叉。建議用柔軟的發刷從 頭皮梳向發端，將頭皮的天然油脂帶到發端，而平日盡量用闊齒的發 梳來梳理頭髮，同時不要忘記在每次洗髮後使用護髮素，以避免加劇 頭髮的開叉。另外，切忌用毛巾大力絞擦頭髮棗脆弱的髮絲需要的是 溫柔摩挲。 。　　護理要決：　　a.用營養豐富的洗髮水，無須天天洗髮；　　b.每星期做兩次焗油；　　c.避免暴晒在陽光下宜用有防晒成分的護髮產品和補濕產品　　 護理建議：　　乾性頭髮缺少天然的油脂滋潤，特別乾燥脆弱，髮絲容易纏繞分叉。建議你應該更多地為頭髮補充水分和營養，使用營養豐富的局油護理型洗髮露。局油護理型洗髮露，內含護理頭髮的局油精華成分，能為頭髮補充水分和營養，讓你的頭髮如局過油般柔順滑亮。同時，乾性頭髮比較脆弱，應避免暴晒在陽光下，可使用有防晒成分的護髮產品和保濕定型劑。最好不要染、燙髮，以免發質受損。　　　　 乾性頭髮的常識：　　乾性頭髮是由於生理的、病理的或人為的因素，造成頭髮失去必需的油潤，顯得比較枯燥。真正的遺傳性干發比較少見，只有5％的人生來就是乾燥型頭髮。這種干發通常較為粗糙僵硬，往往因捲曲而纏結成團，毫無光澤。絕大多數人的干發是由於過多的日晒和乾燥風的吹拂引起的。不少人發生干發現象後，錯誤地採取減少洗髮次數，期望自然分泌的頭油集結起來以滋潤頭髮，結果產生大量頭垢，直至堵塞毛囊中皮的脂腺，造成頭髮更為乾燥。當證實為干發時，正確的處理方法是：調整飲食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食鹽的攝入；適時清洗頭髮，並堅持每次洗頭後使用合適的護髮劑；外出時，應使用防晒發育，以防止太陽對頭髮的傷害。　　　　 乾性發質天然護髮DIY　　　　橄欖油具有柔軟和潤滑的作用，且極易被吸收，作日常護髮之用最合適不過。　　　　STEP1:洗凈頭髮後，用手捏出多餘的水分（避免用毛巾來回揉搓，使毛鱗片受損）。　　　　STEP2:將三茶匙分量的橄欖油均勻塗抹髮根至發梢，並按摩頭部3－4分鐘（希望達到雙倍滋潤的效果，不妨在橄欖油中加入適量蜂蜜）。　　　　STEP3:以熱毛巾敷頭20－30分鐘，最後用清水沖洗乾淨。　　(每星期做1至2次頭部護理，不可偷懶哦！)　　　　 中性發質護理　　　　 護理要決：　　a.注意頭皮保養，洗髮時多進行頭皮按摩，以保證血液循環良好，養分可以輸送到發尾；b.定期修剪，保持秀髮營養充足。　　護理建議：　　 中性頭髮不油膩不幹燥，是最好的發質。但是，天生「麗質」也需要你的細心呵護。建議你使用營養均衡滋潤型洗髮露，以均衡滋潤頭髮，保持秀髮營養充足，並隨時保持清爽潔凈。經常洗髮，也能令頭髮更強壯。洗髮的時候，可以配合頭皮按摩，以保證血液循環暢順，讓頭部皮膚更健康，養分可輸送到發尾。　　　　有關乾性頭髮的常識：　　乾性頭髮的護理包括以下幾個方面：　　1、每天用發刷順著頭皮從髮根梳向發梢，使皮脂均勻地分布在發乾上。　　2、洗髮次數不宜過勤，一般是每星期一次。洗髮精應選用乾性頭髮專用型。沖洗時宜用溫水，一定要衝乾淨，不要有殘留物。　　3、盡量不用或少用電熱捲髮器，以防發梢分叉。　　4、對已經乾枯的頭髮可每月做一次營養護理。最簡便而又有效的方法是：在洗髮時，取一隻杯子，將一隻雞蛋黃倒入杯中，並加入適量的洗髮精，攪拌出泡沫，均勻地塗在頭髮上，過20分鐘清洗乾淨。這種方法持之以恆，可使頭髮柔韌而富有光澤。　　　　 混合性發質的護理　　 護理要決：　　a.集中修護髮干，避免頭髮開叉或折斷；　　b.停止電發染髮，修剪乾枯發乾，讓頭髮得到修養；　　c.選用保濕型護髮素，注意頭部按摸；　　d.改善個人飲食，少食油膩食品，增加黑色食品的攝入量。　　 護理建議：混合性頭髮髮根部分比較油膩，而發梢則比較乾燥。因此，建議你洗髮時就要特別注重髮根部分和頭部皮膚的清潔，同時，經常梳發有助於頭部皮膚分泌的油脂抵達發梢，令發梢也得到滋養，平時還可在發梢抹上免洗的潤發露，可直接抹在干發或濕發上，隨時隨地滋潤乾燥的發梢，並防止分叉，讓混合性頭髮更健康，發色更烏黑均勻、發質更柔順。　　　　混合性頭髮的常識：　　混合性頭髮的髮根部一般比較油膩，而發梢則比較乾燥，呈現混合性的特徵。如果頭髮乾燥，而面部中央、兩側乳房中間、背中部多油或鱗屑剝脫，就可以肯定為混合性頭髮。對於混合性頭髮在洗髮的時候就要特別注重髮根部分和頭部皮膚的清潔，同時，經常梳發有助於頭部皮膚分泌的油脂抵達發梢，令發梢也得到滋養，平時還可在發梢抹上免洗的潤發露，可直接抹在干發或濕發上，隨時隨地滋潤乾燥的發梢，並防止分叉，讓混合性頭髮更健康，發色更烏黑均勻、發質更柔順。　　　　 受損發質護理　　 游泳有損發質　　　　池水中的氯是一種極強的氧化劑，長期接觸會令發質嚴重受損。多數人只知游泳後要立即沖洗掉粘附在頭髮上的化學劑，卻沒有意識到預防的重要性。殊不知，每次游泳前先用清水洗凈頭髮，再塗上一層潤發露並戴好泳帽，可大大阻隔池水與頭髮的直接接觸。　　　　梳理不容忽視　　　　洗髮前的梳理是很多人掉以輕心的環節，其實適當的梳理不僅能去除部分塵埃和皮屑，還能促進血液循環，增強頭皮的抵抗力，減少洗髮時斷髮和脫髮的機會。梳理時宜順著毛囊和毛髮的自然生長方向，切忌胡亂用力拉扯。　　　　減少陽光直射　　　　陽光是一種天然的褪色劑，長時間暴晒後會使頭髮褪色甚至變色。此外，陽光中的紫外線亦會破壞頭髮內部組織，使水分迅速流失，秀髮枯黃、乾澀甚至斷裂。因此，夏日外出時一定要藉助太陽傘或遮陽帽抵擋陽光，有條件的話再噴上具有防紫外線功能的護髮素。　　　　慎選洗髮水　　受損發質的人若誤用油性發質專用的洗髮水，反而會更加傷害頭髮，因為後一類產品的去油能力和清潔效能較其他種類更為強勁。含有蛋白質、向日葵、牛油果精華等酸性配方的洗髮水都擁有很好的修護功能，適用於乾燥開叉的頭髮　　5種鮮果呵護秀髮小絕招　　 　　人的頭髮就如同皮膚一樣，需要經常的滋潤和營養,而天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收。各式各樣的新鮮水果蘊涵著豐富的滋養成分，懂得運用便可以成為理想的秀髮材料。　　 　　【護髮之道：涼秋呵護秀髮3大關鍵詞頭髮倍顯光澤滋潤的10法則】　　 　　【奇異果】水果中的營養之王，它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。　　 　　【楊桃】水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮回復天然美態。　　 　　【蜜桃】含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等營養成分，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用。同時蜜桃還能給予頭髮高度保濕和滋潤，增強頭髮的柔軟度。　　 　　【柑橘】含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。　　 　　【蘋果】含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥。果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。　　下面說說美白:　　　　《快樂生活一點通》那個推薦面膜的阿姨已經四十多了，皮膚真的是透明的白也沒有斑，她說家裡人從大到小都用這個面膜，包括她的姥姥和媽媽　　一、原料：蜂蜜一勺 雞蛋一個 糯米粉 　　二、用量：蜂蜜1勺 糯米粉3－4勺(根據你想要的濃稠度來) 雞蛋(這個比較複雜，要分肌膚情況的：油性：整個蛋清 中性：蛋清、蛋黃各一半 乾性：整個蛋黃) 　　三、上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘左右，洗掉 　　四、2周做一次即可 　　五、功效：祛斑、美白、緊膚 　　六、注意：敏感皮膚要在耳後測試，無過敏現象方可使用 　　　　用了蛋黃和蛋清各一半，感覺臉用了白白的，嫩嫩的，還濕濕的，大家都試試吧　　　　　　　　如果一個禮拜做一次就想變白那是不可能的。　　一開始的時候每天都要敷，連續7天。7天後，天生黑的3天一次，晒黑的5天一次~堅持做會看到效果的　　　　這是上面美白面膜的圖.　　　　　　

　　給所有喜歡上網的朋友:　　　　抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用　　原味酸奶。　　倒在碗里，只需酸奶的4分之1都不到　　蜂蜜　　依然只需要一點點，太多就膩了，蜂蜜起到潤滑皮膚的作用~　　珍珠粉倒在碗里，不需要太多，不然就要堵塞毛孔了　　攪拌蜂蜜、珍珠粉、酸奶，　　均勻的塗在臉上和手上。我這裡只拍了手，實際上臉也塗了　　塗上去很有光澤　　15~20分鐘後，酸奶會凝結起來，這時候就可以洗了　　【用溫水沖洗，直到乾淨　　話說洗起來真是麻煩啊！！！老是感覺沒洗乾淨　　洗完後效果就和3L、4L那樣了】　　還沒完~還沒完~　　如果是混合偏干，額頭、兩頰用酸奶敷過後會有點干　　這時候就需要用到無比滋潤的孩兒面牛奶營養霜，對干皮真是忒適合了!~　　用酸奶每天敷臉一周,白了不少! 　　酸奶是很有美白效果的.它的功效我就不說了.下面說下做法吧! 　　 酸奶,找一小杯，先喝一半。然後滴入10滴左右的檸檬汁。最後是從鮮檸檬擠的，不然效果肯定不好。加入兩小勺珍珠粉，如果可以的話再加入一點杏仁粉或者薏仁粉，效果會更好哦。然後調勻。凍在冰向裡面（冷藏）半個小時左右，會發現酸奶表面有一點很稠的東西，把那一層敷在臉上。敷之前一定要把臉洗乾淨。過30-40分鐘洗掉。 　　 特別提醒各位mm，這個方法不需要面膜紙哦，酸奶當然是越濃稠越好。　　就是洗澡之前，將牛奶+薏米粉+杏仁粉+珍珠粉（比較多，但很有效）敷到全身，時間15分左右，長也沒關係（但是一定別弄感冒，我就有一點）　　之後，用水衝掉再用肥皂或美白沐浴液洗凈。當然還是要衝掉，沖了之後再用小蘇打（我是在化工商店買的...4元一大袋子半杯，自己感覺吧，不要太少了）抹在身上，不停的搓.....　　最都以遍沖洗的時候，你會發現身上掉了一圈黑的...（不是因為我臟哦，是因為小蘇打有去角質的功效，而且很好）　　洗完，再抹上潤膚水（抹臉的那種，我用的是千纖草絲瓜水）　　再抹潤膚霜（我用的是 郁美凈浴後乳液）　　等之後一照鏡子....　　可以看見的脖子比臉還白....我還準備繼續用　　再以看腳，那個興奮...　　以前很黑;現在正在變白　　真的很有用，如果大家不嫌麻煩可以試試 　　可以先用小蘇打去角質 但是之後再敷全身會很冷哦… 　　不會黑回去的現在全身真的滿白 並且你可以一周弄一次 其實把面膜調好了 就不會麻煩了 因為調一次可以夠用 　　 不會黑回去，也可以將小蘇打混合沐浴液一起用，但是別在身上呆太長時間 杏仁粉在大超市都有 很便宜哦 　　臉是每天晚上敷酸奶 不要洗哦 第二天早上洗　　美白大補帖1：維他命C 　　 維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。 　　　　 美白大補帖2：杏仁 　　 杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。 　　　　 美白大補帖3：珍珠粉 　　 不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。 　　　　 珍珠粉還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜里用來護手。它在我的美白補帖排行里總是前列幾名！豆漿 　　 豆漿除了能美白外，還可以補充體力。　　　　蜂蜜蛋白膜：　　 新鮮雞蛋5枚，蜂蜜1小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷將此膜刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。　　　　蕃茄蜂蜜美白　　 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。　　 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。　　 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1——2次。　　豆腐面膜 　　 將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鐘後洗乾淨。 　　 作用可使皮膚白而透明。 　　　　苦瓜面膜 　　 將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼於臉上。15分鐘後清洗乾淨。 　　 作用美白、保濕。　　　　雞蛋面膜 　　 這個方法的準備工作比較長。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天後取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。 　　 作用潤膚、美白、除皺。　　1、 用維生素C片（不要保健品的那種，就是最便宜的，藥店里的那種，幾塊錢一大堆）找個小瓶子，放2顆在裡面，再放上水，等融化了，隨時都可以抹，當爽膚水用。 　　 平時出去上街的時候，在出門前抹一點，幹了以後超嫩，還白！！當時就有效果。如果要化裝的MM，幹了再化裝！！！（強烈推薦） 　　 注意：記得常換水哦，特別是夏天。　　香蕉放在碗里，用勺子弄爛！敷在臉上！有條件的加點牛奶（牛奶少加點，不然太稀了，貼不住！）等感覺香蕉有點幹了，就可以抹掉了！ 　　　　還有就是人們所說的薏米啦```我也吃過的``放假在家``吃了一個禮拜``胳膊明顯變白了！~ 我是抓一把薏米，直接放水裡煮。吃米，喝湯！ 　　聽說有買薏米粉的，直接沖水喝，適合住校的MM。去藥店買，可以免費磨粉哦！西西``真厚道！~ 　　這是牛爾在《女人我最大》中教給觀眾的，超級簡單實用： 　　　　一、VC美白超級簡單實用面膜 　　原料： 壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。 　　做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。 　　修改版：我用的是冰箱里泡的檸檬水!檸檬裡面也有很多維C，也很美白。那麼用它代替礦泉水應該會更好吧。然後就只加了兩粒100mg。 　　當然如果各位jm沒有檸檬水，完全沒關係，適量多放兩顆vc就ok拉。 　　效果：完了往鏡子里一看，真是嚇一跳，白嫩嫩的，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。 　　　　特別說明的事： 　　　　這個面膜做好了是要洗乾淨的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對皮膚不好，會變得黃黃的。適得其反哦，所以用完了別忘記洗掉。　　1.雞蛋殼內膜　　把雞蛋殼內層的膜撕下來貼在鼻子上，等干後撕下來。很好的方法。　　　　 2鹽： 　　　　洗臉後趁皮膚沒有干透，用細鹽適量塗在鼻子上打圈圈按摩，感覺鹽慢慢融化，繼續按摩，過十分鐘左右用清水洗乾淨。 　　　　　　3.使用磨砂膏前先將鼻子弄濕，然後用磨砂膏在鼻子部位輕輕打圈，讓黑頭隨外力排出。不過此法對於比較頑固及大顆粒的黑頭效果不大，只適用於細粒形態的黑頭。 　　　　　　如果想要去黑頭，象什麼注意清潔，少沾油膩的東西，還有不要熬夜都很重要，不然黑頭只會去而復返，永遠都無法真正的做到告別喲！　　　　注意:長時間上完電腦後一定要洗臉.　　告訴你4個簡單去斑的小秘訣:　　　　1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 　　2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。　　 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。　　4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用.
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